Nemcsak eszközökkel, gyógyszerekkel, különböző szerekkel lehet gyógyítani, hanem tuda-tunk, gondolkodásunk, életünk megváltoztatásával. A teremtett világban minden élőlény meg tudja gyógyítani önmagát. Az ember ne lenne erre képes? Meg kell tanítani neki azokat az egyszerű, könnyen megtanulható öngyógyító technikákat, amiket bármikor, bárhol használhat betegsége feloldására (feloldozására).
Most 7 újabb gyógyító kéztartást ismerhetnek meg:
Alacsony vérnyomás
Fizikai testi okai: Alsó végtag keringési elégtelensége, szív-vagy mellékvesekéreg-elégtelen- ség vagy kiszáradás következtében alakul ki a 100/60 Hgmm alatti alacsony vérnyomás, a- mely gyengeséggel, fáradtsággal, szédüléssel, zavartsággal, homályos látással, súlyosabb esetben eszméletvesztéssel jár.
Kéztartás: A jobb mutatóujj hegye a jobb és bal kisujj hegyével ér össze. A mudrát 7-10 percig végezze, közben rezegtesse a mantrát 4 percig!
Mantra: ssan. A mantrát mély belégzés után így rezegtesse: ssssaann.
Aranyér
Fizikai testi okai: székrekedés, székletvisszatartás, huzamosabb ideig tartó ülés, fűszeres étel következménye lehet. Legtöbbször terhesség alatt, vagy szülés után alakul ki, de hormontar-talmú fogamzásgátlók szedése is kiválthatja.
Kéztartása: A jobb kisujj és a bal középső ujj hegye összeér, a többi ujj összekulcsolva.
A mudrát 12 percig végezze, közben zengesse 4 percig a mantrát! Napi 2 alkalommal (a probléma megszűntéig) csinálja a kéztartást!
Mantra: jang. A mantrát mély belégzés után a következő módon rezegtesse: jjjaaann
Csíkok (striák)
Fizikai testi okai: Hirtelen hízás vagy terhesség miatti feszülés okozza a bőr csíkjait.
A pajzsmirigy alulműködése, vagy a mellékvesekéreg túlműködése is kiválthatja.
Kéztartása: A bal gyűrűsujj hegye a jobb kisujj és jobb gyűrűsujj hegyéhez ér, a többi ujj nyújtva. A mudrát 12 percig végezze, közben zengesse 4 percig a mantrát!
Mantra: rang. A mantrát mély belégzés után hangoztassa. rraanng. Napi 2 alkalommal (legalább 2-3 hétig) csinálja a kéztartást!
Ekcéma
Fizikai testi okai: Allergizáló anyag hatására létrejövő bőrreakció, a bőr gyulladásos állapota, melyet a vörösség, a viszketés és a nedvező hólyagos bőrelváltozások jellemeznek, amik hám-lóvá, varassá vagy durva felszínűvé válnak. Örökletes, immun eredetű, vagy pszichoszomatikus is lehet. Előfordulhat az emésztőrendszeri eredetű ekcéma, amit rossz anyagcsere, vagy mérgezés okozhat.
Kéztartása: Két gyűrűsujj hegye összeér, a többi ujj összekulcsolva. A mudrát 12 percig vé-gezze, közben rezegtesse 4 percig a mantrát! Napi 2 alkalommal (legalább 2 hétig) csinálja a kéztartást!
Mantra: hríuh. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: hhrrííuuhh.
Érelmeszesedés (atherosclerosis)
Fizikai testi okai: A nagy és közepes erek betegsége a természetes öregedési folyamat része, amit az érfalban lerakódott zsírok súlyosbíthatnak. Rossz étkezési szokás, dohányzás, alkoho-lizmus, cukorbetegség, kövérség és magas vérnyomás is érelmeszesedést válthat ki, ami a szív- és agyi infarktus kiindulópontja.
Kéztartása: A bal kisujj, a jobb középső és a jobb hüvelykujj hegye összeér, a többi ujj legyezőszerűen széttárva. A mudrát 10 percig végezze, közben rezegtesse 4 percig a mantrát!
Mantra: streem. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: strreeeemm.
Mellcsomók
Fizikai testi okai: a hormonális egyensúly megváltozása, az ösztrogén és a progeszteron arányának átalakulása miatt a menstruációs ciklus szakaszaiban hol jobban, hol kevésbé fájó duzzadt ciszták és jóindulatú csomók együttes jelenléte.
Kéztartása: A bal mutató-, gyűrűs- ,valamint a jobb mutató-és hüvelykujj hegye összeér, a többi ujj nyújtva. Kezeit mellmagasságban tartsa!
A mudrát ülve végezze 10-12 percig, közben rezegtesse 3 percig a mantrát!
Napi 2 alkalommal (legalább 2-3 hétig) csinálja a kéztartást, majd heti 2-szer!
Mantra: ksan. A mantrát mély belégzés után így hangoztassa: kssaann.
Orrdugulás
Fizikai testi okai: a nyálkahártya krónikus duzzanata (pl. orrpolipok, vagy megvastagodott orrkagylók) okozta – allergiás időszakban és megfázásnál jelentkező – tünet, amelynek hátte-rében az orrüreg falát borító nyálkahártya gyors és jelentős duzzadó készsége, valamint az orrüregben található anatómiai képletek állnak.
Kéztartása: A bal mutató- és a jobb kisujj hegye összeér. Tőlük külön állva a bal gyűrűs- és jobb hüvelykujj hegye is egymást érinti. Kezeit az orra előtt tartsa! A mudrát állva végezze 7-10 percig, közben rezegtesse 3 percig a mantrát!
Napi 2 alkalommal (a probléma megszűntéig) csinálja a kéztartást!
Mantra: maoh. A mantrát mély belégzés után így hangoztassa:mmaaoohh.
Késmárki László: Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel Ankh Kiadó 2015.