Az energiatest pránát felvevő pontjai


A marmák- miniatűr neuro-komputereink

 A marma szó jelentése (szanszkrit gyökere mru) érzékeny, sérülékeny, titkos pont, létfontosságú energiapont, ahol a prána tárolódik, és ahol a test (mikrokozmosz) és az univerzum (makrokozmosz) közötti energia- és információcsere bonyolódik.
Az Athara Védában marma pontoknak nevezik a különböző testszövetek (idegek, izmok, inak, erek, csontok, ízületek) feletti helyeket, amik finomtesti síkon a kozmikus energiát felveszik, és az energiatestben – frekvenciaspecifikusan - a nadikon keresztül keringetik, és elosztják azt a fizikai test szervei között.
A rugalmasságot, stabilitást, erőt, érzékenységet, hatékonyságot és információáramlást biztosító anatómiai tényezők találkozási pontjain található valamennyi marma pont. Az idegek (majja) csatlakozásai mentén az idegi impulzusokat továbbító energiapontok; az izmok (mamsa) találkozási helyein – a külső erő által – a belső erőt szállító pontok; az erek (sira) összefutásánál a hormonális és pszichikai információt, érzelmeket, érzeteket áramoltató marmák; az inak, szalagok (snayu) metszéspontjaiban a fizikai, érzelmi és mentális hatékonyságot és teljesítményt hordozó pontok; a csontok érintkezéseinél a testi szilárdságot, az érzelmi és mentális stabilitást őrző marmák; az ízületek találkozásainál a testi, lelki, szellemi rugalmasságot, mobilitást képviselő marma pontok helyezkednek el. 
  A marmák olyan energiakapuk, energiaszelepek, amik nyitódva vagy záródva, erősítik vagy gyengítik, irányítják az életerőt az egyes testrészek felé. A marmák miniatűr neurokomputerek, amik segítségével a test szerveinek sejtjeit az elme és a lélek összehangolja. Minden sejt saját memóriával, saját fájlokkal, saját intelligenciával, saját biokémiai struktúrával, saját rezgéssel, saját kromatikus sugárzással, saját szereppel, saját hanggal, saját mágneses töltéssel – és az 5 elem, a 3 dosha és a 15 al-dosha speciális kombinációjával – rendelkezik. A kozmikus energiák életerő-transzformátorai, a marma pontok látják el a szervrendszereket életerővel, a szerveket energiával, a szöveteket érzetekkel, a sejteket emocionális információkkal.
A pontok és (terápiájuk) ismeretében irányítható a prána valamennyi formája, amely a test minden struktúráját (a szervrendszerektől a DNS-ig) harmonizálja, így hosszú távon megőrzi az egészséget, és számos betegség gyógyulását elősegíti.    
A 108 marma pont mellett a 10+1 testnyílás és a csakrák idegfonatoknál elhelyezkedő pontjai a prána különböző frekvenciájú formáit uralják. A fej testnyílásait hét bölcsnek nevezi az indiai hagyomány.
A fejtető, a jobb és a bal szem, a jobb és a bal fül, a jobb orrlyuk és a bal orrlyuk mellett a száj több marma pontot is tartalmaz (felső ajak, alsó ajak, felső fogsor, alsó fogsor, szájpadlás teteje, szájpadlás alja).
Alul 3 testnyílás van: köldök, húgycsőnyílás, végbélnyílás. A 11 testnyílás, a csakrák mellett az energiatest legfontosabb energiatároló- és elosztó központja. Születéskor a testnyílásokon át lép be az életenergia, és a halál beálltával is az egyik nyíláson távozik az. Minden embernél a saját alaprezgésének megfelelő nyíláson lép be és ki az éltető erő az élet kezdetén és végén.
   Az érzékszerveken át áramlik az energiatestet tápláló magasabb rezgésű energia.


A marma pontok felosztása

   A Sushruta Samhita és a Charaka Samhita a bőrön elhelyezkedő 108 pontot különböző módon csoportosítja. (harcművészet, testrégiók, anatómiai tényezők szerinti, doshák, al-doshák, sroták, csakrák, őselemek szerinti felosztás).
Az ősi ájurvédikus iratok a test energiafeltöltését a testzónák 6-os, 12-es és18-as rendszerére alapozták.
   A 6 testzóna a következő: jobb kézfej és kar, bal kézfej és kar, jobb lábfej és lábszár, bal lábfej és lábszár, nyak és fej, valamint törzs.
   A 12 testzóna: bal lábszár, jobb lábszár, bal comb, jobb comb, derék-és alhasi tájék, mellkasi rész, nyak, bal alkar, jobb alkar, bal felkar, jobb felkar és fej.

 A 18 testzóna:
1. a fejtető környéke
2. a homlok régiója
3. a szemöldök környéke                                 
4. a szemek tájéka
5. az orr környéke
6. a nyelv területe                                             
7. a torok régiója
8. a szív tájéka
9. a köldök környéke
10. a húgycső környéke
11. a csípő területe
12. a végbélnyílás tájéka
13. a felkarok és felső lábszárak
14. az alkarok és alsó lábszárak
15. a térdek és a könyökök
16. a bokák és a csuklók
17. a kéz- és lábujjtövek
18. a kéz és lábujjhegyek

Késmárki László:Indiai akupresszúra 3. bővített kiadás Ankh kiadó 2018.
Késmárki László: Nadi-jóga A gyógyító prána 3. bővített kiadás Ankh Kiadó 2017.

Könyvek akciós ára és szállítási díja


Késmárki László mind a 10 könyve akciós áron vásárolható meg
augusztus 14-ig 

8 könyvét 50%-os áron rendelheti meg meg itt a kiadótól. Napokban megjelent könyvét -Indiai akupresszúra 3. bővített kiadása- és 2 hónapja megjelent könyvét – A mudrák titkos kódja – 40%-kal olcsóbban vásárolhatja meg.Éljen a vissza nem térő alkalommal!


Rendelési cím: 

Késmárki László Tel: 06 30 7234936 (sms-ben is rendelhet)
ankhkiado@gmail.com e-mail 


Késmárki László akciós árú könyvei:

Test-lélek szótár 2950 Ft 5900 Ft helyett.
Test-lélek szótár II. kötet 3000 Ft 6000 Ft helyett.
Gyógyító kéztartások 1800 Ft 3600 Ft helyett.
Gyógyító kéztartások II. 1850 Ft 3700 Ft helyett.
Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel 2100 Ft 4200 Ft helyett.
Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra 2400 Ft 4800 Ft helyett.
Angyali imák és kéztartások 1800 Ft 3600 Ft helyett.
Önfejlesztő kéztartások 2100 Ft 4200 Ft helyett.
Indiai akupresszúra Marmapresszúra és marma-jóga 3. bővített kiadás 2640 Ft 4400 Ft helyett.
A mudrák titkos kódja 2640 Ft 4400 Ft helyett.

Szállítási díjak:

1-6 db könyv ára számlára előre utalva, csomag Postaponton átvéve: 1090 Ft
1-6 db könyv ára számlára előre utalva, csomag házhoz kézbesítve:1310 Ft.
1-6 db könyv utánvéttel, házhoz kézbesítve: 1660 Ft.
1-6 db könyv utánvéttel, Postapontra kézbesítve:1440 Ft.

A felsőajak energiapontjának kezelése

A marmapresszúra 3000 éves gyógyító technika, a test energiáinak irányítása. A marmapresszúra minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra, elsősegélynyújtásra, a betegségek megelőzésére, a testi-lelki összhang megteremtésére, a feszültség oldására, ajó közérzet fokozására.
A marmapresszúrát bárki alkalmazhatja; a kezelés sikeréhez nincs szükség orvosi előképzettségre. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Ez a gyógymódtechnikai eszközök nélkül, szinte bármikor használható. Ha valaki ismeri a marma pontokat és az ezekhez tartozó hatásokat, akkor a pontok masszírozásával könnyen megszüntetheti atesti zavarokat, betegségeket.

A pont neve: RenZhong
Meridián: Korm 26 (kormányzó meridián)
Elhelyezkedése a testen: Az orr és a felsőajak távolság egyharmadában az orrtól. Fontos, reanimációs pont.
Hatása: kóma, ájulás, hisztéria, arcizombénulás, depresszió, arci nyirokcsomó-duzzanat, túlzott szomjúság, arcizomrángás, tetanusz, gerincfájdalom, izomgörcsök, hátfájás, hátizommerevség, orrdugulás, rhinitis, ajakremegés, rémület, mellkasi fájdalom, heves szívdobogások, orrvérzés, hőguta, mentális zavarok, epilepszia, akut ágyéki fájdalom, gyomorfájdalom, felső fogsori fájdalom, arcödéma.
Masszázstechnika: eloszlatás 30-40 másodpercig.

A pont neve az ájurvédában (marmapresszúrában): oshtha (felsőajak)
A pont mérete: 1 angula (1 ujjnyi, kb. 2 cm).
Javallat testgyertyázás esetén:ajakherpesz, fogfájás, szájpenész, szájnyálkahártya-gyulladás, ideges remegés, szabálytalan menstruáció, alacsony vérnyomás, méh-és hüvelyproblémák, méhvérzés, cukorbetegség, frigiditás, szédülés, székrekedés.
Szabályozza a nyálkaképződést, elősegíti a nemi vágyat, növeli a szexuális tetterőt, stimulálja az immunrendszert, enyhíti a méhfájdalmakat, szabályozza a hüvelyváladék-termelődést.
Alkalmazható testgyertya: geránium, propolisz.

A pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: irreális vágyak, félelem az alvástól, férfigyűlöletre való hajlam, örömre képtelenség, túlzott despotizmus, önállóságtól való tudatalatti rettegés, hazug intimitás, tiltott sóvárgás miatti szenvedés,elfojtott keserű fájdalom, változékonyság,hajszoltság miatti szorongás, elfojtott indulatok, hiedelemhez kötődő gondolatok, tekintéllyel szembehelyezkedés, negatív beállítottság miatti hitehagyottság, gazdagságra érdemtelenség tévhite miatti gátlás, áskálódás miatti szenvedés, negatív asztrális késztetések miatti szorongás.

A marmapunktúra hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: ösztönösség, gyógyító munka, igazmondás, baráti kötődés, értelemszerinti tudás, kozmikus kapcsolat, másokkal rokonszenvezés.

Késmárki László: Indiai akupresszúra Marmapresszúra és marma-jóga Ankh Kiadó 2012.
Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra Ankh Kiadó 2012.

A mantrák gyógyító ereje


A bidzsa-mantrák

                                            
Ismertek a hindu, valamint a buddhista rendszerek 5 elemhez és csakrákhoz rendelt bidzsa-mantrái. A szanszkrit nyelv fény-nyelv, ezért maghangjai, szavai (rezgésképletei) együttrezegnek az univerzális tudattal.

Az AUM az ősmag, az őshang, az első rezgés. A bidzsák és mantrák forrása, a hangok kútfeje. Minden hang szelleme. A fényt sugárzó központi hang. A szívből feltörő, a nyelven táncot járó. AUM.
A nyelv ősszavakból nőtt ki, az ősszavak szó-magokból (bidzsa), a szó-magok AUM-ból. Valamennyi gyökérszó az AUM-ból keletkezett. A Mindenség első csírája (bidzsája) az AUM, Brahman 3 aspektusa (Trikaja), a Prakriti 3 alkotóeleme, a 3 guna, a szellem-erő-anyag, a tudat 3 fokozata, a három kaszt és a három szín.
  
A nyelv, a szó, a csira-vagy magszó, a bidzsa a mantrákban lép túl a glottológia körén és ontológiai rendűvé válik. A szómagoknak nincs racionális jelentésük, mégsem jelentésnélküliek.
A bidzsák fogalom-előtti és –feletti létállapotok nyelvi megnyilatkozásai. Minden szómag, mint a mágikus hatalom manifesztációja mantra (erőközpont).
Minden összetett mantra a bidzsák alapján fogható fel. A bidzsák teljes analógiakörét (a megfelelő ontológiai síkot, tudat- és létfokozatot, csakrát, számértéket, a kapcsolódó színt, formát, elemet) figyelembe véve halad az ősmag a gyökök, szavak, mondatok és a szöveg felé.

A mantra glottológiai iniciáció, spirituális megvalósítási út. A mantrák ismerete (a bidzsáké) elősegíti valamennyi nyelvbe való gnosztikus behatolásunkat.
Isten ősmegnyilatkozásai, a hangok, bidzsák minden ősi kultusz ezoteriájában központi helyet foglalnak el.
A beavatottak titkos papi nyelvének – a senzarnak – egy változata a szanszkrit sutra-stílus, ami szógyökökből álló titkosírásnak, rejtvénynek látszik a racionalitás számára, pedig esszenciális ezoterikum.
A szógyök-nyelv, a senzar eltűnt ábécéjéből néhány hangkapcsolat fennmaradt a népek misztérium-nyelvében (al, ju, szá, en, aum, at, me, aim, klim, strim).

A bidzsa- és a marma-mantra az őt megillető szentséggel elgondolva, belélegezve és kilélegezve, megfelelően (a saját hangszínében) kimondva, rezegtetve fejti ki hatását. A rezgésében tárolt információ- és energiatartalom fénytesteinken keresztül a tudat megfelelő regisztereit az analógiában szereplő szervekre, testrészekre irányítva fejti ki gyógyító hatását. Így testünk végtagjaihoz, szerveihez – a kiejtési technika ismeretében – szólhatunk.  A bidzsa-mantra rezegtetésével gyógyító energiát juttathatunk szerveinkhez, és felébreszthetjük bennük azt a létezésünk mögötti információs mintát, amely a Kozmikus Tudat Első Rezgése, a Teremtő Ige óta minden teremtményben azonosan kódolt. A mantra a megszentelt hang, a létezés folyamatossá tétele a teremtés eszközrendszerén keresztül.
A harmonikus hangrezgések külső-belső egyensúlyt teremtenek, átprogramozzák a tudattalant és a tudatalattit, átkódolják a DNS-t, magasabb állapotba juttatnak, karmát törölnek, gyors ütemű spirituális megértésekhez vezetnek, s kiszélesítik az ember teremtő potenciáljának határát. A bidzsa-mantrák meggyógyítják és ellazítják a testet, megtisztítják az érzelmeket, gondolatokat, spirituális erejükkel transzcendens élményhez juttatnak, s olyan szellemi térbe emelnek, ahol lehetővé válik negatív gondolatmintáink eltörlése, tudattalanunk új gondolatmintákkal való átprogramozása.
A bidzsa-mantrák segítségével gyakorolhatjuk a pratjáhára négy formáját: az érzékek és érzelmek uralását, a prána, az elme és a cselekvés irányítását.
Most bemutatunk néhány mantrát és a velük való gyógyítás praxisát:

  

Szív harmonizálása


Mantra: mam jam.
Helyezkedjen el törökülésben, lótuszülésben (ha ez nehézséget okoz, széken ülve is végezheti a gyakorlatot)! Tenyerek a térden helyezkednek el! A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd a mantrát mély belégzés után 11-szer zengesse!
Így rezegtesse:mmaamm jjaamm.
Javallat: serkenti a szívműködést, erősíti a szívizmot; megnyitja a hörgőket, oldja a feszültséget; bátorsággal, bizalommal tölt fel.
Naponta 2 alkalommal végezhető.


Emésztés aktiválása


Mantra: ram krím hum.
Helyezkedjen el törökülésben, lótuszülésben (ha ez nehézséget okoz, széken ülve is végezheti a gyakorlatot)! Tenyerek a térden helyezkednek el! A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd a mantrát mély belégzés után 11-szer zengesse!
Így rezegtesse:rraamm krríímm hhuumm.
Javallat: Aktiválja az emésztést (az emésztési tüzet, agni-t), a kiválasztást, a medence energiáit; energiapumpa; serkenti az agyműködést;javítja a hangulatot, fokozza a koncentrációt, az emlékezőképességet és a logikus gondolkodást.
Naponta 1-2 alkalommal végezhető.


Vitalitás növelése


Mantra:lam hum.
Helyezkedjen el törökülésben, lótuszülésben (ha ez nehézséget okoz, széken ülve is végezheti a gyakorlatot)! Tenyerek a térden helyezkednek el! A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd a mantrát mély belégzés után 11-szer zengesse!
Így rezegtesse:llaamm hhuumm.
Javallat: aktiválja a gyökércsakrát, az ember őserőit; serkenti a medence alján levő tüzet;növeli a vitalitást, csökkenti a fáradtságot, az idegességet, javítja a látást. Önbizalmat ad, kitartást, bátorságot és szellemi tisztánlátást.


Méregtelenítés


Mantra: ram vam.
Helyezkedjen el törökülésben, lótuszülésben (ha ez nehézséget okoz, széken ülve is végezheti a gyakorlatot)! Tenyerek a térden helyezkednek el! A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd a mantrát mély belégzés után 11-szer zengesse!
Így rezegtesse:rraamm vvaamm.
Javallat: eltávolítja a salak-és méreganyagokat a testből, gyógyítja a vizeletproblémákat; serkenti a máj és az epehólyag energiáit; kiegyensúlyozza a kedélyállapotot;rendszeres használata megteremti a türelem, oldottság, harmónia állapotait.


Késmárki László:Nadi-jóga A gyógyító prána Ankh kiadó 2017.
Késmárki László:Indiai akupresszúra Ankh kiadó 2012.


Chin-mudra


Ez a kéztartás normalizálja a magas vérnyomást, eltávolítja a stresszt, az aggodalmakat, a depressziót, megszünteti az álmosságot; javítja a koncentrációt, gyorsítja a gondolkodási folyamatokat, serkenti a memóriát.



Kéztartása: A bal mutatóujj behajlítva a hüvelykujj tövéhez ér. Többi ujj kinyújtva. Kezeit combjaira helyezze! 5-7 percig végezze, közben rezegtesse 2 percig a mantrát!

Mantra: srím; így rezegtesse:ssrríímm.

Hatása a fizikai világban: pénz bevonzása.

Testi hatása: normalizálja a magas vérnyomást, eltávolítja a stresszt, az aggodalmakat, a depressziót, megszünteti az álmosságot. Enyhíti az érzelmi stresszt, a szorongást, a nyugtalanságot, a melankóliát, a szomorúságot. Javítja a koncentrációt, gyorsítja a gondolkodási folyamatokat, serkenti a memóriát. 

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: jó kedély, anyagi kötöttségektől mentesség, érző szívűség, felsőbb szeretet, égi harmónia, érzelmi telítettség, szeretet-eksztázis, koncentráció, más hibáiból tanulás, analógiák feltárulása, transzállapot; segít szembenézni az apa/ anya szereppel (és felkészít rá), segít kijönni a gyerekkel
.
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

A hát, a váll és a könyök energiapontjainak kezelése


A kínai akupunktúra rendszere és az indiai marmapunktúra és marmapresszúra tudománya egy tőről fakad, de az idők folyamán mindkettő fejlődése eltérő irányt vett. A két tanítás módszertana, holisz-tikus szemlélete, filozófiai háttere, az életenergia irányításának technikája, az 5 őselem és a biológiai energiákat, alkati és pszichés tulajdonságokat hordozó őselem-kombináció 3 dosha azonos.

Az ájurvéda az asztrológia által képessé válik kijavítani a bolygók káros pozícióiból eredő, megbetegítő hatásokat, kiküszöbölni vagy csökkenteni a bolygók ártó fényszögeiből adódó betegséghajlamok manifesztálódását.
A megbetegedett szerv dosháját harmonizáló bolygónak, holdháznak, csillagnak megfelelő (azok alaprezgésével azonos) gyógynövényeket, ételeket, nemesköveket, mantrákat, színeket stb. alkalmaznak.
A gyógyító tevékenységet a bolygónak, holdháznak megfelelő időpontban végzik, és az orvosi rendelő bolygóval, holdházzal analógiában álló égtájú szegletében (vasztu).
Az energiapontok és (terápiájuk) ismeretében irányítható a prána valamennyi formája, amely a test minden struktúráját (a szervrendszerektől a DNS-ig) harmonizálja, így hosszú távon megőrzi az egészséget, és számos betegség gyógyulását elősegíti.
A marmapresszúra 3000 éves gyógyító technika, a test energiáinak irányítása. A marmapresszúra minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra, elsősegélynyújtásra, a betegségek megelőzésére, a testi-lelki összhang megteremtésére, a feszültség oldására, a jó közérzet fokozására.
A marmapresszúrát bárki alkalmazhatja; a kezelés sikeréhez nincs szükség orvosi előképzettségre. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Ez a gyógymódtechnikai eszközök nélkül, szinte bármikor használható.

Menete:Tapogassa ki figyelmesen azt a bőrterületet, ahol a pontnak lennie kell. Hamarosan egy bemélyedést érez, vagy a kötőszövet feszességében talál némi eltérést. Legtöbbször ez a pont nyomásra érzékenyebb, mint a környező bőrfelület. A megadott nyomástechnikával kezelje az energiapontot.
A kezelt testrészt helyezze stabil alapra, mert csak ez biztosítja, hogy a kezelés során kellő intenzitással tudjon hatni a pontra. Kezelés közben mindig a pontban tárolódó életenergiáira koncentráljon, és ne a betegséggel járó tünetekre, fájdalomra figyeljen. Ne kezeljen egymás után (rövid időn belül) több pontot. Hagyjon időt, hogy a beteg teste feldolgozza a kapott ingert, bioinformációt! Ne legyen türelmetlen, ha a várt gyógyulás nem következik be azonnal. Vannak olyan pontok, amelyeknél a kezelés után 30-40 perc múlva válik érezhetővé a hatás. A kezelés időtartama egyénenként változik, és függ a kezelt személy életkorától is. Kisgyermeket legfeljebb (pontonként) fél percig szabad kezelni.
Fontos! Ha a páciens szervezete azt jelzi, hogy a további inger-információt, energia-csomagot nem tudja felvenni, feldolgozni, akkor hagyja abba a kezelést. Általában naponta egyszer-kétszer végezzen marmapresszúrát. Egyes pontokat – szükség szerint –naponta többször is kezelhet. A nyomás intenzitása mindig a kezelt személytől függ!

Most bemutatjuk a hát, a váll és a könyök energiapontjait:


Kurpara


Elhelyezkedése: könyökízület (mindkét karon)
A pont mérete: 3 angula (3 ujjnyi, kb. 6 cm)
Javallat masszázs és testgyertyázás esetén: karok merevsége, karbizsergés, könyöktáji fájdalom, teniszkönyök, golfkönyök, dobó könyök, íngyulladás, nyáktömlőgyulladás, izomrándulás, ínrándulás, ficam, könyökarthritis, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, könyökbe kisugárzó nyaki ideggyökfájdalom, hasnyálmirigy-gyulladás, hasnyálmirigy hormontermelési zavara, hasnyálmirigy-elégtelenség, mérgezések, májzsugor, lépnagyobbodás, léptályog, májelégtelenség, májgyulladás, epefájdalmak, epegörcs,epés visszafolyás a gyomorba,gyomorhurut, bélgyulladás.
A pont napi aktivitási ideje: bal:8 26 44 másodperc- 8 40; jobb:9 06 44 másodperc -9 20
Masszázstechnikaa hüvelykujj és a mutatóujj körmével végzett csipkedés.
Testgyertyakamilla, borsmenta.

Kakshadhara


Elhelyezkedése:vállízület (mindkét oldalon)
A pont mérete: 0,5 angula (félujjnyi)
Javallat masszázs és testgyertyázás esetén:vállízületi problémák, kéz gyengesége, bénulása, zsibbadása,válltáji fájdalom, vállmerevség, váll-kar szindróma, vállízületi tok gyulladása, vállízület-fájdalom, vállízület rándulása,vállízület gyulladása, váll ínhüvelygyulladása, váll bursitise, váll arthritise
Masszázstechnikahüvelyk-, mutató-, vagy középső ujjbeggyel végzett gyengéd nyomás.
A pont napi aktivitási ideje: bal: 23 49 20 másodperc -24 00;jobb: 1 49 12 másodperc -2 00
Testgyertyamirha.
  
Ansaphalak


Elhelyezkedése:lapocka (mindkét oldalon)
A pont mérete:0,5 angula (fél ujjnyi, kb. 1 cm)
Javallat masszázs és testgyertyázás esetén: vállfájdalom, izommerevség, lapocka elváltozásai,lapockarándulás, lapos hát szindróma,vállhúzódás, válldeformitás, váll gyengesége, zsibbadása és nehezen mozgathatósága, szívelégtelenség, szív-és érrendszeri megbetegedés, szívgyengeség, szívszorulás, nyirokérgyulladás,nyiroknedv szaporulat,nyirokpangás, nyiroködéma.
A pont napi aktivitási ideje: bal: 8 40 4 másodperc- 8 53 24 másodperc; jobb: 13 30 4 másodperc- 13 45
Masszázstechnikagyengéd, körkörös mozdulatokkal masszírozni belülről kifelé.
Testgyertyakubeba.



Vrihati


Elhelyezkedése: hátsó alsó fűrészizom (mindkét oldalon)
A pont mérete: 0,5 angula (fél ujjnyi, kb. 1 cm)
Javallat masszázs és testgyertyázás esetén: derékfájás, reggeli derékmerevség, deréktáji fájdalom, izmok és szalagok feszülése, húzódása, gerincelhajlás, gerincfájdalom, gerinc melletti kisízületi belhártya becsípődése az ízület felszínei közé, gerinc idült gyulladása, gerinc instabilitása.
A pont napi aktivitási ideje: bal: 16 00-16 20; jobb: 16 40 4 másodperc-17 00
Masszázstechnika: gyengéd, körkörös mozdulatokkal masszírozni belülről kifelé.
Testgyertyatömjén.







Parswasandhi

Elhelyezkedéseközös csípőverőér (mindkét oldalon)
A pont mérete: 0,5 angula (fél ujjnyi, kb. 1 cm).
Javallat masszázs és testgyertyázás esetén: mellékvese eredetű nemi működési zavarok, fokozott szőrnövekedés, kopaszság, pattanásos bőr, hang elmélyülése, elmaradó havi vérzés, a méh elsorvadása, a csikló megnagyobbodása, a mellméret csökkenése, mellékvesekéreg-alulműködés, mellékvesekéreg-túlműködés, mellékvese panaszok, bordafájdalom, bordaközi neuralgia.
A pont napi aktivitási ideje: bal: 13 00 4 másodperc-13 15; jobb: 13 45 perc 4 másodperc-14 00
Masszázstechnikagyengéd, körkörös mozdulatokkal masszírozni belülről kifelé
Testgyertyarózsa, rózsafa.

A testgyertyázás menete: A kezelendő személy feküdjön kényelmesen. A marma pont előmasszíro-zásával tegyük érzékenyebbé a kezelendő területet, így a kezelés hatékonyabb lesz. Az adott marma pontnak megfelelő illatanyagú gyertya alsó, keskeny végét helyezzük akiválasztott területre, majd gyújtsuk meg és égessük le a zöld vonalig. A meggyújtás után szívóhatás (a meleg levegő felfelé száll) jön létre, amely az adott marma pont felett vérbőséget okoz, és serkenti a vérkeringést, ezzel elősegítve a testi, lelki és mentális amák (mérgek) távozását.
A gyertya meggyújtása után adja ki gondolatban a következő utasítást: Távozzon azonnal a füsttel, a gyertyán át, a marma ponton (az adott pont neve) keresztül a pontnál lerakódó, energiatorlaszt oko-zó, összes testi, lelki és mentális méreg!
A vákuum az alsó szárba húzza fel az energiapontnál lévő lerakódásokat (zöld vonal alatt), és juttatja be (spirál vonalban lefelé haladva) a hatóanyagot tartalmazó füstöt.
Akkor tartja helyesen a gyertyát, ha csak felül távozik a füst belőle. A csonkot egy odakészített, vízzel teli edényben oltsa el. A meleg füst és a vákuum a marma pontnál szereplőJavallat masszázs és test- gyertyázás esetén című részben felsorolt betegségeknél alkalmazható energiablokkot oldó, egyensúly- teremtő, a szervezet öngyógyító mechanizmusát beindító hatásának köszönhetően.
A kezelés időtartama: 15 perc

Késmárki László:Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra Ankh Kiadó 2012.
Késmárki László:Indiai akupresszúra Ankh kiadó 2012.

Emésztést segítő kéztartások


4 kéztartás a jó emésztésért


Sűrűn érzi, hogy felpuffad evés után? Emésztési problémái vannak? Emésztőszervei alulműködnek? Ismerős önnek a reflux, a gyomorsavtúltengés? Epéje gyakran okoz kellemetlenségeket? Fűszeres, zsíros ételek fogyasztása után görcsei vannak? Akkor állítsa egészsége szolgálatába a gyógyító kéztartásokat!


Apan-vayu mudra


Kéztartása: A jobb mutatóujj behajlítva a hüvelykujj párnáján nyugszik, míg a középső-és a gyűrűsujj hegye összeér a hüvelykujjal. Kisujj kinyújtva.
A mudrát a köldök előtt kell tartani 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse! A kéztartás mindkét kézzel egyszerre is végezhető (kelet felé fordulva).
Mantra: mam jam; így rezegtesse: mmaamm jjaamm.
Testi hatása: a pachaka al-dosha (gyomor, máj, lép, vékonybél) aktivitását szabályozza, ​​javítja az emésztést, májproblémák esetén hatásos, gyorsítja a toxinok (AMA) kiürülését; csökkenti a fáradságot, idegi feszültséget; felszámolja a gyengeséget; rendszeres végzése hosszú élettartamot biztosít.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: erőszaknélküliség, eufória, kitartás, beteljesedés, lelki önkorrekció, szellemi felébredés, helyes szellemi irány, látnoki erő, szellemi méregtelenítés, költői adottság, meditatív tudatosság, alkotóerő, mély szellemi elkötelezettség, szellemi fény.


Apan-mudra


Kéztartása: A jobb hüvelyk-, gyűrűs-és középső ujj hegye összeér, míg a többi ujj kinyújtva. Kezeit a napfonat előtt tartsa! Naponta 3-szor 5-10 percig végezze kelet felé fordulva (közben rezegtesse 4 percig a mantrát!
Mantra: om shiva parvati namaha.
Testi hatása:urogenitalis rendszer betegségei, ételmérgezés, gerincproblémák, menstruációs fájdalom, cukorbetegség, aranyér, székrekedés; méregtelenítő hatású; csökkenti a gyulladást, normalizálja a testhőmérséklet, hatékony a gyulladásos betegségek, a gyomor, a máj, a hasnyálmirigy, a belek problémái esetén; megszabadít a paraziták által okozott betegségektől; használható elhízás, cukorbetegség (I. típusú és II. típusú) valamint bőrbetegségek esetén; a vér és nyirokrendszer betegségeinél is hatékony; gerincproblémáknál csökkenti a fájdalmat, aktiválja az apana-vayu-t (medence, alhas energiáit).
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: földközeliség, belső kiegyensúlyozottság, spontaneitás, jó szellemi erőállapot, kiszámíthatóság, spirituális képességfejlesztés, boldogsággal teltség, a jövő eseményeinek látomások formájában történő érzékelése.


Gyomor-nyelőcső visszafolyást gyógyító kéztartás


A probléma fizikai testi okai: A gyomorszáj nyitottsága miatt az emésztésnél a gyomortartalom a nyelőcső felé visszaáramlik, és nyelőcsőgyulladást okozhat. Legáltalánosabb oka a rekeszizomsérv. Az epeelválasztás zavarai, a szorongás, idegesség és a túl bőséges étkezés is kialakíthatják.
Lelki okai: idegi izgatottság, túlzott belső aktivitás, önös érdekű szeretet, túlzott egzisztenciális félelem, tudatalatti sötét törekvések, kilátástalan élethelyzet, munkahelyi kényszerhelyzet miatti szenvedés, spiritualitással szembeni tudatalatti félelem, szóbeli megállapodás megszegése miatti félelem, önmaga elszigetelése, kapcsolat felbomlása, krónikus félelem, múltbeli érzések, félelmen alapuló ellenszegülés, jelen életbeli anyagi hiányérzet, örökös bizonytalanság, ellenszenvet keltés, túlzott hűvösség, túlzott fizikai vágyak, túlzott lelki irányítottság.
Kéztartása: A bal középső ujj hegyét a bal mutatóujj körömágyára helyezze. A többi ujj legyen összekulcsolva. A kezeit nyelőcsöve magasságában tartsa. A mudrát 10-12 percig végezze, közben 4 percig az aum mantrát rezegtesse: aaauuummm.


 Kéztartás emésztési zavarok esetére


Fizikai testi okai: A nyelőcsőben vagy gyomorban megjelenő égő érzés vagy görcs gyakran nehezen emészthető ételek fogyasztása után jelentkezik. Az elégtelenül működő hasnyálmirigy vagy epehólyag is kiválthat emésztési zavart.
Lelki okai: feszültséggel teli kapcsolat, elfojtott érzelmi energiák, munkahelyi súrlódás miatti félelem, családi környezet miatti túlzott elégedetlenség.
Mentális okai: hatalommal való visszaélés, elfojtott sorssal szembeni ellenállás, rosszra ösztönzés, feladás.
Kéztartása: A bal gyűrűs ujjhegyét helyezzük a bal középső ujj körmére. Többi ujj nyújtva. A mudrát ülve kell végezni 7-10 percig.
Mantra: óm. A mantrát 5 percig rezegtesse: óóómmm.


Késmárki László: Gyógyító kéztartások Ankh Kiadó 2017.
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Surabhi-mudra

Ez a kéztartás ízületi betegségek, reumás fájdalmak ellen kiváló; emésztőszervi és idegrendszeri betegségek ellen is sikerrel használható:


Kéztartása: Bal kéz kisujja megérinti a jobb gyűrűsujjat, a jobb kisujj a bal gyűrűst. Mindkét kéz középső ujja a másik kéz mutatóujjának hegyét érinti. Hüvelykujjak kinyújtva. Kezeit a köldök előtt tartsa! Nyugat felé fordulva végezze naponta 3-szor 12 percig (közben rezegtesse 4 percig a mantrát)!

Mantra: óm; így rezegtesse: óóómmm.

Hatása a fizikai világban: régi dolgok lezárása, karrier, víztisztításra is használják.

Testi hatása: Ka-energia áramlás a fizikai test minden szervébe; ízületi betegségek, reumás fájdalmak ellen kiváló; emésztőszervi és idegrendszeri betegségek ellen is sikerrel használható.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: életöröm, önérzet, megnyugtatás, frusztrációtűrő képesség, veszteség könnyedén vétele, bátorság az újhoz, jártasság, létezés fénye, lelki ébredés, érzelmi újjászületés, teherbírás, test tudatos irányítása, szellemi fáradhatatlanság.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.


A nyugalom mudrái

2 stresszoldó kéztartás



Prasada-mudra (nyugalom kéztartása)



Kéztartás: A mutatóujjak térdeplő pozícióban. A 2. ujjpercnél külső részük egymást érinti. A középső ujjak hegye és a hüvelykujjaké (egymástól függetlenül) összeér. A többi ujj ökölbe hajlítva pihen. 3 percig az orr magasságában kell tartani, közben 11-szer rezegtetni a mantrát!
Mantra: gaad; így rezegtesse:gaaad.
Testi hatása: idegesség, stressz, krónikus fáradtság szindróma. 
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: nyugalom, ösztönös szeretettel végzett odaadó szolgálat, magasabb dimenziókkal érintkezés, absztrakt célok élővé tétele.



Árdachitta-mudra 



Szentély-mudraként is ismert az érzelmi tisztulás kéztartása.
Kéztartása: A templom-mudraként ismert imádkozási póz egyik változatában a két kéz középső ujja összeér, míg a mutatóujjak derékszögbe ha- jolva egy másnak, valamint a kinyújtott hüvelykujjaknak feszülnek. 
A kis-és gyűrűsujjak ökölbe görbítve. A mudrát mellkas előtt tartsa 5-7 percig, közben rezegtesse 2 percig a mantrát! 
Mantra: jam szam; így rezegtesse: jjaamm szszaamm.
Testi hatása: stressz ellen kiváló; hamar lenyugtatja az idegeket; aktiválja az immunrendszert, kiegyensúlyozza az udana vayu-t (mellkas, torok, tüdő; beszédközpont); 
Hatása a fizikai világban: jelen életbeli elért anyagi célok.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: bizalom, lelki egyensúly, érzelmi tisztulás, erkölcsi integritás megőrzése, univerzális megértés áldásimpulzusa, régi korlátok lerombolása, szellemi tartás, érzelmi aktivitás, önálló cselekvés, határozott állásfoglalás.

Késmárki László: A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Kéztartás alacsony vagy magas vérnyomás, stressz okozta betegségek, szorongás, ideges feszültség esetén


Jitáma-mudra (elme egyhegyűsége)


Kéztartás: A mutatóujjak hegye összeér. A hüvelykujj mindkét kézen a gyűrűsujj tövét érinti. A többi ujj ökölbe görbítve átfogja. Kezeit a szív előtt tartsa 5-7 percig, közben 3 percig a mantrát rezegtesse!

Mantra: éim; így rezegtesse:éééiiimmm.

Testi hatása: kiegyensúlyozza a vyana vayu-t (szív, végtagok, idegrendszer, perifériás keringés, bőr); alacsony vagy magas vérnyomás, stressz okozta betegségek, szorongás, ideges feszültség esetén, végtaghidegség, valamint csontvelő- és lépproblémáknál is alkalmazzák.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: önzetlen segítés, jellemnemesedés, elme egyhegyűsége, „semmi sem a miénk”-tudatosság, tudásgyűjtés.

Késmárki László: A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.

Leukémia, övsömör, látóidegbénulás

Sankhini mudra
2017. december 20-án keresett meg egy barátom, hogy valaki, aki neki nagyon fontos, súlyos beteg és próbáljak meg segíteni :)

45 éves férfi, 2017. szeptember óta kiújult leukémia, párosulva a bal szemén övsömörrel, ami látóideg bénulást okozott, kettős látása van, vizsgálati eredmények romlanak, elkeseredettség, depresszió.  

Leukémiája több éve kezdődött, kb 2-3 éve már tünetmentes volt. Az orvosok szerint ebből nem lehet kigyógyulni, csak a kiváló állapotot lehet fenntartani. Neki eddig sikerült, de most magánéleti válsággal párosulva, nagyon rossz fizikai és lelki  állapotban van. Az orvosok nem is vállalták a gyógyszeres, kemoterápiás kezelését sem, mert a leromlott egészsége miatt túl kockázatos volt, teljes depresszió következett ...

Először is mudrát kellett keresni. A könyvek tartalomjegyzékében nem szerepelt a leukémia, ezért bizony végig kellett lapozni mindegyik könyvet, hogy a leírásban rátaláljunk a leukémia szóra. A hatodik találatnál tartottunk, amikor éreztük, hogy ez lesz az!!! A leírásban ugyanis a leukémia mellett az övsömör is szerepelt. Az is sokat nyomott latba, hogy a leírás szerint a sankhini csatorna a bal fülnél végződik és ez indokolta számomra a bal szem megbetegedését is. (Bár lehet, hogy csak én fantáziáltam :D:D)

Végül a nadi energiaáramlását gátló tulajdonságok között is találtunk két találó egyezést a betegnél:
- lelki válság miatti negatív jövőkép
- feszült helyzet miatti szorongás

Végül is a sankhini mudra mellett döntöttünk, mert ennél volt a legtöbb találat a leírásban. Utólag el is mondhatom, hogy telitalálat volt!!!!

Figyelem!!! Nem biztos, hogy minden leukémiásnak ez mudra a megfelelő!! Alaposan át kell olvasni a leírásokat és azzal gyógyítani, ahol a legtöbb találat van a leírásban. Ugyanez igaz az övsömörre és minden más betegségre is!

Kivételesen vállaltam a gyógyítást, mert a beteg nem hitt benne,  mély depresszióban volt, a barátja akkor még nem volt gyakorlott mudrázó és nem utolsó sorban tudni akartam, hogy a mudra hogyan működik :)

Ahogy én gondolom mások gyógyítását: Eddig csak a vér szerinti családtagjaimat gyógyítottam és kivétel nélkül minden esetben végleges volt a gyógyulás. Nekem az a gyanúm, hogy csak azokat tudom sikeresen fizikai, lelki és mentális síkon is gyógyítani, akik sejtmemóriájához öröklés útján közöm van. Lehet éppen nekem köszönhetik a problémájukat :( 

Idegenek esetében szerintem csak a fizikai testre vagyok hatással, és a betegség kiújulhat. de ez is nagy segítség, mert a gyógyulás után könnyen talpra állnak, talán felismerik betegségük lelki okát és dolgoznak annak megszüntetésén, a végleges gyógyuláson :)

A gyógyítás ideje előtt, alatt és utána 3 hónapig a leukémiára semmilyen gyógyszert nem szedett csak vitamint, az övsömörre kapott valamit. 

2017. december 21-én kezdtem el a gyógyítását. Kaptam egy fényképet róla, amelyet a gyógyítás idejére kitettem a képernyőmre és belevágtam. Naponta egyszer csináltam 10-12 percig. 21 napra terveztem, de volt néha 1-1 nap kihagyás ezért végül 32 nap lett. Nem várt gyorsasággal állt be a javulás. Január 14-én már dolgozott, tele volt energiával, életkedvvel, autót vezetett. Január 27-én az övsömör a szemén már alíg látszott, a szemhéja is visszahúzódott az eredeti állapotába, a látóideg bénulás miatti kettős látás 98%-ban megszűnt és ezen a hétvégén, a gyógyítás megkezdését követő 5. hétvégén(!) már síelni ment Ausztriába.

Február 14-én volt az első kontroll vizsgálat, jelentősen javultak az eredményei, egy hónap múlva márciusban, már majdnem tökéletes volt minden. Áprilisban az orvosok ajánlottak egy most bevezetett új gyógyszert, amit 3 évig kell szednie, nagyon bízik a gyógyszer hatásosságában és a teljes gyógyulásban. A kemoterápiát már nem tartották szükségesnek ... és jusson eszünkbe, hogy szeptembertől decemberig nem javulás volt, hanem romlottak az eredményei!!

Őszintén örülök, hogy belevágtam, mert magam sem bíztam ekkora sikerben és ha más mondja, talán el sem hiszem, de biztosan fenntartásokkal kezeltem volna az állításokat :D:D

A mudrát 2-szer 5 percig kell tartani, én mind a két kéztartásnál külön-külön elmondtam egyszer a megerősítést, 10-szer a légzést, 11-szer a mantrát. El is fogyott az 5-5 perc.


Kiadás: 2013. 59.o.
Csatornája: gyökércsakra (a gerincoszlop alján, a végbélnyílás és a nemi szervek között) - bal fül (bal fülkagyló tövénél lévő mélyedés külső szélén)

Mudrája: A bal mutató- és hüvelykujj megérinti a jobb középső ujjat. A többi ujj begörbítve. A mudrát 5 percig az ölébe ejtve tartsa, majd 5 percig a fülével egy magasságban.

Megerősítés nem szerepel a könyvben, saját költésem :)

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból  XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe. Tisztítsa meg a csatornát a pszicoenergetikai mérgektől, blokkoktól, erősítse az immunrendszerét, harmonizálja a vérképző rendszerének működését, pusztítson el minden kórokozót, szüntessen meg minden gyulladást, minden bőrelváltozás szívódjon fel, vagy száradjon le, a bőre gyönyörű és tiszta. A látóidegei napról napra tökéletesebben működnek. Álljon helyre a tökéletesen egészséges állapot, napról napra boldogabban ébred és tele van életörömmel. A legmagasabb áldás  megvalósulása nevében ÁMEN. 

Légzéstípusa: A mantra elmondása előtt lélegezzen be a bal orrlyukán keresztül, majd ki ugyanott! Ismételje meg 10-szer, majd zengesse a mantrát.

Mantrája: lú. A mantrát mély belégzés után 11-szer rezegtesse: llúúúú.

Gyógyítja: genetikus zavarok, önpusztító programok, mellékvese elégtelen működése, hormonzavarok, orrmelléküreg gyulladás, bélférgek, nyálkahártya daganat, foggyökésgyulladás, csontrák, vérszegénység, fehérvérűség (mycloid), leukémia (nyirok), heg, övsömör, pikkelysömör, bronchitis, túl kevés inzulin.

Segíti: életöröm aktiválása, szelén beépülése, fehérvérsejt-termelés normalizálása.

Abban biztos vagyok, hogy a mi családunkban és közvetlen ismerőseim körében már nem okozhat gondot a leukémia és ezt bárki elérheti, csak kitartás és jó mudra választás kérdése :)

Ne feledkezzünk meg az övsömör és látóidegbénulás villámgyors megszűnéséről sem!!!!!!

Ez a gyógyítás is bizonyítja, hogy nem hit kérdése a gyógyulás, mert a beteg nem hitt benne :)


(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)