Eszter kincsesládája

Húgyúti fertőzés , gyakori vizelés, vizelettartási képtelenség, csepegő vizelet

A vizeletet hordozó csatorna kéztartása (Mutravaha-mudra)

Több ismerősöm által sikeresen alkalmazott mudra. Először a gyakori éjszakai ébredés szűnt meg, utána lassan javult a vizelettartás. Mindenkivel úgy beszéltük meg, hogy addig csinálja, ameddig nem éri el a teljes gyógyulást, plusz 1 hét.

A gyógyítás hossza, a kortól, a betegség fennállásának hosszától függően 4-10 hétig tartott. Eddig senki nem jelezte, hogy kiújult volna.

A könyvben nem szerepel megerősítés, de mások gyógyításához szükség van rá, hogy a gyógyítandó személyhez irányítsuk az energiát, ezért szerkesztettem ide egyet. Természetesen tetszőlegesen módosítható a szöveg :)

Van aki szeret saját öngyógyításánál is megerősítést mondani, (átszerkesztve 1. szám első személyre) arra is alkalmas.

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe és egyre erőteljesebben harmonizálja a vesemedencéje, húgyhólyagja, húgyvezetéke működését, szűrje meg és tisztítsa meg a kórokozóktól a vizeletét és állítsa helyre a tökéletes egészségi állapotot. A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN.

Mudra: A bal gyűrűsujj hegye megérinti a jobb hüvelykujjat. A jobb kéz lágyan átfogja a balt. A mudrát 10 percig az ölbe ejtve kell tartani.

Javallat: Túl sok vagy túl kevés vizelet, kóros vizelet, fájdalmas vizelés, vizelési nehézség, csepegő vizelet, gyakori vizelés, idegesség, hólyaghurut, vesekő, vérvizelés, prosztatafájdalom, prosztata heveny gyulladása, prosztatakő, prosztata-megnagyobbodás, prosztatapangás, prosztatasorvadás, prosztatatúltengés, húgyhólyagfertőzés, húgyhólyagrepedés, húgyúti elzáródás, húgyúti fertőzés, húgyúti kövek, vizelési problémák, vizeletcsepegés, vizelettartási képtelenség, vizeletelapadás és vizeletürítési zavar esetén alkalmazható.

Mantra: vang. A mantrát mély belégzés után rezegtesse 11-szer: vvvaaannng.

(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. 32. oldal

Ankh Kiadó 2013.

ÚJ KÖNYV

A mester-mudrák napi rendszerességű végzése a jó egészség, az örök fiatalság, a testi-lelki harmónia, a kifinomult érzékelés és a mágikus éberség növelésének kulcsa. A tervszerűen és kitartóan felvett mester-mudrák aktiválják a gyógyító energiákat, feloldják az energiablokádokat, megszüntetik a lelki kiegyensúlyozatlanságot és hangulatingadozást.

Erőt adnak tetteinknek, cselekedeteinknek és belső tisztánlátáshoz vezetnek. A belső erőt külső erővé alakítva a test valamennyi akkumulátorát feltöltik, így jó közérzetet, világos és konstruktív gondolkodást, szellemi frissességet, kiváló koncentrációs képességet és memóriát biztosítanak.

Késmárki László legújabb könyvében –eddig sehol nem tárgyalt módon–mutatja be a mudra-terápiát, az egészség fokozásának, megőrzésének gyakorlatsorát, a Gayatri-mudrákat, az örök fiatalság kulcsait, a fizikai és a szellemi aktivitás növelésének kéztartásait, az önmegvalósítás ujjtartásait, az agyprogramozás technikáit, az agyféltekék összehangolásának mudráit, a meditáció kéztartásait, a test és az elme átalakításának buddhista mudráit.

A szerző megismertet a boldogság és a bőség bevonzásának kéztartásaival is, a manifesztáló mudrákkal, a jólét-programozás ujjképleteivel, az anyagi stabilitás, a gazdagság, a karrier, a hírnév, a konfliktuskezelés, a sikeres kommunikáció, a védelem mudráival, a jó hangulat és a jó közérzet megteremtését elősegítő ujjtartásokkal, a kapcsolatokat bevonzó, „szeretetsokszorozó” kötelék-mudrákkal, hétköznapi életünk ünneppé varázsolásának kézpozícióival.

Azoknak ajánljuk a könyvet, akik szeretnék megélni a bőséget minden megtapasztalható szinten, s boldog, hosszú, sikeres, kiegyensúlyozott életet kívánnak élni, miközben megvalósítják álmaikat, megismerik és kiteljesítik önmagukat, felismerik, és előhívják szunnyadó képességeiket, s minden pillanatot fejlődésüknek szentelnek.

Új könyv

Mindenki saját egyedi sorslétesítésével (életút-spiráljaival) járul hozzá az Univerzum általános fejlődési folyamatához. Mindannyian ugyanabba az irányba haladunk, de mindegyikünk a saját útján. Nagyon fontos, hogy minden ember érezze az értékességét, a fontosságát és egyediségét ebben a világban, de nem a másokkal szembeni felemelkedés árán, és nem egyediségének tudatosítása rovására, mert minden személy és tárgy ugyanolyan fontos a maga módján (és az Univerzum számára).

Sokszor látni vélünk egy ajtót, de nem merjük kinyitni (még résnyire sem tárni) vagy félünk belépni rajta. Elménk (vagy mások) hangja azt állítja, hogy ez lehetetlen, nehéz, és sok időt vesz igénybe.

Tudnod kell, hogy ezek a kifogások a tudatalattid negatív programjainak gyümölcsei. Valójában az ajtó kitárása könnyen megy. Kulcsot sem kell keresned, hogy behelyezd a zárba. A kulcs te magad vagy.

Az életedben minden csak rajtad múlik. A hozzáállásodtól, az elszántságodtól, a gondolkodásodtól ...És ami a legfontosabb:a tudatosságod erejétől. A tudatod erőssége a lelki erődtől is függ. Fogadd el, tiszteld magad! Bízz magadban!

Amikor úgy érzed, hogy egész lényed, mint egy folyamatosan hangzó hangvilla berezonál, és összhangban van a kozmosz korlátlan erőivel, akkor harmóniában élsz a hozzád legközelebb álló emberekkel is: a feleségeddel vagy a férjeddel, a gyermekeiddel, a szüleiddel és a barátaiddal. Az igazi egység az, amikor mindenki segít a másiknak a belső integritás és a harmónia megtalálásában.

Mindig törekedj arra, hogy összhangban állj az egyetemes élettel, mivel így mindent megkapsz, amire szükséged van! Egészséget, szépséget, fényt és örömöt.

Tanuld meg tiszteletben tartani a többi világot, és ne felejtsd el, hogy egy másik ember – még a szeretett ember világa is– már egy másik világ! Bánj óvatosan minden világgal!Az Univerzum bősége kiapadhatatlan. Használj mindent, amit gondosan és érdem szerint ad!

Késmárki László legújabb könyvében praktikus életstratégiákat mutat be, életvezetési tippeket nyújt az év minden napjára, megismertet az élet és az Univerzum legfőbb törvényeivel, az Élet Mesterének „kulcscsomójával”:a sors, a létezés, a gyógyulás, az egészség, a boldogság, a szeretet, a kapcsolódások, a gondolkodás, a bölcsesség, az önbeteljesítés és a teremtés kulcsaival.

Az életünket aszerint alakítjuk, ahogyan érezzük magunkat. Amikor jól érzed magad, egész lényed összhangban van a körülötted lévő világgal. Ha nehézségekkel szembesülsz, megoldásokat keresel (és találsz). A megfelelő pillanatban folyamatosan a legelőnyösebb helyzetbe kerülsz. Az életed küldetése, hogy minél gyakrabban a lehető legjobban érezd magad.

Utunk az önfejlesztés és az önismeret. Ismerd meg magad és ismerd meg a téged körülvevő világot! Utunk adja az élet leckéit. Utad során mindent hálával és alázattal kell elfogadni. Mindig készen kell állni a tanulásra.

Utunk a felsőbb törvények tiszteletben tartása. Követnünk kell ennek a világnak az anyagi és szellemi törvényeit. Az út a törvényen keresztül vezet. Meg kell tanulnunk az Univerzum törvényei szerint élni és teljesíteni feladatainkat ezen a világon.

Sok boldogságot kívánok mindenkinek az ösvény bejárásához!

Pénzügyi stabilitás, fölfelé ívelő élet - a családfenntartó kéztartása.

Ez a kéztartás bevonzza a pénz-energiát, a jól fizető állást; pénzügyi stabilitást, fölfelé ívelő életet teremt:

Grihasta-mudra

A családfenntartó kéztartása.

Van aki szeret saját öngyógyításánál is megerősítést mondani, (átszerkesztve 1. szám első személyre) arra is alkalmas.

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe és erőteljesen harmonizálja a vérkeringését, állítsa be a vérnyomását a számára legoptimálisabb értékre, vonzza be fizikai világába a pénzügyi stabilitást, a pénz-energiáit, a jól fizető állást, a számára megfelelő vállalkozást, teremtse meg a fölfelé ívelő életet. A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN.

Kéztartás: A hüvelykujj, a mutató-és a középső ujj mindkét kézen összeér úgy, hogy a mellkas előtt nyitott tenyérrel tartva a kisujjak éle megérinti egymást. Reggel és este (lefekvés előtt) 2-3 percig végezze (2-szer egy héten), közben 1 percig rezegtesse a mantrát!

Én ezt úgy végeztem, hogy 3 hétig minden nap reggel, vagy este 10 percig, utána tértem rá a könyvben leírt ütemezésre.

Mantra: laoo; így rezegtesse:llaaoooo.

Testi hatása: kiegyensúlyozza a vyana vayu-t (szív, végtagok, idegrendszer, perifériás keringés, bőr) és az udana vayu-t (mellkas, tüdő, torok, beszédközpont); vérnyomás-ingadozás, keringési zavarok esetén kiváló.

Hatása a fizikai világban: pénzügyi stabilitás, bevonzza a pénz-energiát, jól fizető állás, vállalkozás megtalálása, fölfelé ívelő élet.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: törli a kudarctól való félelmet, kozmikus mindenszeretet, szilárd eltökéltség, tiszta gondolkodás, transzcendentális tapasztalat, szellemi átváltozás.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018. 237. oldal

Manasachitra-mudra (bevésés kéztartása)

Ez a kéztartás depresszió, krónikus kiégettség, függőségek, személyiségzavarok, neurotikus zavarok, mentális retardáció, szellemi kimerültség esetén alkalmazható:

Kéztartás: A gyűrűs-és a kisujjak hegye összeér. A mutatóujjak a hüvelykujjak tövéhez hajlítva. A középső ujjak térdeplő pozícióban; felső ujjpercük egymást nyomja. A hüvelykujjak megérintik a középső ujjak felső ujjpercének külső oldalát. Kezeit a 3.szem előtt tartsa 5-7 percig, közben 2 percig rezegtesse a mantrát!

Mantra: jang; így rezegtesse:jjaanng.

Testi hatása: kiegyensúlyozza a prána vayu-t (koponya, agy, szemöldök feletti régió, érzékszervek, torok, mellkas); depresszió, krónikus kiégettség, függőségek, személyiségzavarok, neurotikus zavarok, mentális retardáció, szellemi kimerültség esetén alkalmazható.

Hatása a fizikai világban: életerő áramoltatásának képessége.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: törődés, elme programozás, beírás, bevésés, világos gondolatkifejezés, személyiségtudat átalakítása, teljes tévedhetetlenség.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Késmárki László:Mudra-lexikon Ankh kiadó 2020.

ÚJ KÖNYV !!!

Mindannyian felhasználhatjuk a gondolat energiáját a boldogság megteremtésére. Az igazi boldogság a mentális energiák egyensúlya, amelyet úgy szövünk össze, hogy támogassák egymást, és harmóniát teremtsenek.

Jogosult vagy erre a boldogságra, amennyiben részt veszel ebben a harmóniában. Ez vonatkozik a pénzre, az egészségre és a lelki teljesítményekre is. Ha megtöröd a harmóniát, akkor nem tartod sokáig egyben az egészet, és károsítod saját gondolkodási és lelki képességeid. Jogod van a dolgok birtokba vételére, de nem élhetsz vissza vele! Törekedned kell a „belső eredményekre”, és meg kell osztanod ezeket másokkal; de soha nem szabad több energiát adnod, mint amennyit tudsz! Ez az energia mindannyiunk számára szent, és amint felmerül, egyedivé válik.

A pozitív gondolkodás egyszerűsít mindent, és természetesen boldogságot, sikert és szeretetet teremt. Minél több szeretetet generálsz magadban, annál produktívabb lesz a gondolkodásod.

A helyes gondolkodás azt jelenti, hogy átveszed az irányítást az életed felett. Hidd el, akkor leszel igazán boldog, ha megérted igazi céljaidat ebben az életedben, és felismered a lelked által választott utadat, amit még azelőtt jelöltél ki, mielőtt az első lélegzetvétellel érzékelni kezdted ezt a világot!

Sem gazdagságod, sem jónak tűnő helyzeted nem biztosítja a boldogságot. A boldogság mindig benned van.

A boldogság legfeljebb egy gondolat távolságra van tőled.

Az a személy, akinek van bátorsága megtapasztalni a boldogságot, nincs kitéve stressznek, idegi eredetű betegségnek és depressziónak. Tudja, hogyan merítheti örömét a korlátlan forrásból.

Egy igazán boldog ember, aki a boldogság állapotában van, nagyon erőssé válik, mert kitör az őt elnyomó gondolatok és félelmek rabságából, amelyeknek eddig alá volt vetve.

A boldogság természetes állapot. A szenvedés, a fájdalom, a félelem, bár az élet része, összeegyeztethetetlen az Univerzum harmóniájával. Ragadj meg minden pillanatot, amikor ajándéknak érzed az életed! Köszönd meg ezt az ajándékot, és akkor felgördül egy függöny, amely elválasztott a boldogság csodálatos állapotától! Tudatosítsd ezt az érzést, és emlékezz rá! Ez vagy te. Az ember lényege az örömben való lét. Nem a kívánt célok elérése hoz boldogságot számára, hanem a boldogság állapota segíti a kívánt cél elérését. Mi a boldog élet lényege?

Akkor érhető el, ha teljes mértékben saját magadra koncentrálsz, hogy megszerezd a személyes boldogságot.

Ez úgy lehetséges, ha kapcsolatot létesítesz a tudatosságod és a tudatalattid között. Már sokan írtak erről a kapcsolatról, de túl keveset tettek annak érdekében, hogy ez valóban lehetséges legyen.

Késmárki László legújabb könyvében elsősorban a személyiségünk ezen két alkotóelemének újraegyesítésére szolgáló gyakorlati és elméleti módszerek kidolgozására összpontosított. Ennek eredményeként tárta fel azokat a technikákat, amelyeket részletesen ismertet. Bemutatja a boldogság elérésének kulcsait, a boldogság megélésének szintjeit, megismertet számtalan boldogság-stratégiával, a siker összetevőivel, felvázolja az emberi tudat új modelljét, rávilágít a gondolati programokra, megadja a gondolkodás megváltoztatásának technikáit, feltárja a pozitív gondolkodás titkait, lerántja a leplet a tudatosság játékszabályairól, a manifesztációról, a kreatív gondolkodás művészetéről, és megmutatja az önkiteljesedés útjának lépcsőfokait. A szerző megalkotta a pozitív gondolkodás szótárát, amely segítséget ad, hogy a pozitív gondolatokra, szavakra, képekre koncentrálva, tiszta mátrixot képezz a tudatodban és a tudatalattidban, és ezek megvalósuljanak majd az életedben.

Valójában képességeid kiapadhatatlanok és korlátlanok – mindent el tudsz érni, amit csak akarsz.

Tehát könnyedén: képes vagy megszabadulni minden félelmedtől; megőrizni az örök ifjúságot; leküzdeni a kétségbeesést;megismerni magad;jobban megérteni az embereket; elérni a kitűzött célokat; pénzt keresni és sikerrel járni;megszabadulni a rossz szokásoktól; minden betegséggel megbirkózni, egészséget szerezni; felfedezni magadban eddig még nem ismert képességeket; végül boldog emberré válni, aki nem passzívan szemléli a sors által rámért csapásokat. Ez a lista nem meríti ki a megadott módszerek, technikák összes eredményét.

Miért ne ültetnéd át ezeket a gyakorlatokat a mindennapi életedbe?

Kívánom, hogy mindig önvalódnak megfelelően gondolkodva és cselekedve tapasztald meg minőségi életed hozadékát, a bőséget, a boldogságot, az egészséget, a szeretetet és a bölcsességet!

21 ok, amiért érdemes kipróbálni a rovásjelek jógáját, a rúna-jógát

1. Ezek a gyakorlatok bármely életkorban végezhetők (semmilyen káros mellékhatásuk nincs).

2. A testtartások csodálatos változást és javulást tudnak előidézni testünkben. Erejük tisztítja a finom csatornákat és pszichés központokat az éterikus testben, és elősegíti az életenergia akadálytalan folyását a különböző szervekhez.

3. A testtartások felszámolják a nadik (étertest energiavezetékei) tisztátalanságokból, pszichés méreganyagokból képződött torlaszait.

4. A stadhák csodálatos orvosságok, sok betegségben azonnali megkönnyebbülést, vagy végleges gyógyulást hoznak.

5. Gyorsan és hosszú ideig növelni tudják bárki energiaszintjét.

6. A testtartások által termelt magnetikus energia megtisztítja a test biomagnetikus mezőjét, s miközben nagyobb életerővel lát el, a negatív erők ellen védőpajzsot alakít ki.

7. A rúna-jóga állandó gyakorlásával elérhető a test és az elme teljes átalakítása, újjászületése, az öntudat kibővülése.

8. méregtelenít, eltávolítja a mérgeket (az alkohol, a dohányzás káros termékeit, a drogok, gyógyszerek, növényvédőszerek maradványait, tartósítószereket, mesterséges színezékeket, ízfokozókat, állagjavító adalékanyagokat, a vegyi anyagok széles skáláját, amik a kozmetikumokkal a bőrünkön keresztül a szervezetünkbe jutnak);

9. fájdalomcsillapító hatású;

10. segít a test fiatalításában, a sejtregenerációban;összehangolja a belső szervek funkcióit; támogatja az összes szervrendszert; hozzájárul a szövetek gyors gyógyulásához (sérülés vagy műtét esetén);

11. növeli a test természetes védekező képességét; regenerálja a testet; beindítja a gyógyulási folyamatokat;

12. szabályozza a vegetatív idegrendszert;

13. növeli a test rugalmasságát; megteremti a fizikai test erőteljes átalakulásának feltételeit; aktiválja a vérkeringést, az anyagcsere működését; erősíti az érzékszerveket;

14. enyhíti a fáradtságot, energiával tölt fel; megszünteti a toxinok okozta testi merevséget; segít helyreállítani a test mikro-és makrokozmikus erőinek az egyensúlyát;

15. megszünteti a lelki toxinok miatti érzelmi merevséget; csökkenti a stresszt; enyhíti az izomfeszültséget és serkentik a mirigyek aktivitását.

16. A rúna-jóga gyakorlatai által ellazul az elme, a test valamennyi izma, belső nyugalom árad a tagjaiba.

17. Fokozódhat a belső észlelési tevékenység, a tudatalatti megtisztulása által egyre gyakrabban képek, szokatlan hangok törhetnek felszínre. A negatív érzelmi minták, traumák, fájdalmak feloldása során megérzések, pszichikus képességek alakulhatnak ki.

18. Boldogság, öröm, kiegyensúlyozottság érzése a leggyakoribb élmény.

19. Felszámolja a mentális mérgek okozta gondolati merevséget;

20. erősíti a spirituális átalakulást; nyugtatja, lecsendesíti az elmét; megkönnyíti a koncentrációt; növeli az intuíciót, a tudatosságot; önmagunk, mások és külső helyzetünk fokozott megértését biztosítja.

21. A rúna-jóga egyes testtartásainak felvétele megelőzheti a meditációt, mert koncentráltabb, ellazultabb állapotba hoz.

Késmárki László:Rúna-jóga Gyógyító test-és kéztartások Ankh kiadó 2019.

Koronavírus ...

Annak ellenére meglátogatott a vírus, hogy biztos voltam abban, engem elkerül ... Két órás erőteljes hidegrázás, súlyos szívritmuszavar, 48-as pulzus, nagymértékű vérnyomás ingadozás, hetekig tartó gyengeség, depresszió, memória csökkenés, kétoldali fejfájás, fülcsengés, súlyos vese és húgyúti gyulladás, ízületi gyulladás, agyi működési zavar (gondot okoztak a bonyolultabb szavak is), volt a végeredmény. 3 hónap kellett ahhoz, hogy kb a 90%-ot elérjem a látogatás előtti állapotomhoz képest. Sajnos a pulzusom 10-el kevesebbre állt be, mint annak előtte, de majd ez is helyrejön :)

Utólagosan feltérképeztem, az előjeleket, amit akkor nem vettem észre és ez segített abban, hogy végül teljesen megszabaduljak a vírustól.

Ezek a következők voltak: ízvesztés, kétoldali fejfájás, elkezdek fázni a legnagyobb melegben, hasogató, szúró nyilallások a fejben, a szúró fájdalom gyakorisága és erőssége folyamatosan nő, az elviselhetetlenségig, és végül az erőteljes hidegrázás. Ez utóbbihoz nem szeretnék többet eljutni.

Ezt követően 3 hónap alatt háromszor fertőződtem újra, kétszer helyi buszjáraton és egyszer egy nagyon kicsi boltban. Ezt onnan tudom, hogy hazaérkezésem után másfél-két órával jöttek a tünetek.

Szabályosan bepánikoltam, mikor újra jöttek a figyelmeztető jelek, miután már 65%-os szívizom károsodásnál tartok, 40%-os balkamra tágulattal. Félek még egy ilyen rohamot nem bírok ki. Azonnal kinyitottam az én "gyógyszeres szekrényemet" azaz kezembe vettem Késmárki László könyveit és elkezdtem végigfutni minden oldalon, a vírus szót keresve.

Végül a Nyaki 6. gerincidegpár harmonizáló mudránál kötöttem ki. Akárhányszor elvégzem, ami 20 percet jelent, másfél óra múlva már semmilyen tünetem nincs, sőt melegem van.

Az első alkalommal 8 napig, a többi esetben 6-6 napig végeztem a mudrát. Akinek már több napja tartó fertőzése van, ráadásul szív és agyi panaszokat okozott, ott legalább 3-4 hétig célszerű mudrázni.

Azért csak most tettem fel, mert végre kézzelfogható bizonyítékhoz (negatív teszt) jutottam, hogy másoknál is tökéletesen működik:

Egy 90 év feletti dédnagymama idősek otthonában feküdt több hete, elkülönítve, annyi ereje nem volt, hogy felvegye a mobiltelefont, ekkor szóltak nekem. Nála is ezt a mudrát alkalmaztam és rövid időn belül beindult a gyógyulás, jól van és negatív a tesztje.

Természetesen ez nem bizonyíték, de szerintem egy próbát megér, ha valakinek vírus gondja van.

Ha mást gyógyítok, akkor a mudrázás elején elmondok egy megerősítést, hogy a megfelelő személyhez menjen a gyógyító energia:

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe, semmisítsen meg minden koronavírust és állítsa helyre a tökéletesen egészséges állapotot. A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN.

Kiadás 2013. 89.o.

Mudra: A bal középső és gyűrűsujj megérinti a jobb mutatóujj hegyét. A mudrát az első mantra elmondása alatt a szem magasságában kell tartani, majd 5 percig a szegycsont előtt.

A bal hüvelyk- és a kisujj összeérintése. A mudrát a második mantra elmondása alatt a szem magasságában kell tartani, majd 5 percig a szegycsont előtt.

Javallat: vírusos megbetegedések, leukémia, szaruhártya és a hólyag elcsökevényesedése, immunrendszer erősítése, agy vérellátása, vérellátási zavarok a fej területén.

Mantra: ríph. Ling. Mély belégzés után 5-ször az első mantrát rezegtesse (rrííph), majd a jobb oldali kéztartás alatt 5-ször a másodikat (lliinng).

(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

A kéztartás javítja a kognitív funkciókat, memóriát, koncentrációt, rengeteget segít az autistáknak is

Ez a kéztartás ugrásszerű javulást hozott egy 9 éves autista kisfiúnál. December hónapban 4 héten át végeztem a gyógyítást és január 2. hetében a fejlesztő pedagógus azt mondta: "Nem tudom mi történt ezzel a gyerekkel, de szinte gondolkodási idő nélkül, pillanatok alatt végzi el hibátlanul és lelkesen a feladatokat." Elhatároztam, hogy minden tanévkezdés előtt kb 7 alakalommal ráerősítek erre a gyógyulásra, hogy jól induljon a tanév.

A környezetemben többen megcsinálták velem együtt, kivétel nélkül mindenki jelentős javulásról számolt be.

Dharana-mudra (a koncentráció kéztartása)

Hatása: Hatással van a homloklebeny és a corpus callosum (kérges test) működésére; javítja a kognitív funkciókat: koncentráció, absztrakt gondolkodás, elvonatkoztatási képesség, információfeldolgozás (kódolás, bevésés, tanulás), összetett feladatok megoldása, memória és szintetikus gondolkodásmód (kombinatorikus, logikus, eredeti, cselekvő gondolkodásmód); segíti az ok-okozat közötti kapcsolat felismerését; erősíti a kritikai képességet, a belátást, a lényegmegragadási képességet, az élet folyamán gyűjtött tapasztalatok alkalmazni tudását.

Kiadás: 2018
107.o.

Kéztartás: A kis-és gyűrűsujjak ökölbe görbítve. A középső ujjak félig térdeplő pozícióban (körömágyuk egymást nyomja). A mutató-és hüvelykujjak hegye (egymástól függetlenül) összeér. Kezeit a 3.szem magasságában tartsa 5-7 percig, közben 2 percig rezegtesse a mantrát!

Ha valakinek nehezére esik a 3. szem magasságában tartani a kezeit, nyugodtan tegye a könyökeit az asztalra és így tartsa, így is tökéletesen működik, kipróbáltuk :)

Mantra: jamm; így rezegtesse: jjjaaammmmmm.

A könyvben nincs megerősítés, ezért én csináltam egyet, ebben irányítom XY irányába a gyógyító energiát:

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe és erőteljesen harmonizálja a homloklebeny és kérges test működését, javítsa a kognitív funkciókat: koncentráció, absztrakt gondolkodás, elvonatkoztatási képesség, információfeldolgozás (kódolás, bevésés, tanulás), összetett feladatok megoldása, memória és szintetikus gondolkodásmód (kombinatorikus, logikus, eredeti, cselekvő gondolkodásmód); segíti az ok-okozat közötti kapcsolat felismerését; erősíti a kritikai képességet, a belátást, a lényegmegragadási képességet, az élet folyamán gyűjtött tapasztalatok alkalmazni tudását. Álljon helyre a tökéletesen egészséges állapot. A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN.

6 éves kortól 100 év felett is mindenkinek ajánlom :)

Késmárki László: A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

ÚJ KÖNYV !!!

A súlyos betegség egy lecke. Az Univerzum világossá kívánja tenni, hogy valamilyen érzés, gondolat vagy szokás megzavarja a test egyensúlyát és általában a természettel, az univerzummal való egyensúlyunkat. Ha az ego nem hallgat belső irányításának útmutatásaira, és nem cselekszik élettervével egybehangoltan, akkor könnyen abban az illúzióban ringathatja magát, hogy teljesen független. Mindenütt, ahol az ego nincs összhangban a lélekkel és a nagy kozmikus energiatérrel, diszharmónia, zavar, súrlódás, torzulás, energiaveszteség uralkodik. Ez eleinte negatív lelkiállapotként, később a betegségekre való hajlamban, végül megbetegedésekben mutatkozik meg. Ahhoz, hogy minden betegségből meggyógyuljon, gondolatait és érzelmeit az egyetemes törvényekkel összhangba kell hoznia. Az igazi nézőpontváltás: visszaigazítani magunkat (érzelmi és gondolati programjainkat) a nagy egészhez, a szellemi törvényekhez, a felsőbb énhez, a belső irányításhoz és a saját élettervhez. Ezáltal hozzáférhetővé válik számunkra a pozitív potenciál, és jellembeli hiányosságaink erősségeinkké alakulnak át. Megváltoztatva a hitét, megváltoztathatja a világot. De ahhoz, hogy megváltoztassa a hiedelmeit, szüksége van egy speciális, új emberi tudat-modellre, amely elhozza a bőséget az életébe. Késmárki László legújabb könyvében nemcsak feltárja az utunkon való elakadás jelentését, a szenvedés okait, a betegségek üzenetét, a negatív érzelmi és gondolati programok testi hatásait, s bemutatja az érzelmi test 100 testáramkörét, az egyes testáramköröket blokkoló negatív érzelmi és gondolati programokat, hanem ismerteti a betegségünkkel való szembenézés stratégiáit, a gondolkodás megváltoztatásának metódusait, a tudatalatti újraprogramozási módszerét, az érzelmekkel és fájdalmakkal való kapcsolatba lépés technikáit, a boldogság és a gyógyulás kulcsait, az egészség helyreállításának gyógyító kulcsait, a gyógyító kulcsok megalkotásának és használatának szabályait. A gyógyító kulcsok segítségével bátorságot és inspirációt, belső nyugalmat és kényelmet, megtisztulást és átalakulást nyerhet. Azok alkalmazása (a pozitív gondolatok erejét felhasználva), nagyban meggyorsítja a gyógyuláshoz vezető utat. Ha tiszta és gyönyörű világban akar élni, akkor kezdje önmagával!Tartsa tisztán a világot! Tisztítsa meg gondolatait, tudatalatti viselkedési programjait! Ötvözze a külső tisztaságot (tiszta test, ruházat, ágynemű, tiszta otthon, más emberekkel fenntartott kapcsolatok tisztasága) a belső tisztasággal (tiszta gondolatok, érzések),és váljon életének mesterévé!

ÚJ KÖNYV !!!

A bölcsesség igazsága, az igazság bölcsessége a kúthoz hasonlatos, amelynek mélységében hideg víz van, de melyhez – a nagy meleg, azaz a vágy ellenére – senki hozzá nem juthat, hogy belőle ihasson. Mit tesz az okos ember? Köt kötelet kötélhez, zsinórt zsinórhoz, tudást gyakorlathoz, aztán merít és iszik.

Késmárki László legújabb könyve igazi kuriózum. Az olvasó bejárhatja általa a megvilágosodáshoz, a növekvő lélektudatossághoz vezető spirituális utat, miközben megismerkedhet a szerző eddig semmilyen formában nem publikált írásaival, esszéivel, tanulmányaival, gondolataival, 30 évnyi írói munkásságának szellemi keresztmetszetével.

A szerző vallja: „Az igazi bölcsek, a legnagyobb mesterek nem cselekedve cselekszenek, rejtőzködve – a kor társadalmi normáihoz, szokásrendszeréhez alkalmazkodva – élnek, és csak egy tanítványnak adják át az igazi tudást. Gyógyító, szent, tanító, bölcs lehet bármely spiritualitás iránti vággyal bíró lény, aki mély alázattal az Isteni Gondviselés szolgálatának kívánja szentelni elkövetkező életét. A minőségi szolgálat hozadéka a szentség, az egység megtapasztalása, az élet azonosságának megtapasztalása, a teljesség, a szentség átélt tapasztalatával való megújuló kapcsolat átélése, a tisztelet, a harmónia, az egyén és a kollektíva boldogsága, valamint a lét teljes megélésének érzése. Bárki megtapasztalhatja az egység testet, lelket, szellemet gyógyító-felemelő erejét, és átélheti az Istennel való egység le nem írható érzését, aki mindig csak ad a környezetében élőknek.

Aki ad, annak még több adatik. Az az elv, amely szerint az ember megkapja, amit megérdemel, nem más, mint a kegyelem leáradása a 4 világba. Ez a törvény egyetemes, és nem függ a személyes igényektől vagy vágyaktól. Közvetlenül kapcsolódik az okok és következmények törvényéhez és a manifesztáció törvényéhez. A kegyelem leáradásának mértéke arányos az ember cselekvési módjával, és azzal, hogy teremtő akaratával –a 4 világban–manifesztált valóságai (teremtettjei) mennyire vannak összhangban az univerzum törvényeivel.

A pozitív hozzáállás nagy mozgásteret ad a léleknek. Csak a lélekkel együtt tudjuk megélni a boldogságot és önmagunk igaz szeretetét. A szeretet a lélek cselekedete, a legnagyobb megnyilvánulása, kinyilatkoztatása annak, hogy követjük –lelkünkkel tökéletesen összhangban – az Univerzum szándékait vágyainkat megvalósító tetteinkkel. Az önszeretet az bizalom –a bennünk élő isteni–lelkünk iránt.”

Hása-mudra

Ez a kéztartás mozgósítja az öngyógyító erőket, erősíti az immunrendszert, normalizálja a magas vérnyomást, oldja a feszültségeket; befolyásolja a hormontermelést, endorfint választ ki, amely csökkenti a depressziót és a fájdalmakat.

Az ájurvédikus ujj-jóga egyik kéztartása: a középső és a gyűrűsujjak hegye összeér. A tenyerek a hason.

5 percig végezze, közben 2 percig rezegtesse a mantrát!
Mantra: hrím srím.

Testi hatása: mozgósítja az öngyógyító erőket, erősíti az immunrendszert, normalizálja a magas vérnyomást, oldja a feszültségeket; befolyásolja a hormontermelést, endorfint választ ki, amely csökkenti a depressziót és a fájdalmakat;

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: nevetés, megegyezésre való hajlam, szeretet miatti segítőszándék, szellemi kapcsolatteremtés.

Késmárki László:Mudra-lexikon Ankh kiadó 2020.

5 stresszoldó - és negatív külső energiák ellen védelmet nyújtó – mudra

Gyan-mudra

Kéztartás: A jobb hüvelykujj megérinti a mutatóujj hegyét, a többi ujj kinyújtva. Mindkét kézen egyszerre is végzik. 15 napig 5-20 percig gyakorolja a mudrát, közben 11-szer rezegtesse a mantrát!

Mantra: om namo narayana.

Testi hatása: fejfájás, migrén, álmatlanság, memóriazavarok, mentális betegségek, idegrendszer erősítése, a koronacsakra energiapontja, a Korm 20-as (fejtetőn található) akupunktúrás pont felett tartva 3-5 percig hatásos fejfájás, migrén, szédülés, stressz, görcsrohamok, ideges feszültség esetén.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: érzelmi labilitás, határozatlanság, túlzott harag, sem-mittevés, lustaság, hanyagság megszüntetésére alkalmas;segíti a meditációt, növeli a koncentrálóképességet; agyterületek teljes kihasználása, univerzális rend, szellemi kölcsönhatás, lényegrealizálás, tapasztalatgyűjtés.

Pran-mudra

Kéztartása: Mindkét hüvelyk-, gyűrűs-és kisujj hegye összeér, míg a másik 2 ujj egyenesen nyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 15 percig (akár napi két alkalommal is, krónikus problémák esetén 15 napon keresztül 5-15 percig) észak felé fordulva, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: om naha kali shakti namaha.

Testi hatása: harmonizálja a prána vayu-t (torok, mellkas, érzékszervek, koponya), felerősíti a vitalitást, növeli a test energiapotenciálját, megszünteti az álmosság tüneteit, a kimerültséget és a fáradtságot, javítja a látás élességét és számtalan szembetegség esetén hatásos;pozitív hatással van a mentális egészségre; erősíti az immunrendszert, segít légzési problémák esetén; köhögés, megfázás esetén is hatásos; tisztítja az aurát; depresszió, alkoholizmus, dohányzás, függőségek, apátia, reménytelenség, tehetetlenség, öngyilkossági gondolatok esetén is jó eredménnyel használható.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: pillanatban rejlő teljesség átélése, önbizalom növelése, alkotó akarat, belső fókuszáltság megteremtése, teremtési cél beteljesítése, polaritás feletti hatalom, önátalakítás. Segít a haláltól való félelem esetén is.

Prithvi-mudra

Kéztartása: Mindkét kézen a hüvelykujj-és a gyűrűsujj hegye összeér, míg a többi ujj egyenesen nyújtva. Kezeit a napfonat előtt tartsa! Naponta 3-szor 10 percig végezze kelet felé fordulva (közben 11-szer rezegtesse a mantrát)!

Mantra: om adi shakti para shakti om.

Hatása a fizikai világban: véd a negatív energiák ellen.

Testi hatása:normalizálja a testhőmérsékletet, regenerálja a szervezetet, erősíti a csontokat, a körmöket, a bőrt és a hajat; kiváló gyomorproblémák esetén, stressz ellen is használható, védelmet nyújt a negatív külső energiák ellen.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: erős önbizalom, önbecsülés, komplexusoktól való meg-szabadulás, méltóságteljesség, szépérzék, isteni minőségek énbe áramlása, kielégítetlen mentális kíváncsiság, örömteli, önzetlen adás szándéka.

Vayu-mudra

Kéztartása: A behajlított bal mutatóujj megérinti a hüvelykujj párnáját, míg a hüvelykujj enyhén nyomja a mutatóujjat. A többi ujj kinyújtva. Mindkét kézzel egyszerre és külön-külön is lehet csinálni. Kezeit a köldök előtt tartsa! Észak felé fordulva végezze napi két alkalommal 10-15 percig, közben 11-szer rezegtesse a mantrát!

Mantra: om hung phut.

Testi hatása: puffadás, isiász, reumatikus problémák, kézremegés, Parkinson-kór, bénulás; hatalmas életerővel tölt fel. Segít a légúti betegségek kezelésében, javítja a test működését, harmonizálja a szervrendszerek működését, hatással van az immunrendszerre, a központi idegrendszerre, a májra. Segít leküzdeni a lustaságot, a tehetetlenséget és a depressziót.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: izmokban felhalmozódott negatív érzelmi viszonyulá-sok, ragaszkodások elengedése; lelki tisztaság, függetlenség, együttérzés, motiváció, egyetemes törvények felis-merése, háttérben lévő okok felismerése, aktív elme, szellemi hatóképesség, feltalálás, alkotó potenciál.

Surya-mudra

Kéztartása: A bal gyűrűsujj a hüvelykujj párnáját érinti, míg a hüvelykujj ráhajlik a gyűrűsujj középső ujjpercére (és enyhén nyomást gyakorol rá); a többi ujj egyenesen kinyújtva. Kezét a köldök előtt tartsa! 25 napon keresztül 5-15 percig végezze ezt a kéztartást, közben rezegtesse 1 percig a mantrát!

Mantra: vv;így rezegtesse: vvvvvv.

Testi hatása: Növeli a tűz elemet a szervezetben, és csökkenti a föld elemet. Beállítja a vércukorszintet normális értékre; depresszió ellen is hatásos. Javítja a látást, a memóriát, segíti az emésztést, harmonizálja, erősíti az immunrendszert, tisztítja és regenerálja az összes testszövetet, megakadályozza a daganatok kialakulását, hozzájárul a lipid anyagcsere normalizálásához, növeli a szexuális aktivitást, véd a toxinok káros hatásaitól és az idő előtti öregedéstől.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok:derű, fiatalos közérzet, csodálat, szexuális kreativitás, tisztázott kérdés.

Mind az 5 kéztartást napi 1 alkalommal végezze (legalább 1-2 hétig) A 2. mudra felvétele előtt teljen el legalább 1 óra!

Késmárki László:A mudrák tikos kódja Ankh kiadó 2018.

Naya-sutra mudra 2.

Ez a kéztartás keringési zavarok, vérnyomás-ingadozás, szabálytalan szívritmus, szorongás, ideges feszültség, ízületi fájdalmak, ízületmerevség esetén használható; lehetővé teszi a testi funkciók uralását:

Tantrikus mudra. A japán buddhista (Vajrayana, Mantrayana) tradícióból is ismert rituális kéztartás.

Kéztartása: a kisujjak egyenesen kinyújtva. A többi ujj az ellentétes kéz azonos ujjának tövéhez simul.

Az egymás külső élét érintő hüvelykujjak a bal mutatóujjra fekszenek. A mudrát mellkasa előtt tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: krí;így rezegtesse: krrrííí.

Testi hatása: energia-kiegyenlítés; keringési zavarok, vérnyomás-ingadozás, szabálytalan szívritmus, szorongás, ideges feszültség, ízületi fájdalmak, ízületmerevség ellen használható.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: isteni akarat előtti meghódolás, középútkeresés, testi funkciók uralása, jó mentális képességek, tudásszerzés.

Késmárki László:Mudra-lexikon Ankh kiadó 2020.

Tarjani-mudra (kétkezes)

Ez a kéztartás feloldja a mellkas izomfeszültségeit; javítja a köldök területén a keringést, növeli a légzőkapacitást; hasznos kapha egyensúlyhiányra visszavezethető betegségek esetén (pl. szárazság, üresség érzése a gyomorban és a test többi üregében, ízületek lazasága, gyengeség, álmatlanság, keringési zavarok, belső láz):

Kétkezes indiai tánc-mudra, de az ájurvédikus ujj-jógában is használatos. Hasonló hatású, mint a padma-, purna hridaya-és a vajrapradama-mudra.

Kéztartása: A mutatóujjak hegye összeér. A többi ujj ökölbe hajlítva. A hüvelykujj a begörbített középső ujj középső ujjpercének külső oldalát érinti. 5 percig a plexus vonalában tartsa, közben 2 percig rezegtesse a mantrát!

Mantra : auó;így rezegtesse:aaauuuóóó.

Testi hatása: Aktiválja a prána vayu-t (a fejtől köldökig áramló energiát), megnyitja és aktiválja az anahata csakrát; feloldja a mellkas izomfeszültségeit; javítja a köldök területén a keringést, növeli a légzőkapacitást; hasznos kapha egyensúlyhiányra visszavezethető betegségek esetén (pl. szárazság, üresség érzése a gyomorban és a test többi üregében, ízületek lazasága, szomjúság, gyengeség, álmatlanság, rossz vérkeringés, keringési zavarok, belső láz).

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: együttérzés, feltétel nélküli szeretet, hála, oldottság, önismeret, lelki gazdagság,tudattágulás,spirituális tapasztalás.

Késmárki László:Mudra-lexikon Ankh Kiadó 2020.

ÚJ KÖNYV !!!

A mudra szanszkrit szó. Jelentése pecsét, jel, szimbólum, szimbolikus gesztus, de az öröm adományozójaként is fordítják. Tágabb értelemben fizikai, energetikai, pszichoenergetikai, pszichikai és pszichomentális egyensúlyt teremtő, a testáramkörökön keresztül ható ujj-jóga. 5000 éve született a hindu jógarendszerek (hatha-jóga, kundalini-jóga, tantra-jóga) módszereként. Később a buddhista irányzatok is használták szertartásaik, rítusaik, beavatások alkalmával.

A keleti kultúrákban (India, Kína, Japán, Tibet, Indonézia), vallásos gyakorlatban (hinduizmus, buddhizmus) gyakran találkozhatunk a kézgesztusokkal, az istenség előtti fogadalomtétel, az isteni világgal való kapcsolat, a tisztítás, a könyörgés, az ima, az áldás, a felszentelés, valamint a szellemi tevékenység és a meditáció kézpozitúráival.

Késmárki László legújabb – hiánypótló – könyvében 3130 mudrát mutat be. Megismertet az ájurvédában használatos mudrák mellett a jóga tradíció (Mudra Vigyan) rituális kéztartásaival, az indai tánc mudráival, a tantrikus ujjtartásokkal, a japán buddhista (Vajrayana, Mantrayana) tradíció rituális és meditációs kéztartásaival, az istenszolgálat kézpozícióival, a japán ezoterikus buddhizmus (Shingon) mudráival, a tibeti és a thaiföldi buddhista mudrákkal (pl. Tibeti Fehér Tara meditációs kéztartásaival), taoista gyógyító és mágikus praxis mudráival, a I-ching 64 trigramjának ujjpozícióival, a zsidó-keresztény kultúra ujjtartásaival, a kabbalista kéztartásokkal (szefirákat behangoló mudrákkal; mester-mudrákkal), gyógyító és önfejlesztő kéztartásokkal.

Bemutatja ezek kultúrtörténeti hátterét, jelentését, használatát, helyes végzési módjukat; testi, lelki, mentális és spirituális hatásukat; a mudrákhoz tartozó mantrákat.

Az elme mudrái

3 mudra a mentális blokkok felszámolására és a szellemi erő növelésére

Ezek a mudrák gyógyítják az elmét, és segítenek a hangulat felemelésében (ugyanakkor csökkentik a depresszió, szorongás és stressz kockázatát, és segítenek a vérnyomás csökkentésében is):

Ushas-mudra

Jelentése: nap kezdete.

Kéztartása: Az ujjak összefűzve a köldök előtt.

A bal hüvelykujj a jobb hüvelykujj körömágyának külső élét nyomja. Naponta legalább 5 percig (az átlagos végrehajtási idő 15 perc) végezze, közben rezegtesse 2 percig a mantrát! Reggel (ébredés után) a leghatásosabb. Ha a kívánt hatás nem jelentkezik 15 percen belül, akkor addig tartsa a mudrát, amíg el nem éri a kívánt állapotot!

Az Ushas-mudra hatékonyságának növelésére számos módszer létezik.

1. Az Ushas-mudra használata közben mélyen lélegezzen be, és üdvözölje a friss energiát a testében. Ez még inkább energiává teszi a mudrát.

2. Próbálja ki ezt a vizualizációt:
Képzelje el magát a felkelő Nap idején a fűben fekve!
Képzelje el, hogy a Nap arany sugarai simogatják a testét, és felmelegítik!
Képzelje el, ahogy kezd felébredni!
Érezze a testén keresztül áthaladó Nap energiáját!
Lélegezze be ezt az energiát, és hagyja, hogy az a testén keresztülfolyjon!
Mondja újra az „energiával és élettel teli vagyok” állítást (11-szer)!
Mantra: vam szam pham; így rezegtesse: vvaamm szszaamm phaamm.
Hatása a fizikai világban: kemény próbatételek kiállása.

Testi hatása: energiaszint növelése, fáradtság enyhítése, a szakrális csakra energiáinak koncentrálása. Fő előnye, hogy energiát ad és élénkít.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: megnyugvás, öröm, felfokozott teherbíró-képesség, helyes nézet, szellemi frissesség, mentális éberség, gondolatébresztés.

Tse-mudra

Kéztartása: A hüvelykujj a kisujj tövéhez ér, míg a másik 4 ujj átfogja a hüvelykujjat. Kezeit ölbe ejtve tartsa! Mindkét kézzel végezze 7 percig, közben 13-szor rezegtesse a mantrát!

Üljön le nyugodt helyzetben, és összpontosítson a légzésére vagy néhány pillanatra a pihenésre!

Nézze meg a tenyerét! Most (miközben a tenyerét nézi), érintse meg a hüvelykujjával az ugyanazon kéz kisujjának tövénél található terület!

Hajtsa ökölbe a másik négy ujját! Most arra összpontosítson, ahogy az orrán ki-és be lélegez!

Miközben ezt a pozíciót tartja (és a légzésére összpontosít), ismételje meg az aum hangot! Figyelje a hang kel-tette információs tér lüktetését!

Lélegezzen ki és nyomja meg a köldökét! Most nyissa ki a kezét, és képzelje el, hogy a depresszió elhalványul!

Ismételje meg ezt a folyamatot 7 percig!
Mantra: aum; így rezegtesse: aaauuummm.

Hatása a fizikai világban: nagy erőbedobás, ugrásszerű fejlődés, kellemes meglepetés.

Testi hatása: stressz, depresszió ellen kiváló, növeli a vonzerőt, a belső erőt; késlelteti az öregedéssel járó tünetek megjelenését, segíti a gyógyító erő kiárasztását; vese-és húgyhólyag problémáknál is kiváló.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: eltávolítja a félelmeket, növeli a személyes vonzerőt; megakadályozza a szerencsétlenséget, a kudarcokat; fokozza az élni vágyást, segíti az igaz szeretet kialakulását, a megváltoztathatatlan elfogadását és a monotóniatűrést; növeli az intuitív és szellemi erőket; teljes tudatváltozást indít el.

Hakini-mudra

Kéztartása: Az ájurvédikus ujj-jóga egyik kéztartása:az ujjak végének összeérintése. Kezeit homloka előtt tartsa 5 percig (naponta 2-szer), közben rezegtesse 2 percig a mantrát!

Forgassa el mindkét kezének összes ujjhegyét úgy, hogy megérintsék a másik kéz ujjhegyeit!

Fókuszálja a tekintetét a 3.szem csakrára!

Lélegezzen be és mozgassa nyelvét úgy, hogy megérintse a szájpadlását!

Lélegezzen természetesen!

Folytassa 5percig!

Mantra: Om, am, ksham.

Testi hatása: memóriazavarok, javítja a koncentrációt; fokozza a két agyfélteke koordinációját; elősegíti a nyugalmat, az észlelés a gondolkodás egyértelműségét; rendszeres végzése hosszú életet biztosít;

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: értelemvezérelt érzelmek, felebaráti szeretet megélése, éles ítélőképesség, átszellemültség, gyors megfigyelő-képesség, frekvencia-átalakítás, asztrálerők manifesztálá-sa; erősíti a koncentrációt, erőt ad a gondolkodásnak, növeli az éberséget, a memóriát.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Vayu-mudra

Ez a kéztartás puffadás, isiász, reumatikus problémák, kézremegés, Parkinson-kór, bénulás; nyaki spondylitis, befagyott váll és kar, térdfájdalmak, görcsök esetén használható; javítja a test működését, harmonizálja a szervrendszerek működését, hatalmas életerővel tölt fel:

Mantra: om hung phut.

Testi hatása: puffadás, isiász, reumatikus problémák, kézremegés, Parkinson-kór, bénulás; nyaki spondylitis, befagyott váll és kar, térdfájdalmak, görcsök; hatalmas életerővel tölt fel. Segít a légúti betegségek kezelésében, javítja a test működését, harmonizálja a szervrendszerek működését, hatással van az immunrendszerre, a központi idegrendszerre, a májra. Segít leküzdeni a lustaságot, a tehetetlenséget és a depressziót. Ha valami nagyon nehezet emel, azonnal végezzen Vayu-mudrát (5 percig)!

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: izmokban felhalmozódott negatív érzelmi viszonyulások, ragaszkodások elengedése; lelki tisztaság, függetlenség, együttérzés, motiváció, egyetemes törvények felismerése, háttérben lévő okok felismerése, aktív elme, szellemi hatóképesség, feltalálás, alkotó potenciál.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.

Trimukha-mudra

Ez a kéztartás szívfájdalom, tüdőgyulladás, nehézlégzés, légzés közbeni fájdalom, érzelmi zavarok (szomorúság, düh, határozatlanság), depresszió esetén használható;az alhas előtt tartva: székrekedés, hasmenés, bélgázok, bélgörcsök, menstruációs rendellenességek, túl kevés vagy túl erős vérzés, menstruáció hiánya, késése, menstruációs fájdalom esetén használható:

Kéztartása: a mellkas előtt a kis-, gyűrűs-és középső ujjak hegye összeér. A többi ujj kinyújtva, széttárva. 5 percig a mellkas előtt tartva végezze, közben 2 percig rezegtesse a mantrát!

Mantra: maoh; így rezegtesse:mmaaoohh.

Hatása a fizikai világban: felelősségteljes tettek.

Testi hatása: szívfájdalom, tüdőgyulladás, nehézlégzés, légzés közbeni fájdalom, érzelmi zavarok (szomorúság, düh, határozatlanság), depresszió, idegi fáradékonyság, idegkimerülés, idegösszeroppanás;az alhas előtt tartva: székrekedés, hasmenés, bélgázok, bélgörcsök, menstruációs rendellenességek, túl kevés vagy túl erős vérzés, menstruáció hiánya, késése, menstruációs fájdalom esetén használható.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: szépség, társadalomba való beilleszkedés, önzetlen segítés, jellemnemesedés, másokért fáradozás, cselekvő szeretet, adni tudás, „semmi sem a miénk”-tudatosság, tudásgyűjtés, optimizmus, sugallat.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Ez a 3 kéztartás növeli az immunrendszer aktivitását

Linga-mudra

Kéztartása: A jobb hüvelykujjat körbefogja az összeérintett, bal mutató-és hüvelykujj. A többi ujj az alsó ujjpercnél külső kulcsolással van összecsomózva. A mudrát ölbe ejtve (a gát vonalában) tartsa 10 percig (naponta 3-szor), közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: jam ham hum; így rezegtesse: jjaamm hhaamm hhuumm.

Testi hatása: kedvező hatással van az immunrendszerre, a légzőszervekre, az emésztőrendszerre, a kiválasztó rendszerre és az idegrendszerre; hatékony öregedésgátló szer, megakadályozza a bőr öregedését, sejtszinten megújítja az idegsejteket és a belső szerveket; javítja a látást, a hallást, aktiválja az energiacsatornákat.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: éles ítélőképesség, gyorsmegfigyelő-képesség, frekvencia-átalakítás, értelemvezérelt érzelmek, tudatos eszmélés, életprogram-változtatás, karma uralása.

Mukula-mudra

Kéztartása: Mindkét kézen a 4 ujj hegye össze van érintve a hüvelykujj hegyével. A beteg testrészre helyezve tartsa 5 percig (napi 5-ször is lehet), közben 2 percig rezegtesse a mantrát!

Mantra: ajsz; így rezegtesse:aaajjjszszsz.

Hatása a fizikai világban: védelmi rituálékban használják.

Testi hatása: javítja a szövetek és szervek energia-ellátását; rossz közérzet ellen kiváló, megteremti az öt elem egyensúlyát, és harmonizálja a három doshát; eltávolítja a toxinokat a májból, a vékonybélből, a veséből, a bőrről és a tüdőből; növeli az immunrendszer aktivitást; fiatalító hatású. Fájó testrészre téve gyorsan csillapítja a fájdalmat. Széles körben használják az energiagyógyításban.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: emberiség-szolgálat, jóságosság, féltés, bűnnek ellenállni tudás, teherbíró-képesség, asztrális energia, egységélmény vágya, teljes önalárendelés.

Bhramara-mudra

Kéztartása: A jobb mutatóujj a hüvelykujj tövét érinti, míg a hüvelykujj és a középső ujj hegye összeér. A többi ujj kinyújtva. Az arc magasságában kell tartani 5-7 percig (napi 2-szer), közben 3 percig rezegtetni a mantrát!

Mantra: óm graum;így rezegtesse: óómm grraauumm.

Testi hatása: aktiválja a bodhaka kapha al-dosha működését (nyelv, érzékszervek, fej, száj problémái ellen kiváló).Bármilyen allergiás (pl. pollen, állati szőr okozta) probléma ellen használható; az orrmelléküregek, hörgők és a bélrendszer egyes megbetegedéseinél is jó szolgálatot tesz; frontérzékenység hatásainak kivédésére is alkalmazzák;nyugtatja az elmét, erősíti az immunrendszert.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: státusz elérés képessége, erőt sugárzás, gondolatok megtisztítása, bármely sors befolyásolása.

A 3 mudrát napi 1 alkalommal végezze (ameddig szükséges)! A 2. mudra felvételéig teljen el legalább 2 óra!

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.

Riná-mudra (az adósságtörlesztés kéztartása)

Ez a kéztartás növeli az erőnlétet; aktiválja az apana vayu-t (medence, alhas, lábak); székrekedés, különböző szexuális diszfunkciók, húgyúti rendellenességek esetén alkalmazható:

Kéztartás: Kezeit a köldök előtt tartsa úgy, hogy jobb kéz átfogja a balt.

A bal hüvelykujj a bal gyűrűsujj hegyét érinti, míg a jobb hüvelyk a felső ujjpercét. A bal kisujj behajlítva pihen. Napi 5-10 percig végezze 5-7 napig (napi 4 alkalommal), közben 2 percig rezegtesse a mantrát!

Mantra: hlrí; így rezegtesse: hhllrríí.

Testi hatása: erőnlét növelése; aktiválja az apana vayu-t (medence, alhas, lábak); székrekedés, különböző szexuális diszfunkciók, húgyúti rendellenességek esetén alkalmazható.

Hatása a fizikai világban: adósság törlesztése, kölcsön visszafizetése, nehézségek elhárítása, határidők betartása.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: lélekfény ereje, alkotókedv, erőn felül bizonyítani akarás, értelem fénye.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.

Ez a kéztartás a gerinc túlterhelése esetén, hátfájás ellen kiváló

Prati-mudra

Kéztartása: A bal mutató-és hüvelykujj hegye összeér, míg a többi ujj kinyújtva. A jobb hüvelyk-, mutató-és gyűrűsujj hegye is egymást érinti. A mudrát a szegycsont előtt tartsa 5 percig (naponta 4-szer is végezhető), közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: ksaoo; így rezegtesse: kssaaoooo.

Testi hatása: gerinc túlterhelése esetén, hátfájás ellen kiváló.

Hatása a fizikai világban: fényes karrier.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: háborítatlanság, jóravalóság, társadalmi elismerés, lélekfelismerés, hibák belátása, nézet átértékelése, valóság mögötti összefüggések kutatása, világosságtudat, dimenziókapuk megnyitása.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.

Ez a 2 kéztartás rekedtség, torokfájás, légúti problémák esetén használható

Vayu-mudra

Mantra: om hung phut.

Shankha-mudra

Kétkezes indiai tánc-mudraként is ismert. Jelentése: kagylóhéj, belső összeszedettség.

Kéztartása: A jobb kéz 4 hosszú ujjával körbefogja a bal hüvelykujjat.

A kinyújtott jobb hüvelykujj megérinti a bal középső ujjat. Kezeit a torok előtt tartsa! Kelet felé fordulva végezze naponta 3-szor 15 percig (ülve vagy fekve), közben rezegtesse 4 percig a mantrát!

Mantra: bham, ham; így rezegtesse: bhhaamm hhaamm.

Testi hatása:torokfájás, gégegyulladás, rekedtség, ízületeket és a gerincet érintő degeneratív dystrophiás elváltozások, fogszuvasodás, fokozott hajhullás, körömtöredezettség.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: erényesség, konfliktushárítás, örök barátság, szellemi továbblépés, prófétikus látás, szellemi előírások betartása, éber prófétaság, megáldás, égi energia.

Mindkét mudrát napi 1 alkalommal végezze (ameddig szükséges)!

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.

Szemölcs

9 éves kislánynál már több éve csúnya szemölcsök jelentek meg a jobb könyökén és a jobb kézfején, ujjain.

Rendszeresen látogatták a bőrgyógyászt, aki ecsetelőt írt fel, ami hetekig tartott és nem sokat használt. Ha végre egy eltűnt, kettő jött helyette.

2019. júniusában kezdte el mudrával gyógyítani a nagymama. A gyógyítás megkezdésétől soha többet nem jelent meg új szemölcs. Az újabbak hamar felszívódtak, leszáradtak, de 6 nagyméretűnek 2-3 hónap kellett, hogy eltűnjön.

5 hónap telt el és elmondható a gyógyulás végleges.

A nagymama 1 hónapon át alkalmazta a mudrát. Az első napon 4-szer, a másodikon 3-szor, utána 2 napig kétszer, majd a 30 nap végéig naponta 1-szer.

2016. 4. kiadás
151.o.

Fizikai testi okai: A papilloma vírus okozza, amely kórós sejtszaporodást idéz elő a test egy adott pontján. Öt vírusfajta felelős a hagyományos és lapos szemölcs kialakulásáért.

Kéztartása: A két gyűrűsujj és a jobb hüvelykujj összeér, a többi ujj széttárva.

A mudrát állva végezze 10 percig, közben mondja el 4 percig a megerősítést, majd 1 percig a mantrát.

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe és egyre erőteljesebben tisztítsa meg a bőrét a szemölcsöktől, szüntesse meg a papilloma vírus okozta sejtszaporodást és pusztítsa el a Papilloma vírus minden fajtáját. A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN.

Mantra: srím. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: sssrrrííímmm.

(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)