Pran-mudra

Ez a kéztartás felerősíti a vitalitást, növeli a test energiapotenciálját, megszünteti az álmosság tüneteit, a kimerültséget és a fáradtságot, javítja a látás élességét és számtalan szembetegség esetén hatásos; pozitív hatással van a mentális egészségre; erősíti az immunrendszert, segít légzési problémák esetén:


Mindkét hüvelyk-, gyűrűs-és kisujj hegye összeér, míg a másik 2 ujj egyenesen nyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 15 percig (akár napi két alkalommal is, krónikus problémák esetén 15 napon keresztül 5-15 percig) észak felé fordulva, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse! 

Mantra: OM NAHA KALI SHAKTI NAMAHA. 
Testi hatása:harmonizálja a prána vayu-t (torok, mellkas, érzékszervek, koponya), felerősíti a vitalitást, növeli a test energiapotenciálját, megszünteti az álmosság tüneteit, a kimerültséget és a fáradtságot, javítja a látás élességét és számtalan szembetegség esetén hatásos; pozitív hatással van a mentális egészségre; erősíti az immunrendszert, segít légzési problémák esetén; köhögés, megfázás esetén is hatásos; tisztítja az aurát; depresszió, alkoholizmus, dohányzás, függőségek, apátia, reménytelenség, tehetetlenség, öngyilkossági gondolatok esetén is jó eredménnyel használható.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: pillanatban rejlő teljesség átélése, önbizalom növelése, alkotó akarat, belső fókuszáltság megteremtése, teremtési cél beteljesítése, polaritás feletti hatalom, önátalakítás. Segít a haláltól való félelem esetén is.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

A betegség a gyógyulás lehetősége


A betegség negatív tapasztalat, egy kellemetlen esemény, személyiségünk elfogadhatatlan része. Kezdetben tagadjuk meglétét, mert nem vagyunk elég rátermettek, hogy teljesen megbirkózzunk vele. Betegségünket takargatjuk mások és önmagunk előtt is. Állapotunk egyre rosszabbodik, a kór következményei már beszennyezik életünk más területeit is.
   Ahhoz, hogy a betegséget gyógyítani tudjuk, változnunk kell! A tiszta szívvel tett önfeltárás – a lélek tartalmának megnevezése – és önbeismerés, az önmagunknak, önmagunk ítélőszéke előtt tett gyónás a gyógyulás útja.
   A gyógyuláshoz nem új gondolatra van szükség, hanem a gondolkodás új útjára. Ha irányítani akarod az életed, irányítsd a hozzáállásodat! Ha meg akarsz változtatni valamit, változtasd meg az elmédet! Ezentúl arra használd a szavakat, hogy túlnőjenek a nyelven, arra használd a gondolatokat, hogy túlnőjenek a gondolkodáson, arra használd az imát, hogy személyes létezésed korlátain túl rámutasson az igazságra.
Alázatosság, fogékonyság, nyitottság, hit visz előre a gondolkodás új útján. Járj rajta, és gyógyulj meg, válj teljessé! Nálad van a hatalom. Ha meg akarod változtatni a világot, kezdd magaddal! Tanuld meg sorsod leckéjét, mielőtt váltasz, mielőtt megpróbálod megváltoztatni azt!
   A betegségnek mindig célja és jelentése van, ezért helyet kell kapnia életünkben. A negatív tapasztalat olyan, mint egy külföldi nagykövet, mindig fontos információt hordoz. Szellemi, érzelmi vagy testi zavarról tudósít. Legyünk alázatosak a betegséggel szemben, mert amit meg akar tanítani nekünk, az nem más, mint az egység szentségének helyreállítását akadályozó gondolatminták, érzéstípusok megváltoztatása. 
   Ahogy az emberi alak visszatükrözi a világegyetem isteni mintáját, úgy a betegség is visszatükrözi rossz hozzáállásunkat, egyensúlyhiányunkkal szembeni ellenállásunkat. Ha figyelmen kívül hagyjuk a problémákat, rosszabbá válnak. A betegség az élet anyagának részét képezi.
   Ahhoz, hogy a test és a lélek ne elbeszéljenek egymás mellett, hanem megértsék egymást, ismerned kell a betegségek és az érzelmek nyelvét. Ezt szolgálja – a közel négy évig készült – szótár, a Test-lélek szótár.
  A gondolkodás új útját nyitja meg a pszichoszomatika nagy szótára, amely közel 3300 betegség meghatározását, kórokát, tünetét, lelki, mentális és karmikus okait tárja fel nem az eddig megszokott asztrológiai módszer alapján. Nem a 12 archetípusnak, kozmikus létprincípiumnak, lételvnek megfelelő szerv-bolygó-tulajdonság megfelelést vizsgálja, hanem az egyes érzések, tulajdonságok, szándékok, gondolatok, karma-lenyomatok betegségekkel, testrészekkel való rezgéskapcsolatát. A könyv az érzések, betegségek, testrészek pontos rezgésszáma által mutatott összefüggések alapján készült.

(Késmárki László:Test-lélek szótár A betegségek lelki, mentális és karmikus okai Ankh Kiadó 2017.)


4 mester-mudra

Az örök fiatalság kulcsai


A mester-mudrák napi rendszerességű végzése a jó egészség, az örök fiatalság, a testi-lelki harmónia, a kifinomult érzékelés és a mágikus éberség növelésének kulcsa. A tervszerűen és kitartóan felvett mester-mudrák aktiválják a gyógyító energiákat, feloldják az energiablokádokat, megszüntetik a lelki kiegyensúlyozatlanságot és hangulatingadozást. 
Erőt adnak tetteinknek, cselekedeteinknek és belső tisztánlátáshoz vezetnek. A belső erőt külső erővé alakítva a test valamennyi akkumulátorát feltöltik, így jó közérzetet, világos és konstruktív gondolkodást, szellemi frissességet, kiváló koncentrációs képességet és memóriát biztosítanak.


Égi Kegyelem mudra

Ujjtartás: A jobb hüvelyk-, jobb mutató-és jobb középső ujj hegyének összeérintése, a többi ujj ökölbe görbítve. 5 percig végezze a kéztartást, közben 1 percig rezegtesse a mantrát!
Testi hatása: Összehangolja a két agyféltekét, jó hatással van a szemekre, a fülekre, serkenti a tobozmirigy működését, életenergiával tölt fel. Jó hatással van az orrvérzés és az orrpolip ellen. Megszünteti a mentális tényezőkből eredő fiziológiai működészavarokat (fogcsikorgatás, pszichogén ásítás, csukás, köhögés, ciklusos hányás), csökkenti a neurotikus zavarok, szo-rongásos neurózis, hisztéria, neurotikus depresszió, hipochondria tüneteit. Fokozza a koncentrációt és az emlékezőképességet.
Lelki hatása: állandóság, törvénytisztelet, nyitottság, asztrális tájékozódóképesség, szerető gondoskodás, lelki átlényegülés, anyagi áldozathozatal, angyali védőszárny,önmegőrzés,anyagi vonzódástól mentesség áldásimpulzusa.
Mentális hatása: Égi Kegyelem, spirituális beállítottság, minden intellektuális képesség felkeltése, bölcsesség megosztása, tudatos tevékenység.
Mantra: jao. jjjaaaooo.

Földöntúli boldogság mudra

Ujjtartás: A bal kisujj a jobb középső ujj hegyét érinti, míg a bal középső ujj a jobb középső ujj tövét. A többi ujj egyene- sen nyújtva. 5 percig végezze a kéztartást, közben 1 percig rezegtesse a mantrát!

Testi hatása: Erősíti az érzékszerveket. Jó hatással van a lépre, az agyszövetekre, a nagyagyra. Aktiválja a jobb agyféltekét és az emlékezőképességet. Szellemi megvilágosodáshoz vezet, elősegíti a mindent teljes egységben való látást.
Lelki hatása: megbízhatóság, hűség, lágyság, illendőség, szilárd erkölcsi ítélőerő, földöntúli boldogság,asztrális erőforrások megszerzése,család iránti elkötelezettség, határtalan szerencse.
Mentális hatása: isteni jóságba vetett hit.
Mantra: oer. oooeeerrr.

Öröm-mudra

Ujjtartás: A bal mutató-, középső és kisujj hegye összeér, a többi ujj legyezőszerűen széttárva. 5 percig végezze a kéztartást, közben 1 percig rezegtesse a mantrát!
Testi hatása: Megakadályozza a szelet, teltségérzést, felfúvódást. Erősíti a légzésimpulzust a solar plexusban, és kiegyenlíti ott az energiákat. Megnyugtatja az izgatott szívet. Feloldja az emésztést gátló belső feszültségeket (görcsöt). A szív mellett jó hatással van a tüdőre. A kozmikus pránát vezető idegrendszer információ-áramoltatását is segíti.
Lelki hatása: öröm, hetedik mennyországban lebegés, jótevés, végsőkig küzdés,vállalkozó kedv,színérzék, gyermekszeretet,mágikus gyógyítás.
Mentális hatása: szellemi egyesülés, mentális hajtóerő.
Mantra: erm. eeerrrmmm.


Hála-mudra

Ujjtartás: a bal mutató-, középső és gyűrűsujj egymást érinti, a többi ujj kinyújtva. 5 percig végezze a kéztartást, közben 1 percig rezegtesse a mantrát!                           
Testi hatása: Változókori problémákra hat, erősíti a nemi szerveket. Csökkenti a gyomorgörcsöket, serkenti a vastag- és vékonybél működését. Eltávolítja a salak és méreganyagokat a testből, gyógyítja a vizeletproblémákat. 
Lelki hatása: hála, személyiségfejlődés, szimpátia, érzelmi letisztultság, erotikus vonzerő, belső indíttatás, felmagasztosulás.
Mentális hatása: mentális karmától való megszabadulás, magasabb öntudat, multidimenzionális kommunikáció.
Mantra: lrm. lllrrrmmm.


Késmárki László:Gyógyító kéztartások Ankh kiadó 2017.

Könyvek akciós ára és szállítási díja


Késmárki László mind a 10 könyve akciós áron vásárolható meg
február 14-ig 

8 könyvét 50%-os áron rendelheti meg meg itt a facebook-on a kiadótól. 5 hónapja megjelent könyvét -Indiai akupresszúra 3. bővített kiadása- és 8 hónapja megjelent könyvét – A mudrák titkos kódja – 40%-kal olcsóbban vásárolhatja meg. Éljen a vissza nem térő alkalommal!

Rendelési cím: 

Késmárki László Tel: 06 30 7234936 (sms-ben is rendelhet)
ankhkiado@gmail.com e-mail 


Késmárki László akciós árú könyvei:


Késmárki László akciós árú könyvei:
Test-lélek szótár 2950 Ft 5900 Ft helyett.
Test-lélek szótár II. kötet 3000 Ft 6000 Ft helyett.
Gyógyító kéztartások 1800 Ft 3600 Ft helyett.
Gyógyító kéztartások II. 1850 Ft 3700 Ft helyett.
Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel 2100 Ft 4200 Ft helyett.
Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra 2400 Ft 4800 Ft helyett.
Angyali imák és kéztartások 1800 Ft 3600 Ft helyett.
Önfejlesztő kéztartások 2100 Ft 4200 Ft helyett.
Indiai akupresszúra Marmapresszúra és marma-jóga 2640 Ft 4400 Ft helyett.
A mudrák titkos kódja 2640 Ft 4400 Ft helyett

Szállítási díjak:

1-6 db könyv ára számlára előre utalva, csomag Postaponton átvéve: 1090 Ft
1-6 db könyv ára számlára előre utalva, csomag csomagautomatában átvéve:890 Ft
1-6 db könyv ára számlára előre utalva, csomag házhoz kézbesítve:1310 Ft.
1-6 db könyv utánvéttel, házhoz kézbesítve: 1660 Ft.
1-6 db könyv utánvéttel, Postapontra kézbesítve:1440 Ft.


Rend mudra

Egy kedves hölgy ismerősöm panaszkodott, hogy mostanában úgy érzi, nem tudja elérni a számára ideális rendet, se kívül, se belül és ez nagyon frusztrálja. Mikor hazamegy munkából fáradt, és nem úgy végzi el a teendőket, mint régen, fáradtságra hivatkozik, de kedve sincs hozzá. Ettől aztán még rosszabbul érzi magát ... Elmondható, hogy rendszerető, mindig is az volt, szinte már-már rendmániás. Nem tudni mi változott, de tényleg alább hagyott a kedve.

Ekkor találtuk közösen a "Rend mudrát". Bár úgy éreztük nem a rendszeretetével van baj, mégis arra jutottunk, hogy megpróbálja.

13 napig naponta egyszer 7-8 percig végezte, gondolatban mondta el a mantrát és a megerősítést. Már a 7. napnál feltűnt neki, hogy mintha nagyobb rend lenne körülötte, pedig észre sem vette, hogy többet dolgozik. Kb a 15. napon megállapította, hogy újra minden rendben van, reggel, este, ha körülnéz elégedett az eredménnyel, ettől újra kiegyensúlyozott, és a belső rend is helyreállt.

Minden különösebb erőfeszítés nélkül végzi a dolgát, eszébe sem jut, hogy fáradt és mintha az ideje is több lenne ... Valójában nem is érti az egészet ... de nagyon boldog!!

Kiadás: 2016
36. oldal
Kéztartása: A jobb középső ujj a bal középső ujj középső ujjpercét érinti. A többi ujj térdeplő pozícióban pihen. A hüvelykujjak egyenesen kinyújtva. A mudrát a plexus előtt tartsa 5 percig, közben 4-szer mondja el a megerősítést! Ezt követően a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: óng, agy rezegtesse óóónnng

Megerősítés:  Áradjon az óng mantra ereje az asztráltestembe, és idézze elő nálam a rendszeretetet a mai naptól. Érzem, ahogy 13 napon belül egyre erőteljesebben íródik át tudatalattimba a rendszeretet rezgésmintája. Amennyiben karmámmal, jelen személyiségjegyeimmel harmóniában áll, váljon tulajdonságommá.


(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

Puja-mudra


Ez a kéztartás feloldja a múltban kialakult (és most visszahúzó) mentális és érzelmi energiákat; depresszió, krónikus kiégettség, idegrendszeri zavarok esetén jó szolgálatot tesz:

Kéztartása: Mindkét tenyér nyitott; a kisujjak és a tenyér külső élénél érintkeznek egymással. A mudrát a plexus előtt tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: shrím; így rezegtesse: sshhrríímm.

Testi hatása: depresszió, krónikus kiégettség, személyiségzavarok, kényszer-betegség, idegrendszeri zavarok esetén jó szolgálatot tesz.

Hatása a fizikai világban: siker.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: szeretett személynek alárendelődés, teljes érzelemkontroll, tényszerű tudás, saját megérzésekre hallgatás, tudás megszerzése, pozitív mentális hozzáállás.


Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Földöntúli boldogság mudra

Ez a kéztartás erősíti az érzékszerveket. Jó hatással van a lépre, az agyszövetekre, a nagyagyra. Aktiválja a jobb agyféltekét és az emlékezőképességet. Szellemi megvilágosodáshoz vezet, elősegíti a mindent teljes egységben való látást.



Ujjtartás: A bal kisujj a jobb középső ujj hegyét érinti, míg a bal középső ujj a jobb középső ujj tövét. A többi ujj egyenesen nyújtva.

Testi hatása: Erősíti az érzékszerveket. Jó hatással van a lépre, az agyszövetekre, a nagyagyra. Aktiválja a jobb agyféltekét és az emlékezőképességet. Szellemi megvilágosodáshoz vezet, elősegíti a mindent teljes egységben való látást.

Lelki hatása: megbízhatóság, hűség, lágyság, illendőség, szilárd erkölcsi ítélőerő, földöntúli boldogság, asztrális erőforrások megszerzése, család iránti elkötelezettség, határtalan szerencse. 

Mentális hatása: isteni jóságba vetett hit.

Mantra: oer. oooeeerrr.


Késmárki László:Gyógyító kéztartások Ankh Kiadó 2017.

Gondolatokat, érzelmeket szállító csatorna kéztartása - autizmus, pszichés zavarok, fóbiák

7 éves autista kisgyereknek elég gyakran dühkitörései voltak, ha megbántották, ha valami nem úgy volt, ahogy ő szerette volna. Hatalmas ajtócsapkodás, kiabálás, senkit nem engedett a szobába, amíg le nem higgadt. 
Ezek miatt végeztem el ezt a mudrát. két évvel ezelőtt. Az erőteljes dühkitörések teljesen elmúltak. Egy év múlva megismételtem, mert elfelejtkeztem arról, hogy Késmárki László azt írta, hetente egyszer ismételjem meg. Bepánikoltam a mulasztás miatt és újra végigcsináltam. Ezután viszont aggódni kezdtem, mert túlzottan toleráns lett, ez már a másik véglet volt, de szerencsére a testvére gondoskodott arról, hogy újra egészséges egyensúlyba kerüljön :)

Nagy nyugodtság jellemzi azóta. Az esetleges bántásokat és gúnyolódásokat is a helyén tudja kezelni. 

Az első mudrát 2 éve, a másodikat 1 éve végeztem és elmondhatom működik!!!

Azt hiszem ez a mudra nagy segítség lenne a kezelhetetlen gyerekek estében, és kortól függetlenül a különböző pszichés zavaroknál.

Ezt a mundrát mind a kétszer 30 napig csináltam, gondolatban mondtam a megerősítést és a mantrát.

Ehhez nincs megerősítés, ezért csináltam egyet, hogy az energiát a megfelelő személyhez tudjam küldeni.

Kiadás 2013.
32. oldal.
Mudra: Bal kis- és mutatóujj összeérintése a jobb mutató- és hüvelykujjal. A mudrát 10 percig a fej vonalában kell tartani.


Javallat: skizofrénia, elmezavar, neurotikus zavarok, depresszió, személyiségzavarok, paranoia, pszichózisok, látási zavarok, szürkehályog, zöldhályog, középfülgyulladás, szívdobogásérzés, szívneurózis, szívzörej, szkizoaffektív zavarok, szexuális viselkedési zavarok, szociális szorongásos zavar, szomatizációs zavar, kényszer-betegség, fényérzékenység, fénytörési rendellenesség, körömrágás, poszttraumás stressz szindróma, potenciagyengeség, premenstruációs kedvetlenség, psychalgia, krónikus fáradtság-szindróma, krónikus kiégettség, psychotrauma, pszichaszténia (lelkierő hiánya), pszichogén ásítás, pszichogén afónia, legyengülés, lelki-bakteriális bőrirritáció, lélegzet-visszatartásos rohamok, tudatzavar, libidózavarok, fóbiás zavarok, fogcsikorgatás, torokköszörülési kényszer, szellemi kimerültség, szem túlerőltetése, szemfájdalom, hallászavar, halláscsökkenés, fülfájás, fülzúgás és mentális retardáció esetén használható.

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe és egyre erőteljesebben szüntese meg XY viselkedési zavarait, béke, nyugalom, kompromisszum készség és türelem jellemezze. A legmagasabb áldás  megvalósulása nevében ÁMEN.

Mantra: auoom. A mantrát mély belégzés után rezegtesse: aauuoooomm.

(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

Tripadanamra-mudra (3 pillér-mudra)

Ez a kéztartás csökkent immunitás, anyagcsere-zavarok esetén használható; növeli az állóképességet. Lelki tartást ad; segíti az ösztönerők megfékezését:


Kéztartása: A jobb mutatóujj megérinti a behajlított bal mutató-és a hüvelykujj hegyét, míg a bal kisujj a jobb kézfejen (a mutató-és kisujjak közén átfűzve) pihen. Kezeit a napfonat előtt tartsa! Kelet felé fordulva végezze napi 2 alkalommal 5-7 percig (közben 2 percig zengesse a mantrát)! 

Mantra: auam; így rezegtesse:aauuaamm.

Testi hatása: csökkent immunitás, anyagcsere-zavarok esetén használható; növeli az állóképességet.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: lelki tartás, ösztönerők megfékezése, teljes önzetlenség, áradó ötletek, önzetlen szeretet miatti segítőszándék, önszembesítés, magas szintű meglátások, probléma-megoldási képesség, tapasztalati ismeret, Isteni Akarat.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Végtelen tartalékokat felszabadító kéztartás - nagy munkabírás

Az utóbbi időben elégedetlen voltam magammal, úgy éreztem alul teljesítek. Sokszor halogattam, mondván, hogy fáradt vagyok.

Természetesen rögtön Késmárki László könyveit vettem a kezembe és ott találtam rá erre a kincsre.

Az eredmény hihetetlen, egész nap pörgök, teszem a dolgom, a halogatott feladataim is elvégezve.

A könyvben más tulajdonság szerepel a példában, amit kicseréltem az általam elérni kívántra. Természetesen csak az első megerősítést mondtam, a 13 naposat, mert a következő a 18 napos a mentális problémákra való, de benn hagytam, hátha valaki abból választ. (a pontos vessző utáni részből)


A kéztartás nagy munkabírást ad, kitáruló lehetőségeket és kitűnő pénzügyi helyzetet biztosít, valamint mozgósítja végtelen tartalékainkat: 

Kiadás: 2016
126.oldal
Kéztartása: A matsu-mudránál a jobb kézfej a bal tenyéren és a bal kéz ujjain pihen. A jobb hüvelykujj a gyűrűsujj tövét érinti, míg a bal hüvelykujj a jobb hüvelyk körömágyán nyugszik. A mudrát ölbe ejtve tartsa (a szakrális csakrával egy magasságban) 7 percig, közben 4-szer mondja el a megerősítést! Ezt követően a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse! 

Mantra: saah; így rezegtesse:ssaaaahh.  (én gondolatban mondtam)

Aktiválható képességek, tulajdonságok: bizalom, letisztultság, elvárás nélküli elfogadás, kitűnő pénzügyi helyzet, kitáruló lehetőségek, anyagi fellendülés, végtelen tartalékok, nagy munkabírás; befelé tekintés, éleselméjűség.

Megerősítés: Áradjon a saah mantra ereje az asztráltestembe, és idézze elő nálam a nagy munkabírást a mai naptól! Érzem, ahogy 13 napon belül egyre erőteljesebben íródik át tudatalattimba a nagy munkabírás rezgésmintája! Amennyiben karmámmal, jelen személyiség jegyeimmel harmóniában áll, váljon tulajdonságommá!

Áradjon a saah mantra ereje a mentáltestembe, és idézze elő nálam az éleselméjűséget a mai naptól! Akarom, hogy 18 napon belül íródjon át éber tudatomba az éleselméjűség rezgésmintája! Amennyiben intellektusommal, életfeladataimmal, hivatásommal, tevékenységemmel harmóniában áll, váljon adottságommá!

Mantra-mondatok: Végtelen erők tartálya vagyok. Belső mozgatóerőim teljes felszabadultsághoz vezetnek. Mától megtapasztalom a megvilágosodás, az üdvözült boldogság és a végtelen béke energiáit.


(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

Rudra-mudra

Ez a kéztartás hatásos szívproblémák ellen, szédülés, általános kimerültség esetén; aktiválja a plexus csakrát; felerősíti a csakrával kapcsolatos szervek (gyomor, a máj, epehólyag, hasnyálmirigy, izomrendszer) életenergia áramlását:


Kéztartása: A jobb hüvelyk-, mutató-és gyűrűsujj hegye összeérintve. A többi ujj egyenesen kinyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse! Egy nap 3-6 alkalommal is végezhető. 

Mantra: krím; így rezegtesse: krríímm.

Testi hatása: hatásos szívproblémák ellen, szédülés esetén, általános kimerültség esetén, aktiválja a plexus csakrát; felerősíti a csakrával kapcsolatos szervek (gyomor, a máj, epehólyag, hasnyálmirigy, izomrendszer) életenergia áramlását. 

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: mindenséggel együttrezgés, mentális minták elengedése, gondolat-felszabadítás, jelen életbeli áldást hozó gondolatok.

Késmárki László: A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.



Boldog, meghitt percekben bővelkedő, áldott ünnepeket -a kegyelem-forrás soha ki nem apadó áramlásának megtapasztalását, átélését- kívánom minden kedves olvasómnak, barátomnak és ismerősömnek!

Késmárki László

A szegycsont energiapontjának kezelése 23 betegség esetén hatásos

A pont neve: Tanzhong (a kebel palotája)

Meridián: Bef 17 (befogadó meridián)-a pont stimulálása egyidejűleg hat a tüdő, máj, szív, vastagbél, vékonybél, vese, szívburok, valamint a hármas-melegítő és a lép-hasnyálmirigy meridiánra. A vitális energia gyűjtőpontja. Szabályozza a csit, csökkenti, enyhíti a mellkasi nyomást, lazítja a testközepet. Mesterpont (Ba Hui pont- a test különböző részein elhelyezkedő pontok, amelyek egy-egy betegség, vagy tünet kezelésében leghatásosabbak). Az o.pericardialis gyűjtőpontja. A légzőrendszer irányító pontja („Fuvallatok Ellenőre”)
Elhelyezkedése a testen: közvetlenül a szegycsonton –a 4. intercostalis rés magasságában a has középvonalá-ban.
Masszázstechnika: ütögetés (hüvelyk-,vagy mutatóujjal ütögető mozdulat végzése a ponton) 30 másodpercig (a pontot szükség esetén naponta ajánlott stimulálni).
Hatása: szívgörcs, asztma, köhögés, koszorúér-betegség, mellkasi fájdalom, heves szívdobogás, ingerlékenység, csökkent működésű csecsemőmirigy, fóbiák, pszichoszomatikus fájdalmak, torokgyulladás, fulladás, magas vérnyomás, emlőgyulladás, hörghurut, általános gyengeség, tüdőtályog, tuberkulózis, hipochondria, sápadtság, csuklás, vérszegénység, anyatejképződés fokozása.

A pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: félelem saját férfi mivoltunk elfogadá-sától, menekülési vágy, félelem az anyaságtól, bűnbeesettség, elhivatottság hiábavaló keresése, mentális önkín-zás miatti szorongás, anyagi világtól elzárkózás, közvélemény miatti szorongás, szeretet miatti bűntudat, külső körülmény miatti szorongás, tudatalatti hitehagyottság, tudatalatti munkaundor.

A marmapunktúra hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: egyetemes szeretet, ideaformák szüle-tése, pozitív tudat, érzelmi elkötelezettség.

Késmárki László:Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel Ankh kiadó 2015.
Késmárki László:Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra Ankh kiadó 2012

A nyakszirt marma (energia) pontjának (krikatika) kezelése


A marma pont mikro-és makrokozmikus analógiái, pszichomentális információi


Az energiapont mikrokozmikus analógiái (ájurvédikus összefüggések):
Név:krikatika (nyakszirt)
Elhelyezkedés: külső nyakszirti dudor
Méret: 0,5 angula (félujjnyi, kb. 1 cm)
Elem:akasa
Dosha: vata, pitta,
Al-dosha: udana vayu, beszéd, akarat, torok; sadhaka, agy, idegi impulzusok;bhrajaka, bőr, karok, lábak,
Srota: Ashtivaha, csontokat tápláló csatorna
Anatómiai tényező: sandhi, ízületek,
Csakra:torok
Szervek: tarkó, mellkasi üregek, húgyhólyag, vékonybél,

Javallat masszázs és testgyertyázás esetén: nyakmerevség, nyakizomrándulás, nyakizomrángás, nyaki spondilózis, nyaki porckorong degeneráció, nyaki myalgia, nyaki nyirokcsomók gyulladása, nyakszirti fájdalom, nyakszirti fejfájás, nyakszirti idegfájdalom, nyaki gerincmeszesedés, nyakzsibbadás, tarkótáji fájdalom, nyaki kisízületekből kiinduló fájdalom, szorongás, feszültség, dadogás, fejfájás, nyaki sérülések,

Javallat nemeskő-, mantra- és színgyógyászat esetén: hólyaggyulladás, ágybavizelés, fogszuvasodás, vékonybélzavarok, vékonybélfekély, félelemből fakadó neurózisok, stressz, szívinfarktus,

Masszázstechnika:gyengéd körkörös, simító mozdulat (belülről kifelé)
Menete: Tapogassa ki figyelmesen azt a bőrterületet, ahol a pontnak lennie kell. Hamarosan egy bemélyedést érez, vagy a kötőszövet feszességében talál némi eltérést. Legtöbbször ez a pont nyomásra érzékenyebb, mint a környező bőrfelület. A megadott nyomástechnikával kezelje az energiapontot.
A kezelés időtartama: pontonként 1 perc (napi 1-2 alkalommal)
Javaslat: Közvetlenül étkezés után, alkoholfogyasztás után, vagy nagy fáradtság (nehéz koncentrálás) esetén ne végezze. A kezelést meleg, jól szellőztetett helyiségben folytassa. A kezelés közben maximális nyugalom és koncentráltság kell. Ne zavarja önt televízió, rádió, telefon vagy kapucsengő. Inkább ne kezdjen a kezeléshez, ha nincs elég ideje vagy türelme hozzá!
Fontos! A kezelt testrészt helyezze stabil alapra, mert csak ez biztosítja, hogy a kezelés során kellő intenzitással tudjon hatni a pontra. Kezelés közben mindig a pontban tárolódó életenergiáira koncentráljon, és ne a betegséggel járó tünetekre, fájdalomra figyeljen. Ne kezeljen egymás után (rövid időn belül) több pontot. Hagyjon időt, hogy a beteg teste feldolgozza a kapott ingert, bioinformációt! Ne legyen türelmetlen, ha a várt gyógyulás nem következik be azonnal. Vannak olyan pontok, amelyeknél a kezelés után 30-40 perc múlva válik érezhetővé a hatás. A kezelés időtartama egyénenként változik, és függ a kezelt személy életkorától is. Kisgyermeket legfeljebb (pontonként) fél percig szabad kezelni.
Fontos! Ha a páciens szervezete azt jelzi, hogy a további inger-információt, energia-csomagot nem tudja felvenni, feldolgozni, akkor hagyja abba a kezelést. Általában naponta egyszer-kétszer végezzen marmapresszúrát. Egyes pontokat – szükség szerint –naponta többször is kezelhet. A nyomás intenzitása mindig a kezelt személytől függ!

A pont bőrfelszíni frekvenciája:15,35 Hz
Drágakő: kalcedon, rodokrozit, sztaurolit, halit, ametrin, mookait,
Illóolaj: eukaliptusz, cajeput, bazsalikom, (28 ml szezám- és kókuszolajhoz összesen 12-13 csepp illatanyagot keverjen a megadott olajból)
Testgyertya: natúr, zsálya,
Bidzsa-mantra:ham
Szín: zöld, sárga,
Az energiapont makrokozmikus analógiái (ájurvédikus asztrológia összefüggései):
Bolygó: bal:Hold ;jobb:Mars
Állatövi pozíció: bal: Szűz 18 0 46’-22 0 30’; jobb: Szűz 26 0 16’-30 0
Holdház: bal: Hasta; jobb: Citra
Csillagok: bal:Denebola; jobb:Alkaid, Eta Ursae Minoris, Labrum, Markeb, Zavigava
A pont éves aktivitási ideje: bal: szeptember 12-15. ; jobb: szeptember 20-22.
A pont napi aktivitási ideje: bal: 11 15 4 másodperc -11 30; jobb: 11 45 4 másodperc - 12 00
Égtáj: bal: ÉNY ;jobb:D

A bal oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: ravaszság, fortély, alattomosság, rendmánia, aljasság, túlpörgetettség, tömegfóbia,önkínzás, bágyadás, démonizálás, jelen életbeli megszegett eskük, nemi erkölcs hiánya, örömtelen élet, érzeleméhség, önbecsmérlés, rombolásvágy, túlzott önközpontúság, elfojtott gátlástalanság, tudatalatti gyerekesség, tudatalatti bánat, szexuális vágyódás ártásimpulzusa, önromboló mentális tevékenység ártóimpulzusa, örömtelenség miatti szorongás, tisztátalan gondolatok miatti bűntudat,

A jobb oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: elfogultság, fáradtság, zárkózottság, érzelmi félelmek, túlélési félelmek, kisebbrendűség félelme, ellenérzés, dicsekedés, munkahelyi követelményeknek megfelelés, szennyes gondolatok, meggazdagodás kényszeres vágya, elfojtott megalázkodás, elfojtott szenvedés, értelmetlen feladat miatti tudatalatti szorongás, túl- zott férfiellenes mentális agresszivitás, szeretetnyilvánítási kényszer miatti szenvedés, vereség miatti szorongás, gyenge egészség miatti szenvedés,

Késmárki László:Indiai akupresszúra Marmapresszúra és marma-jóga 3. bővített kiadás Ankh Kiadó 2018.
Késmárki László:Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra Ankh kiadó 2012.



Nehéz napokban segítség

Nőgyógyászati problémái vissza-visszatérnek? Túl kevés vagy túl erős a vérzése? Állandó alhasi fájdalmai vannak? Már a menstruáció megjelenése előtt igen heves, fájdalmas görcsök gyötrik?

A nehéz napokban is nagy segítség lehet önnek ez a néhány gyógyító kéztartás:


Kéztartás menstruációs zavarok esetére

Fizikai testi okai: A hormonegyensúly, stressz, pszichés tényezők miatti felborulása okozza. A peteérés zavara (amit a hipotalamusz-agyalapi mirigy működési zavara vált ki) vérzészavarokkal, vérzéshiányos időszakok és nagyon erős vérzéses időszakok váltakozásával jár együtt. 
Lelki okai: tettetés, anyagelvűség, énközpontú érzelmek, örömtelen cselekedet, vágyak szabadon engedése, elfojtott durvaság, túlzott hanyagság, szorongás miatti önlezárás, tudatalatti érzelmi igények.
Mentális okai: elvtelenség, nemi identitászavar, mentális befolyásolhatóság.
Kéztartása: A két mutatóujj összeér, a többi ujj ökölbe hajlítva. Kezeit a petefészek előtt tartsa! 
A mudrát ülve végezze 7-10 percig, közben zengesse 2 percig a mantrát! 
Mantra: haeh. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: hhhaaaeeehhh.


A menstruációs fájdalmat csillapító kéztartás

A fájdalmas menstruáció okai: Már a menstruáció megjelenése előtt jelentkező igen heves, fájdalmas görcsökkel járó állapot, melyet kismedencei gyulladás, a méhnyálkahártya kóros, nem csak a méh üregében való jelenléte, a menstruációs vér eltávozásának megnehezítettsége, a méh izomműködésének zavara, rendellenes véralvadás, vagy a méh ereinek menstruáció alatti fokozott összehúzódása, keringési zavar, fertőzés, polip, túlzott ösztrogéntermelés, esetleg elégtelen progeszterontermelés okozhat.
Lelki okai: felületes öröm, tettetés, anyagelvűség, énközpontú érzelmek, vállalt nélkülözés, elfojtott teljesítmény-szorongás, tudatalatti érzelmi igények.
Mentális okai: önkompromittálás, hiteszegettség, mentális befolyásolhatóság, ártószándék sejtése.
Kéztartása: A bal mutatóujj és a bal gyűrűsujj összeér, a többi ujj legyezőszerűen szétterülve. A kéz a problémás területek felett helyezkedik el. Ülve (7-10 percig) kell végezni (közben 3 percig zengesse a mantrát!)
Mantra: vang. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: vvvaaannng.


Prithivi-mudra


Kéztartása: A bal hüvelykujj-és a gyűrűsujj hegye összeér, míg a többi ujj egyenesen nyújtva. A mudrát a torok tövével egy magasságban tartsa 7 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse! 
Mantra: kshí; így rezegtesse: kssshhhííí. 
Hatása a fizikai világban: anyagi biztonság megteremtése.
Testi hatása: növeli a vitalitást, a kitartást, segít a depresszió, apátia leküzdésében. Ölbe ejtve oldja a menstruációs fájdalmat; duzzadt prosztata esetén is alkalmazható.


Jalodar nashak mudra


Kéztartása: A jobb hüvelykujj a behajlított kisujj körömágyát nyomja. A többi ujj egyenesen kinyújtva. A mudrát alhas előtt tartsa 5-7 percig, közben 2 percig rezegtesse a mantrát!
Mantra: om jala devatha namaha.  
Testi hatása: kiegyensúlyozza a szervezetben a víz-elemet; szinten tatja a testnedveket és az ízületi folyadékokat; eltávolítja a felesleges vizet. Széklet-, vizelet- és menstruációs problémákra kitűnő.


Késmárki László: Gyógyító kéztartások Ankh kiadó 2017.
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Hajhullás végleges megállítása

Ezt a mudrát másfél évvel ezelőtt próbáltam ki és teljes sikert könyvelhettem el a végén.

Rettenetesen hullott a hajam, a kádat teljesen beterítették a hajszálak minden hajmosásnál, szárításnál is tele lett a mosdó, a fésű, és észrevehetően kezdett ritkulni a hajam. Száraz és gyenge hajszálaim voltak. Kipróbáltam a TV-ben reklámozott készítményeket, ideig-óráig kismértékű javulás volt, de tartós egyik esetben sem.

Ahogy elkezdtem alkalmazni a mudrát, a 6. napon a hajmosásnál mintha elvágták volna, egy hajszálat találtam összesen és azóta teljesen megállt a hajhullás, de természetesen 21 napig naponta elvégeztem a mudrát, mantrát és megerősítést. A hajam állaga kicsit jobb lett, kicsit vastagabb, fényesebb, de ebben nem történt jelentős változás. Végül is, a mudra neve sem ígért többet, mint a hajhullás megállítását és az be is következett. Nem is tudom mi történt volna mára, ha akkor nem állítom meg. 
Itt is elmondom, hogy 2016 óta semmilyen vitamint, ásványi anyagot, egyéb készítményt nem szedek. 

Azóta több ismerősöm kipróbálta és egytől egyig mindenkinek megállt a hajhullása. Előfordulhat persze, hogy valakinek valamilyen komoly egyéb szervi ok, vagy mérgezés, stb. a felelős a ritkulásért, de eddig ilyennel nem találkoztunk. Jelentős kopaszodás is megállt és azóta nem nőtt a kopasz terület nagysága. Sajnos eddig kizárólag nők próbálták ki.

2016. 4. Kiadás
89.oldal. 
Fizikai testi okai: Ásványi anyagok és fehérjék hiánya okozza. Kiválthatja még vérszegénység, pszichés fáradtság, hormonzavar, alkoholizmus, citosztatikumok mellékhatása, vegetáriánus étrend.

Lelki okai: késlekedés, szégyenlősség, barbárság, kiszolgáltatottság magasabb hatalmaknak, tudatalatti uralkodás, családi környezet miatti túlzott elégedetlenség.

Mentális okai: hatalommal való visszaélés, feladás, vallástagadás, ellenségkép-teremtés téveszméje, értéknélküliség, elfojtott sorssal szembeni belső ellenállás.

Kéztartása: A bal hüvelykujj hegye a jobb kisujjat érinti úgy, hogy a jobb tenyér a bal tenyéren nyugszik.
A mudrát 10-12 percig végezze, közben mondja el a megerősítést ötször, majd rezegtesse 4 percig a mantrát.

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból a mentáltestembe, onnan íródjon át az asztráltestembe, majd a fizikai testembe és egyre erőteljesebben aktiválja a hajhagymáim működését, hajszálaim növekedését és erősítse meg szálvastagságukat.. A legmagasabb áldás  megvalósulása nevében ÁMEN

Mantra: ham. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: hhhaaammm.

(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)




Infuenza, vagy valami hasonló ...


Ismerősömmel beszélgetve sikerült elkapnom, egy náthával induló fertőzést. Ő már egy hete szenvedett, de a vírusok makacsul tartották magukat.

Reggel még enyhe nátha, délben már kapart a torkom, és szinte folyamatosan az orrom előtt kellet tartani a zsebkendőt, ha nem akartam mások előtt kellemetlen helyzetbe kerülni.

Délután elkezdte valami irritálni a légcsövemet és sűrű köhécselést okozott. Kezdett az egész egyre kellemetlenebb lenni, de estére, mire hazaértem már minden légzésnél fájt a tüdőm, a légcsövemben, a torkomban valamilyen száraz lerakódás, a nátha már maximumon volt, az arc- és homloküregem váladékkal feltöltődött, fájt a folyamatos köhögés, a lélegzetvétel, a torkom, az arcüregem, a nátha egy pillanatra sem akart elállni, az ízületeim, izmaim, csontjaim, gyakorlatilag minden porcikám fájt ...

Lelki szemeim előtt láttam az elkövetkező hét szenvedéseit, de szerencsére eszembe jutottak Késmárki László könyvei is. Utolsó erőmmel még fellapoztam a könyveket és a leírás alapján rátaláltam az influenza mudrára. Este 8-tól 11 óráig óránként csináltam 10-15 percig, összesen háromszor. Minden gyakorlat után kezdtem kicsit jobban érezni magam. A tünetek még nem múltak el, de egyre több energiám lett.

A meglepetés reggel ért, amikor a köhögés már ritka és szinte kellemes volt, a száraz köhögés elmúlt, a vízszerű nátha megszűnt, már csak fél óránként kellett orrot fújnom és az ízületi, izom- és csontfájdalom eltűnt.

Reggel rögtön a mudrával kezdtem és összesen 3-szor csináltam meg a nap folyamán. Délutánra a köhögés is egyre ritkább. Gyakorlatilag a másnapom kellemes volt, harmadnapra már csak néhány orrfújás emlékeztetett arra, miért is csinálom a mudrát :D

Az ismerősöm még mindig szenvedett, míg én szinte teljesen rendbe jöttem 2-3 nap alatt, nyoma sem maradt az egésznek. Mindezt teljesen gyógyszer, vitamin, és egyéb szerek nélkül értem el..

Természetesen még utána is mudráztam naponta egyszer, összesen 1 hétig, nehogy kiújuljon.

Azóta már más is sikeresen alkalmazta, aki előtte 9 napja szenvedett javulás nélkül.

A sikernek azonban feltétele a mudrázásnál a teljes elmélyülés, a jelenlét !!!

Én ahogy összeteszem a kezem már minimum alfa szinten vagyok, látom magam előtt, ahogy a teljes légzőszervemet beragyogja a gyógyító fény, érzem, ahogy mélyen levegőt veszek és a tüdőmmel, légcsövemmel minden rendben van, a torkomat mintha bebalzsamozták volna, kellemes a nyelés, akadálytalanul veszek levegőt az orromon, átérzem, hogy teljesen egészséges vagyok. :)

A megerősítést kibővítettem, hogy még jobban átérezhessem a helyzetet. A zöld szín a könyv szövege, a fekete amit én még hozzá tettem.

2016. 4. kiadás
102. oldal
Kéztartása: A bal középső ujj hegye és a jobb hüvelykujj hegye összeér, míg a bal mutatóujj a jobb hüvelykujj felső ujjpercének külső szélét érinti meg, a többi ujj kinyújtva, A légszervekkel egy magasságban kell tartani.
A mudrát fekve végezze 10 percig, közben mondja el a megerősítést négyszer, majd rezegtesse 4 percig a mantrát. 

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból a mentáltestembe, onnan íródjon át az asztráltestembe, majd a fizikai testembe, egyre erőteljesebben oldja fel a légúti szerveimből, nyálkahártyámról a kórokozókat és űritse ki a váladékot orr- és arcüregemből. Pusztítson el minden kórokozót, szüntessen meg minden gyulladást, szűnjön meg minden fájdalom. A légzésem tiszta, irritáció mentes, a torkomat, mandulámat mintha bebalzsamozták volna, minden nyelés selymes érzés, az orr-, arc-, és homloküregem kitisztult, percről percre több az energiám, jól érzem magam. Álljon helyre a tökéletesen egészséges állapot.  A legmagasabb áldás  megvalósulása nevében ÁMEN. 

Mantra: aom.
A mantrát mély belégzés után hangoztassa: aaaooommm



(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

Netra-mudra

Ennek a kéztartásnak a segítségével bármely testrészbe gyógyító energiát juttathat; mások gyógyításánál a bal tenyerét tegye a gyógyítandó testrészre, jobb kezével vegye fel a kéztartást!


Kéztartás: A jobb hüvelykujj a tenyérbe hajtott gyűrűs-és kisujj körömágyán pihen. A másik két ujj egyenesen kinyújtva. 5 percig végezze, közben 2 percig zengesse a mantrát!

Mantra: gham; így rezegtesse:ghhaamm.

Testi hatása: aktiválja a prána vayu-t (agy, koponya, torok, mellkas, érzékszervek), és az apana vayu-t (medence, alhas, lábak); segítségével bármely testrészbe gyógyító energiát juttathat; mások gyógyításánál a bal tenyerét tegye a gyógyítandó testrészre, jobb kezével vegye fel a kéztartást!

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok:emberiség szolgálata, határtalan tudat, egzisztenciális felelősség, ítélkezésmentesség, önelégedettség, teljesítmény-orientáltság, szellemi éleslátás, rádöbbenés szellemi összefüggésekre.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Purvottana-mudra (az elülső testfél kéztartása)


Ez a kéztartás mellkas előtt tartva harmonizálja a mellkasi szervek működését (köhögés, légzési mellkasfájdalom, nehézlégzés, hörghurut, légzés közbeni fájdalom esetén hatásos). Köldök előtt tartva kiegyensúlyozza a hasi szervek működését (gyomorfájás, emésztési zavarok, haspuffadás, székrekedés).



Kéztartás: A két középső ujj hegye (és tőlük függetlenül) a két kisujj hegye összeér. A többi ujj az alsó ujjpercnél összecsomózva. A bal hüvelykujj a jobb középső ujj tövét, míg a jobb hüvelykujj a bal középső ujj tövét érinti.
5-7 percig a mellkas előtt tartva harmonizálja a mellkasi szervek működését (köhögés, légzési mellkasfájdalom, nehézlégzés, hörghurut, légzés közbeni fájdalom esetén hatásos). 5-7 percig a köldök előtt tartva kiegyensúlyozza a hasi szervek működését (gyomorfájás, emésztési zavarok, haspuffadás, székrekedés).

Mantra: ham bham hrím; így rezegtesse 11-szer a mudra közben: hhaamm bhhaamm hhrríímm.




Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

A pont kezelése 32 betegség esetén hatásos



A pont neve: Taichong(a legnagyobb tapintási felület)
Meridián: M3 (máj meridián)
Elhelyezkedése a testen: a lábháton, az első és második lábközépcsont között 1,5 cm távolságra az ujjtő ízületek felett.
Hatása: rossz alvás, bőrkiütések, nyelőcsőgörcs, fülzúgás, epebetegség, májgyulladás, sárgaság, lágyéksérv, májfunkciós zavarok,  kolerikus rohamok, premenstruációs szindróma, hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés, csuklás, álmatlanság, émelygés, hányás, melltályog, vérszéklet, zöldhályog, szemvörösség, háromosztatú ideg zsábája, szédülés, fejfájás, temporomandibularis ízület fájdalma, emlőgyulladás, húgycső gyulladás, szoptatási nehézségek, alsó végtagok fájdalma, magas vérnyomás, lumbágó.
A „forráspont” kezelésével hatékonyan mobilizálható a Yang és Yin energia, mert ezen pont közvetlenül kapcsolódik a test központi energiaraktáraihoz.

Masszázstechnika: eloszlatás 30 másodpercig.
A bal oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: félelem a magunkra maradástól, belső diszharmónia, kötözködés, lelki-szellemi kiegyenlítetlenség, tudatalatti pusztító illuzórikus gondolatok, elfojtott félelem a nyilvános beszédtől, szerelmi befolyásoltság miatti szenvedés, tekintélyvesztés miatti félelem, érzelmi elengedés miatti szenvedés, önpusztító tévhitek, tudatalatti önsorsrontás, tudatalatti öngyűlölet, túlzott érdektelenség, szokatlan kihívások miatti szorongás, kudarcérzet miatti gátlás.
A jobb oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: megtépázott önbizalom,szellemi tévelygés, megdorgálás, belső harc, dühös dac, fizikai bántalmazás miatti félelem, válaszút miatti szorongás, visszataszító viselkedés, szűkmarkúság, léhaság miatti szorongás, kitörni akarás vágya, időpocsékolás miatti bűntudat, negatív gondolkodás miatti ártószándék.
A bal oldali pontnál – a marmapunktúra hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: tudati előrehaladás, szellemi impulzusok kontrollja, szellemi örömök, spirituális fejlődés.
A jobb oldali pontnál – a marmapunktúra hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: kecsesség, korlátlanság, más megsajnálása, mindennel szembeni megelégedettség, szellemi igyekezet, teljes józanság.

A belső szervek kóros reakciói, a testrészek zavarai tükröződnek a kéz egyes energiapontjain is. A 14 meridián minden egyes pontja megtalálható a kézen – a kézfejen és a tenyéren – is (így az M3 pont is).
Az energiapontok aktiválásának számtalan módja van.
Attól függően, hogy milyen mértékű az egyensúlyhiány, különböző kezelési formák alkalmazhatók a kézen, az ujjakon. Ezeken a területeken a legsűrűbb a testben a chi energia.
Bármilyen fájdalom néhány másodperc alatt enyhíthető az ujj energiapontjainak kezelésével. Előnye, hogy a kézen könnyebben és pontosabban megtalálhatók az akupunktúrás pontok, mint a testen. Sokszor hatásosabb is, mint a testen végzett akupunktúra (ráadásul a kézen naponta többször megismételhető a kezelés, míg a testen nem).

Az ujjakupresszúra menete: Tapogassa ki figyelmesen azt a bőrterületet, ahol a pontnak lennie kell. Hamarosan egy bemélyedést érez, vagy a kötőszövet feszességében talál némi eltérést. Legtöbbször ez a pont nyomásra érzékenyebb, mint a környező bőrfelület.
A kéz masszírozását általában hüvelykujjal végezzük,úgy,hogy az ujjbegy érintse a kéz akupunktúrás pontját.
A nyomás olyan erős legyen, hogy az izmokat érezzük,de elviselhetetlen fájdalmat ne okozzunk magunknak.
A nyomás erősségét az egyén érzékenysége határozza meg. Akkora nyomást kell kifejteni, amely fájdalom nélkül is hatékony lehet.
Ez egyénenként változó. Kezdetben a nyomás enyhe, ám a kezelés folyamán egyre mélyebbé válik, majd a végén újra gyengül.
A pontokat a probléma fennállásáig kezeljük. Akut, krónikus betegségek esetén kis szüneteket iktathatunk be (1-2 nap, maximum 1 hét), majd újrakezdhetjük a kezelést.
Masszázstechnika: Az ujjhegy vagy az ujjbegy ritmikus nyomása és felengedése az adott ponton (nyomó masszázs).
A kezelés időtartama: 30 másodperc

Késmárki László:Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel Ankh Kiadó 2015.