A pont kezelése 32 betegség esetén hatásos

A pont neve: Neiguan (Belső zár)


Meridián:Szb6 (szívburok meridián)-„zsilippont”, amely a hármas-melegítő meridián forráspontjával áll kapcsolatban. Szuperpont az energia eloszlatásához; kiegyenlítően hat; szabályozza a chi-t; enyhíti a fájdalmat.
Elhelyezkedése a testen:2 cun távolságra a csukló felett, az inak között az alkar belső oldalán.
Hatása: szívbetegség, mellkasi fájdalom, reumás szívbetegség, heves szívdobogásérzés, idegesség, asztma, hörghurut, émelygés, reggeli hányinger, hányás, gyomorfájás, csuklás, malária, vérhas, epebetegségek, sárgaság, epekövek, hashártyagyulladás, vakbélgyulladás, migrén, szabálytalan menstruáció, ájulás, hisztéria, memóriazavarok, álmatlanság, epilepszia, szédülés, szélütés, felső végtagi fájdalom, depresszió, magas vérnyomás, görcsök.
Masszázstechnika: egyesítés 30 másodpercig (Kívülről-befelé a pont irányába végezzen simító mozdulatokat a hüvelykujjával!)

Késmárki László:Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel Ankh Kiadó 2015.
Késmárki László:Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra Ankh Kiadó 2012.

Könyvek akciós ára és szállítási díja


Késmárki László mind a 10 könyve akciós áron vásárolható meg.
november 14-ig 

8 könyvét 50%-os áron rendelheti meg meg itt a facebook-on a kiadótól. 2 legújabb könyvét – az 5 hónapja megjelent Rúna-jóga Gyógyító test-és kéztartások, valamint a 6 hónapja megjelent Nadi-jóga A gyógyító prána művét 40%-kal olcsóbban vásárolhatja meg. Éljen a vissza nem térő alkalommal!


Rendelési cím: 

Késmárki László Tel: 06 30 7234936 (sms-ben is rendelhet)
ankhkiado@gmail.com e-mail 


Késmárki László akciós árú könyvei:

Test-lélek szótár 2950 Ft 5900 Ft helyett.
Test-lélek szótár II. kötet 3000 Ft 6000 Ft helyett.
Gyógyító kéztartások 1800 Ft 3600 Ft helyett.
Gyógyító kéztartások II. 1850 Ft 3700 Ft helyett.
Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra 2400 Ft 4800 Ft helyett.
Angyali imák és kéztartások 1800 Ft 3600 Ft helyett.
Önfejlesztő kéztartások 2100 Ft 4200 Ft helyett.
A mudrák titkos kódja 2200 Ft 4400 Ft helyett.
Nadi-jóga A gyógyító prána 2520 Ft 4200 Ft helyett.
Rúna-jóga Gyógyító test-és kéztartások 2640 Ft 4400 Ft helyett.


Szállítási díjak:

1-3 db könyv ára számlára előre utalva, csomag Postaponton átvéve: 1090 Ft
1-11 db könyv ára számlára előre utalva, csomag csomagautomatában átvéve:890 Ft
1-3 db könyv ára számlára előre utalva, csomag házhoz kézbesítve:1310 Ft.
1-3 db könyv utánvéttel, házhoz kézbesítve: 1660 Ft.
1-3 db könyv utánvéttel, Postapontra kézbesítve:1440 Ft.


Oltalmazás mudra

Ez a kéztartás a folyadékháztartásra és a testnedvekre (anyatej, nyál, emésztőnedvek, ondó) hat. Megtisztítja az arcbőrt. Jó a heveny nyirokmirigy-gyulladás, furunkulus, kötőszövet-gyulladás, tályog, psoriasis, egyéb bőrbajok, verejtékmirigyek és faggyúmirigyek betegségei ellen:


Ujjtartás: A bal hüvelyk-, mutató- és gyűrűsujj hegye összeér, a többi ujj behajlítva.
Testi hatása: A nemi szervek mellett a folyadékháztartásra és a testnedvekre (anyatej, nyál, emésztőnedvek, ondó) hat. Megtisztítja az arcbőrt. Jó a heveny nyirokmirigy-gyulladás, furunkulus, kötőszövet-gyulladás, tályog, psoriasis, egyéb bőrbajok, verejtékmirigyek és faggyúmirigyek betegségei ellen.
Lelki hatása: előrelátás, szabadság, termékeny magány, elvonatkoztatás, kitartó ragaszkodás, családi ragaszkodás, meghitt kapcsolat, oltalmazás, misztikus erők, Isten iránti szeretet-eksztázis áldásimpulzusa. 
Mentális hatása: kozmikus alapelvek megismerése, erősűrítés, krisztusi áldás, isteni gyógyító erő miatti segítőszándék.
Mantra: lmi. lllmmmiii.

Késmárki László:Gyógyító kéztartások Ankh Kiadó 2017.

Ez a gyakorlatsor eltávolítja a feszültséget,

felszámolja a stresszt; fájdalomcsillapító hatású (különösen a görcsökkel járó fájdalom esetén hatásos).

Az öngyógyító erő aktiválásának menete:


Vegye fel az 1. képen látható testtartást (észak felé fordulva)! 
Lábak terpeszben, kezek a szegycsonton keresztezik egymást (a bal felett a jobb legyen).
A belégzés előtti szünetben gondolja a következőt: Áradjon a Dagaz rúna gyógyító energiája xy fizikai testébe! 
3. Most hangolja be a rúnát! Rezegtesse hangosan a nevét egymás után 3-szor: daaagaaazzz. 
4. A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd mondja hangosan a következőket: Áradjon a du da di de do mantra ereje xy fizikai testébe! A mantrát rezegtesse úgy, hogy egyes szótagjait azonos időtartamig tartsa ki: duu daa dii dee doo. Egymást követően 4-szer zengesse! 


Ha befejezte az első pozitúrával a gyakorlatsort, következhet a második stadha. Vegye fel a 2.képen látható testtartást (dél felé fordulva)!

Jobb láb kiegyenesítve, jobb kar a testhez érintve pihen. A bal lábát megemelve értesse a sarkát a jobb vádlijához, miközben a bal karját tegye csípőre! 
A belégzés előtti szünetben gondolja a következőt: Áradjon a Berkano rúna gyógyító energiája xy fizikai testébe! 
3. Most hangolja be a rúnát! Rezegtesse hangosan a nevét egymás után 3-szor: beeeerrrrkaaaannnnoooo. 
4. A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd mondja hangosan a következőket: Áradjon a bu ba bi be bo mantra ereje xy fizikai testébe! A mantrát rezegtesse úgy, hogy egyes szótagjait azonos időtartamig tartsa ki: buu baa bii bee boo. Egymást követően 4-szer zengesse! 


A gyakorlatot napi 1-szer (heti 2-3) alkalommal végezheti. Rendszeres gyakorlása eltávolítja a feszültséget, felszámolja a stresszt; fájdalomcsillapító hatású (különösen a görcsökkel járó fájdalom esetén hatásos).

A gyakorlat megkezdése előtt figyeljen a következőkre:
A stadhák felvétele előtt vegye le egész testéről az ékszereket, mert zavarja az energiaáramlást! Egyes rúnamesterek a mezítelenül végzett rúna-jógát tartják igazán hatásosnak. A gyakorlás alatt lehetőleg ne hordjon szintetikus anyagból készült ruházatot (szoros, szűk, mozgást gátló felsőruházatot sem), mert ezek blokkolják az energia áramlását!
Nyáron a harmatos fűben végzett rúna-gimnasztika fokozza a földfelszíni rúnaáramlás testünkbe vezetését.
Ha felvette a testtartást, akkor tartsa stabilan, biztonságosan! Legyen mozdulatlan! Kerüljön minden erőfeszítést, erőlködést!
Javaslat: Közvetlenül étkezés után, alkoholfogyasztás után, vagy nagy fáradtság (nehéz koncentrálás) esetén ne végezze! A gyakorlatot meleg, jól szellőztetett helyiségben folytassa maximális nyugalomban és koncentráltsággal! Ne zavarja önt televízió, rádió, telefon vagy kapucsengő. Inkább ne kezdjen a rúna-jógához, ha nincs elég ideje vagy türelme hozzá! 
Időtartam: rúnánként 4-5 perc

Fontos! Kezelés közben mindig a rúnapóz által felszabadított öngyógyító energiákra koncentráljon, és ne a betegséggel járó tünetekre, fájdalomra figyeljen! Ne kezeljen egymás után (rövid időn belül) több problémát! Hagyjon időt a testének, hogy a kapott ingert, bioinformációt feldolgozza! Ne legyen türelmetlen, ha a várt gyógyulás nem következik be azonnal. Vannak olyan pozitúrák, amelyeknél a kezelés után 30-40 perc múlva válik érezhetővé a hatás. Egy póz kitartásának időtartama egyénenként változik, és függ a kezelt személy életkorától és erőnlététől is. Idősebbek rövidebb ideig végezzék a megterhelőbb testtartásokat. 

Fontos! Ha úgy érzi, hogy a rúnapózt nagy erőfeszítésébe kerül kitartani, és szeretné már abbahagyni, azonnal fejezze be azt! Ha szervezete jelzi, hogy a további inger-információt, energia-csomagot nem tudja felvenni, feldolgozni, akkor hagyja abba a gyakorlatot! Általában naponta egyszer-kétszer végezzen rúna-jógát! 

Késmárki László:Rúna-jóga Gyógyító test-és kéztartások Ankh Kiadó 2019.


Padmasambhava-mi mudra

Ez a kéztartás erősíti a szívet, ellazítja a mellkas területét; jó közérzetet biztosít. Memóriazavarok, általános fáradtság, nehézlégzés, menstruációs rendellenességek, derékfájás, láb izomgörcsei esetén is használható:


Kéztartása: Az egymást keresztező kezek kisujjai a középső ujjpercnél külső kulcsolással vannak összecsomózva, míg a hüvelykujjak a begörbített középső-és gyűrűsujjak körömágyát érintik. A mutatóujjak egyenesen kinyújtva. A mudrát a szegycsont előtt tartsa 4 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: mam srím hrím; így rezegtesse: mmaamm ssrríímm hhrríímm.

Testi hatása: egészség megőrzése; erősíti a szívet, ellazítja a mellkas területét; jó közérzetet biztosít. Aktiválja az udana vayu-t (mellkas, torok, tüdő, beszédközpont) és az apana vayu-t (medence, alhas, lábak); memóriazavarok, általános fáradtság, nehézlégzés, idegi fáradékonyság, agyi működészavarok, székrekedés, menstruációs rendellenességek, különböző szexuális diszfunkciók, derékfájás, láb izomgörcsei esetén használható.                     
                      
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: teljesítmény-orientáltság, készségesség, önfegyelem, asztrális lények érzékelése, rejtett tudás, médiumitás, életszemlélet-átértékelés, racionális probléma-megoldás, tiszta tudat, kozmikus befogadóképesség, spirituális védelem, karma-feloldozottság.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

A fülcimpa mögötti energiapont kezelése


A marma-pontok olyan titkos helyek a testünkön, amelyek ismerete és gyógyítása sokáig a királyok és a harcosok kiváltsága volt csupán. Ma azonban már hozzáférhető a teljes rendszer és gyakorlatban is alkalmazható a test gyógyítására.


A pont neve: Yifeng (Szélernyő)
Meridián: hármas melegítő 17 (hármas melegítő meridián)
Elhelyezkedése a testen: Fülcimpa mögött (a fül alsó tövénél), az állkapocs mögötti mélyedésben.
Hatása: tinnitus (magas és mély hangok), süketség, hallászavarok, arcizombénulás, arcödéma, fogfájás, görvélykór, szájgyulladás, beszédzavarok, fültájéki fájdalmak, fültőmirigy-gyulladás, állkapocszár, árpa, hátsó fogak fájdalma, pszichoszomatikus fejfájás, szédülés, koncentrációs zavarok, trigeminus ideg zsábája, arcizom-rángatózások, fülcsengés, középfülgyulladás, homályos látás, szédülés, hallási hallucinációk, limfangitisz.
Masszázstechnika: gyúrás 20 másodpercig.
A pont neve az ájurvédában (marmapresszúrában):karnamúla 1(fültő)
A pont mérete:0,5 angula (félujjnyi, kb. 1 cm)
Javallat testgyertyázás esetén: fültőmirigytályog, parotis (fültőmirigy-kövesség), fültőmirigy-gyulladás, fülzúgás, fülzsibbadás, fülfertőzés, fülfájdalom.
Alkalmazható testgyertya: ilang-ilang, csalán.

A bal oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: párkapcsolati problémák, önismeret hiánya, önszeretet hiánya, ingerültség, látszat-boldogság, mentális szorongás, tudatalatti szexuális zavartság, túlzott veszteségérzet, önmegfelelési vágy miatti szorongás, jelen életbeli érzelmi karmateher miatti negatív jövőkép, írásbeli megállapodás megszegése miatti szorongás.
A jobb oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: kapkodás, feleselés, rémálmok, anyagiasság, agresszió, tervszerűtlenség, nehézségek lenyelése, jelen életbeli kiegyenlítetlen esküszegések, kétségébresztés, elfojtott helyes nézet, minősíthetetlen hangvétel, tudatalatti erélytelenség, sors miatti elfojtott elégedetlenség, elnyomott kreativitás, rejtett szerelmi érzés, tudatalatti félelem az érzelmi sérüléstől.
A bal oldali pontnál – a marmapunktúra hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: élet iránti lelkesedés, együttműködési készség, értelmes hozzáállás, megértés, üdv.
A jobb oldali pontnál – a marmapunktúra hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: éleslátás, valódi hatalom, szellemi ruganyosság, időtlenség, vallási parancsolat betartás, más hibáiból tanulás, jó kedély, teljes elszántság. 

 
Késmárki László:Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel Ankh kiadó 2015.
Késmárki László: Indiai akupresszúra Marmapresszúra és marma-jóga 3. bővített kiadás Ankh Kiadó 2018.
Késmárki László: Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra Ankh Kiadó 2012.
    


A hármas melegítő meridián mudrája

A kéztartás hasi panaszok, emésztési zavarok, puffadás, légzési zavarok, fülfájás, szájszárazság, váll- és könyökízületi fájdalom esetén hasznos:

Mudra: A jobb hüvelykujj hegye a jobb gyűrűsujj körömágyán, míg a jobb középső ujj hegye a jobb hüvelyk körömágyán pihen. A mudrát 10 percig a váll vonalában tartsa!
Javallat: Hasi panaszok, emésztési zavarok, puffadás, légzési zavarok, fulladás, fülfájás, szájszárazság, ödéma, váll- és könyökízületi fájdalom, epilepsziás görcsök esetén hat.
Egyensúlyra váró lelki és mentális tartalom: szomorúság, bánat, hidegség, rossz kapcsolat másokkal, kóros érzelmi reakciók, hiperérzékenység, akaratgyengeség, figyelmetlenség, elfojtott ambíciók, kifelé mutatás, szeretetszomj, mentális manipuláció, rossz közérzet, kiúttalanság.
Egyensúlynál jelentkező lelki és mentális tartalom: szerelem, szerelmi elragadtatás, boldogság, elégedettség, melegség, lelkesedés, hősiesség, emelkedett állapot, tekintélyt sugárzás, lényegkiemelő képesség, életöröm, teherbírás, igaz barátság.
Mantrája: ngi. A mantrát mély belégzés után rezegtesse: nnngiii.

Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. Ankh kiadó 2018.

Ez a kéztartás gyomorfájás esetén segít

A gyomorfájás fizikai testi okai: reflux-betegség, gyomor- illetve nyombélfekély, epekövesség, hasnyálmirigy-gyulladás és vakbélgyulladás okozhatja.
Lelki okai: megszorítással szembeni ellenállás, görcsös hatalomra törés, elfojtott neurotikus szorongás, tudatalatti félelem a szeretettől, elfojtott megoldatlan érzelmi kötődések, belső harc miatti szorongás, érzelmi feszültség, tudatalatti hódítási késztetés, bosszú ártóimpulzusa, tudatalatti félelem a nehézségektől, szülőktől függés miatti szorongás, hazudozás miatti gátlás, nyomor miatti szorongás, átmeneti sikertelenség.
Mentális okai: naivság, túlzott általánosítás, túlzott szellemi megalkuvás.

Kéztartása: A bal mutató és középső ujj hegye összeér a jobb hüvelykujjal. A többi ujj ökölbe szorítva. Tartsa ölbe ejtve!              
A mudrát ülve végezze 10-12 percig, közben mondja el nyolcszor a megerősítést, majd rezegtesse 1 percig a mantrát!
Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból név XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe X településen év, hó, nap-tól egyre erőteljesebben oldja fel gyomorfájását! A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN!
Mantra: lauh. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: lllaaauuuhhh.


Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. Ankh kiadó 2018.

Vékonybélgyulladás, anyagcsere zavar, hasmenés, felfúvódás, szélpanaszok

38 éves ismerős nő telefonált, hogy napok óta egyre erősödő köldök környéki fájdalma, állandó felfúvódása és hasmenése van. 

A Háti 12 kéztartást javasoltam. Azonnal elkezdte csinálni, kb 2 óra múlva, 2 mudra után ijedten telefonált, hogy nagyon felerősödtek a fájdalmai, de megnyugtattam, hogy 90%-ban így kezdődik a gyógyulás és folytatta a mudrázást. 
Jól aludt és reggel kitűnően érezte magát, csak ha rágondolt érzett valamit halványan, hasmenés nem volt, délutánra teljesen elmúlt minden problémája. 
Összesen 4,2,1,1, azaz 8 kéztartást végzett a 4 nap alatt.

Ez kb. 3 hete volt és azóta is minden a legnagyobb rendben, a gyógyulás végleges volt.
Nemsokkal ezután hasonló tüneteknél egy 40 éves férfi esetében is gyors és végleges gyógyulást eredményezett.

Kiadás: 2013.
77. oldal
Mudra: A jobb középső és a bal középső ujj hegye összeér, a többi ujj keresztezi egymást.
A mudrát 10 percig a vékonybél vonalában tartsa!
Vezérlet szervek: nyirokrendszer, vékonybél, petevezeték
Javallat: reuma, szélpanaszok, sterilitás, felfúvódás, anyagcserezavarok
Megerősítés: Áradjon a gyógyító prána XY háti 12-es gerincvelői idegpárjába. és harmonizáljon, gyógyítson meg minden általa vezérelt szervet! A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN!


(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

Sportsérülés, csonthártyagyulladás, ficam, rándulás

Pénteken jött egy email:

SOS
Egy tanítványunk országos döntőre megy hétfőn és be van gyulladva a bal láb csonthártyája!
Tudnál mudrát mondani?

Sajnos csonthártyagyulladásra 3 könyvet végiglapozva sem találtam mudrát, ezután váltottam a szenzibilre, aminek segítségével választottam ki a könyvet, majd a Belső igazság mudrát. Lutri volt, mert összesen 3 nap állt rendelkezésre és ha nem jön be ...

Szeretem a kihívásokat, kicsit pánikoltam, de belevágtam, mert aki a kérdést küldte a hétvégén továbbképzésen volt és csak nagyon intenzív mudrázással tudtam elképzelni a hétfői versenyzést.

5 perces mudrákat végeztem, gondolatban mondtam a megerősítést és a mantrát: péntek 6, szombat 9, vasárnap 6.
A versenyző a 3 nap alatt semmilyen edzést nem végzett, a versenyen kezdett először és kiválóan szerepelt :)

Fontos tudni, hogy aki mudrázik, vagy akinek küldik a gyógyító energiát, annak sokszorosára nő az energiája, ez teszi lehetővé a test öngyógyítását, és ez az energiaszint még napokig fenn is marad!!! 

Megerősítés nem szerepel a könyvben, ezért megfogalmaztam egyet, hogy más gyógyítása miatt a megfelelő címre tudjam küldeni a gyógyító energiát.

2016. 4. kiadás
185.o.
Ujjtartás: A bal gyűrűs-, középső és hüvelykujj hegye összeér, a többi ujj egyenesen nyújtva. A mudrát 5 percig végezze, közben 11-szer rezegtesse a mantrát!
Testi hatása: Hat az ízületekre, fogakra, bőrre, hajra, csontokra. Feloldja a mozgáskorlátozottságokat, erősíti az izmokat, mozgató idegeket. Tisztítja a bőrt, jó a bőrbetegségek (akne, ekcéma, bőrgyulladás) ellen. Megállítja a hajhullás és a korai őszülés folyamatát. Használ ízületi ficam, az ízületek és a szomszédos izmok rándulásánál, húzódásánál. Reuma és artrózis esetén is hatásos.
Lelki hatása: kifinomultság, kegyesség, belső igazság, önfegyelmezés, alázat, testen kívüli élmény, vallásos beállítottság, erkölcsi kötelességérzet, örömtől sugárzás.
Mentális hatása: írói hajlam, Élő Fény mintázatainak megismerése, szellemi épség, tanulékonyság.

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe és egyre erőteljesebben szüntesse meg lábaiban a gyulladást és a fájdalmat, álljon helyre a tökéletesen egészséges állapot. A legmagasabb áldás  megvalósulása nevében ÁMEN.

Mantra: lri. lllrrriii.

(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

Aggodalom leküzdésének kéztartása

Ez a kéztartás krónikus fáradtság-szindróma, krónikus kiégettség, torokköszörülési kényszer, szellemi kimerültség, pszichés zavarok esetén használható; segít a problémák, aggodalmak leküzdésében; növeli az életenergiát:

Kéztartás: A Sowilo rúna mudrája. A bal kéz nyújtva. A hüvelykujj eltávolodva a többitől; szétnyitva. Erre ráfekszik a jobb kéz (valamennyi ujja egyenesen kinyújtva). A jobb hüvelykujj derékszöget zár be a többi ujjal. 4 percig a köldök előtt tartsa, közben 5-ször zengesse a mantrát!
Mantra: ssssuuuu.
Gyógyító ereje: krónikus fáradtság-szindróma, krónikus kiégettség, torokköszörülési kényszer, szellemi kimerültség, pszichés zavarok.
Hatása a fizikai világban: problémák, aggodalom leküzdése; életenergia-növelés.
A mudrával kiváltható lelki-mentális tulajdonságok: segít mágikus akaratunk keresztülviteléhez; megvalósító erő, erkölcsi rendíthetetlenség, szellemi mozgékonyság, lélektudatosság, lelki kiteljesedés, kötelezettség alóli felszabadulás.

Késmárki László: Rúna-jóga Gyógyító test-és kéztartások Ankh kiadó 2019.

Agyféltekék összehangolása, koncentráció, emlékezőképesség, pszichogén köhögés


Égi kegyelem mudra
A memóriám helyreállításának első állomása volt ez a mudra. A mai napig nem felejtettem el az érzést, amikor e mudra után felismertem, hogy már nem keresgélem a szavakat, eszembe jutnak régen elfelejtett nevek ... csodálatos volt ... Ez két éve történt és a mai napig működik :)

Figyelemzavaros 10 éves kislánynál is jelentős változást hozott a koncentrációban és a pszichogén köhögés megszüntetésében.

Nincs hozzá megerősítés, ezért kreáltam egyet, hogy az energiát a megfelelő helyre tudjam küldeni mások gyógyítása esetén. Őszintén szólva, magam gyógyításánál is elmondtam. (Megerősítés mániás vagyok ...)
Minden esetben 3 hétig csináltam, gondolatban mondtam a megerősítést és a mantrát.

Ujjtartás: A jobb hüvelyk-, jobb mutató-és jobb középső ujj hegyének összeérintése, a többi ujj ökölbe görbítve. 

Testi hatása: Összehangolja a két agyféltekét, jó hatással van a szemekre, a fülekre, serkenti a tobozmirigy működését, életenergiával tölt fel. Jó hatással van az orrvérzés és az orrpolip ellen. Megszünteti a mentális tényezőkből eredő fiziológiai működészavarokat (fogcsikorgatás, pszichogén ásítás, csuklás, köhögés, ciklusos hányás), csökkenti a neurotikus zavarok, szorongásos neurózis, hisztéria, neurotikus depresszió, hipochondria tüneteit. Fokozza a koncentrációt és az emlékezőképességet.

Lelki hatása: állandóság, törvénytisztelet, nyitottság, asztrális tájékozódóképesség, szerető gondoskodás, lelki átlényegülés, anyagi áldozathozatal, angyali védőszárny, önmegőrzés, anyagi vonzódástól mentesség áldásimpulzusa.

2016. 4. kiadás
177.o.
Mentális hatása: Égi Kegyelem, spirituális beállítottság, minden intellektuális képesség felkeltése, bölcsesség megosztása, tudatos tevékenység.

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe és egyre erőteljesebben hangolja össze a két agyféltekét, serkentse a tobozmirigy működését, fokozza a koncentrációt és az emlékezőképességet A legmagasabb áldás  megvalósulása nevében ÁMEN.

Mantra: jao. jjjaaaooo.


(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)




Simha-mudra

Ez a kéztartás harmonizálja az udana-vayut (mellkas, tüdő, beszédközpont, torok); torokfájás, mandulagyulladás, fülfájás, általános fáradtság, memóriazavarok, légzési mellkasfájdalom esetén alkalmazható:

Kéztartás: A bal kézfej a nyitott jobb tenyérbe fekszik. A bal középső-és gyűrűsujj tenyérbe hajlik. A bal hüvelykujj a középső ujj felső ujjpercét nyomja. A többi ujj egyenesen kinyújtva. Kezeit a mellkas előtt tartsa! 5-7 percig végezze, közben 2 percig rezegtesse a mantrát!

Mantra: jaoh; így rezegtesse:jjaaoohh. 

Testi hatása: harmonizálja az udana-vayut (mellkas, tüdő, beszédközpont, torok); torokfájás, mandulagyulladás, fülfájás, általános fáradtság, memóriazavarok, légzési mellkasfájdalom esetén alkalmazható. 

Hatása a fizikai világban: átmeneti lehetőségek, gondtalan életszakasz, meghitt kapcsolat.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: kitartó ragaszkodás, partner iránti felelősségérzet, személyes integritás, értékteremtés.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2019.

ÚJ KÖNYV !!!

Kevesek tárták fel a rúnák élettani, pszichés és mentális tartalmait, a mantrák, magas rezgésű tiszta, harmonikus hangzások létrehozásának, szervekhez közvetítésének módszereit, a szervek hangfrekvenciákkal és rúnapózzal való harmonizálását, a rovásjelek megtestesítésén keresztüli fénytesti aktiválás és DNS-áthangolás elsajátításával a gyógyító képességek felébresztését, a légzésuralás, a tudatos légzés összetevőinek gyógyító hatását, az életerő rúnapózok és légzésszabályozás általi irányítását, a rúna-légzést, a makrokozmikus és mikrokozmikus élet-energiák kiegyensúlyozásának menetét. 

A szerző a teljesség igényével mutatja be mindezeket. Legújabb könyvében elsőként tárja fel a rúnák formáját utánzó, azok energiáját aktiváló, megtisztító testtartások (stadhák) és kéz-gesztusok (mudrák) praxisát, mágikus-misztikus felhasználási módjait, az egyetemes bölcsességhez való újraintegrálódás metódusait, az egységesülés és egységteremtés technikáit; a makrokozmikus és mikrokozmikus áramlatok összehangolásának, a bolygó- és csillag-energiák, valamint tektonikus erők behangolásának, lecsatornázásának tudományát; a rúnák segítségével elérhető különleges mágikus és misztikus képességek uralását, a rúna-stadhákon keresztüli ima és áldáskérés gyakorlatát; a rúnapárok és rúnasorok rezgési frekvenciáinak, frekvenciamintáinak vizuális megjelenítését; a mértani meditációs formák művészetét, a rezgésóceán áramlataiban való elmélyedés (rúna-meditáció) szintjeit; a betűjelekhez kapcsolódó lelki-mentális tulajdonságok, érzelmek, érzékek fölötti uralmat; a rúnák őshangjának, rezgés-képletének, mantráinak, kiejtésének, hangszínének tudományát, a vokállégzéses vokalizációt.

700 betegségre javasol – a hagyományos medicinát kiegészítő – rúna-praxist, amely az ön-gyógyító folyamatok beindításának ősi, skandináv módszere. A rúna-jóga minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra, elsősegélynyújtásra, a betegségek megelőzésére, a testi-lelki összhang megteremtésére, a feszültség oldására, a jó közérzet fokozására. A rúna-jógát bárki alkalmazhatja, nincs szükség hozzá orvosi előképzettségre. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Ez a gyógyító eljárás technikai eszközök nélkül, szinte bármikor használható. Ha valaki ismeri a rúnákat és az ezekhez tartozó élettani hatásokat, akkor könnyen orvosolni tudja a műben felsorolt testi zavarokat, problémákat.

Árogya (egészség)-mudra

Ez a mudra erős gyógyító hatású; egyesíti a levegő, a tűz, a víz, a fej, a köldök és a gerincoszlop erejét; segít hosszú időn át fenntartani az egészséget: 


Kéztartása: Emelje fel behajlított könyökkel a jobb kezét! Hüvelykujjával nyomja meg a tenyérbe hajlított gyűrűs-és kisujja felső ujjpercét!
A mutató-és középső ujjai kinyújtva. Bal karját hajlítsa be szív magasságban! Az ujjai ugyanúgy helyezkednek el, mint a jobb kézen. 7-8 percig kell végezni napi rendszerességgel (közben 4-szer rezegtetni a mantrát)!
Mantra: óm éim hrím klimm csamundájé vidzsája.
Testi hatása: erős gyógyító hatású; egyesíti a levegő, a tűz, a víz, a fej, a köldök és a gerincoszlop erejét; segít hosszú időn át fenntartani az egészséget (testmozgással és megfelelő táplálkozással kiegészítve).

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Súlyos szívritmuszavar

Nagymértékű szívizom károsodással élek, de hála a mudráknak jól viselem  a helyzetet.
Kb. 8 napja furcsán kezdtem érezni magam, kevés mozgástól is már fogytán volt az erőm, pedig épp a lakás átrendezésébe akartam belekezdeni. Az előző héten még nyár volt, hétfőn reggel télikabátot vettem, délután pedig pólóban közlekedtem. Arra gondoltam a fronthatások okozzák a problémát. A gyengeség megmaradt, másnap reggel 40-es pulzussal ébredtem, utána már sem a vérnyomásmérőm, sem az okos órám nem tudott pulzust mérni, ami borzasztóan rendszertelen és kihagyásos volt.

Ez a mudra segített, harmonizálta a szívritmusomat, sikerült magasabbra beállítani és stabilizálni vele a pulzusom

A szívritmuszavar kéztartást, mantrát és légzést az alábbiak szerint csináltam:
1-2 nap 3-3, a következő napokban 2-2, majd 1-1.

A 2. napra már 51-53 volt a pulzusom és javult a rajzolat is. Harmadik napra gyönyörű szabályos rajzolat  58-62 pulzus, a 6. napra a 64-72 pulzus állt be. Ez az én bevált állapotom és azóta tartom.

Biztonságérzetet ad ez a mudra, felvettem a rendszeres időközönként végzendő mudrák közé :)

Fizikai testi okai: A szívizom működésének átmeneti összerendezetlenségéből ered. Gyakran szívbetegségek (szívizominfarktus, koszorúér-elégtelenség, billentyűbetegségek) következtében alakul ki. 

2016. 4. kiadás 153. o.
Lelki okai: uralkodási hajlam, elfojtott erős szexuális étvágy, hosszantartó sikertelenség miatti szorongás, vacillálás, becsvágy hiánya, szenvedélyfüggőség, partnerrel szembeni elégedetlenség, túlzott kedvetlenség, tudatalatti félelem az eladósodástól, túlzott ellenséges indulat, kompromittáló tett miatti szorongás, tudatalatti zsiványság, beteljesületlen vágy miatti szorongás, elfojtott érzések miatti szorongás, félelem miatti rossz közérzet, nézeteltérés miatti szenvedés.

Mentális okai: hűtlenség miatti bűntudat, erkölcsi érzék hiánya miatti rosszkívánság, más által betáplált leblokkolás, testi hiba miatti negatív jövőkép.

Kéztartása: A bal gyűrűsujj hegye a bal kisujj körömágyához, míg a bal középső ujj a bal gyűrűsujj körömágyához ér, a többi ujj ökölbe hajlítva. A kezeit szív előtt tartsa!

A mudrát ülve végezze 7-10 percig, közben mondja el kétszer a megerősítést rezegtesse, majd 2 percig a mantrát, majd lélegezzen tovább az előírt ritmusban! 

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból a mentáltestembe, onnan íródjon át az asztráltestembe, majd a fizikai testembe és egyre erőteljesebben harmonizálja szívritmusomat és vegetatív idegrendszerem működését, hogy szívizom összehúzódásom elérje a 70-75-öt. 
A legmagasabb áldás  megvalósulása nevében ÁMEN

Mantra: hríah. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: hhrrííaahh.

Légzésritmus: Légzését a következő ritmusban folytassa: Belégzéskor számoljon 6-ig, tartsa benn  a levegőt 8-ig, majd 7-ig számolva fújja ki.


Késmárki László:Gyógyító kéztartások Ankh Kiadó 2012.


(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

Mukula-mudra


Ez a kéztartás javítja a szövetek és szervek energia-ellátását; rossz közérzet ellen kiváló, megteremti az öt elem egyensúlyát, és harmonizálja a három doshát; eltávolítja a toxinokat a májból, a vékonybélből, a veséből, a bőrről és a tüdőből; növeli az immunrendszer aktivitást; fiatalító hatású. Fájó testrészre téve gyorsan csillapítja a fájdalmat. Széles körben használják az energiagyógyításban: 



Mukula-mudra


Kéztartása: Mindkét kézen a 4 ujj hegye össze van érintve a hüvelykujj hegyével. A beteg testrészre helyezve tartsa 5 percig (napi 5-ször is lehet), közben 2 percig rezegtesse a mantrát!
Mantra: ajsz; így rezegtesse: aaajjjszszsz.
Hatása a fizikai világban: védelmi rituálékban használják.
Testi hatása: javítja a szövetek és szervek energia-ellátását; rossz közérzet ellen kiváló, megteremti az öt elem egyensúlyát, és harmonizálja a három doshát; eltávolítja a toxinokat a májból, a vékonybélből, a veséből, a bőrről és a tüdőből; növeli az immunrendszer aktivitást; fiatalító hatású. Fájó testrészre téve gyorsan csillapítja a fájdalmat. Széles körben használják az energiagyógyításban.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: emberiség-szolgálat, jóságosság, féltés, bűnnek ellenállni tudás, teherbíró-képesség, asztrális energia, egységélmény vágya, teljes önalárendelés.



Mukula-mudra 2.


Kéztartása: Mindkét kézen a 4 ujj hegye össze van érintve a hüvelykujj hegyével. A 3. szem tájékán tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!
Mantra: ám; így rezegtesse: ááámmm.
Testi hatása: fejfájás, szemfáradtság, szédülés.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: szellemi éleslátás, rádöbbenés szellemi összefüggésekre, regressziós hipnózis, tanácsadási képesség, mágikus képességek elsajátítása.



Mukula-mudra 3.
  
                                                                                                      
Kéztartása: Mindkét kézen a 4 ujj hegye össze van érintve a hüvelykujj hegyével. A száj vonalában tartsa 5 percig, közben 13-szor rezegtesse a mantrát!
Mantra: sjí; így rezegtesse: sssjjjííí.
Testi hatása: fogfájás, állkapocsfájdalom; életerő regenerálása.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: kötetlenség, határtalanság, büszkélkedés, érthetőség, magasröptű gondolatok, jókívánság, idealizálás.




Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Ennek a pontnak a kezelése 27 betegség esetén hatásos



A belső szervek kóros reakciói, a testrészek zavarai tükröződnek a test (és a kéz) egyes energiapontjain. A nyomásra érzékeny pontok a leggyakoribb megnyilvánulásai a kóros folyamatoknak. Ezek a pontok mindig azt jelzik, hogy valójában mely szervnél kell keresni a tünetek kiváltó okát.Számos esetben egy reaktív pontnál nem található több. Némelyikük egyetlen helyre vagy területre koncentrálódik, mások szétszóródva, a kéz egyes részein találhatóak. A pont megtalálásával pontosan betájolható a meridián (és annak energetikai zavara, amely kialakította az adott szerv problémáját). Bármilyen rendellenességet, betegséget be lehet sorolni a meridián túlműködése vagy alulműködése következtében fellépő kórokok egyikébe. Most egy általános erősítő, tonizáló, fontos immun-pont kezelését ismerhetik meg. Ezen pont stimulálásával nő az adott meridián energiaszintje (ezáltal a hozzátartozó szervek energiája is).


A pont neve: sanYinJiao (három Yin találkozási pontja)
Meridián: LH6 (lép-hasnyálmirigy meridián)
Elhelyezkedése a testen: a belboka felett 4 harántujjnyira, a sípcsont hátsó szélénél található.
Masszázstechnika: A hüvelykujj begyével masszírozzuk 20-30 másodpercig, míg a többi ujj alátámaszt (szembe fogás).
Hatása: menstruációs zavarok, alhasi fájdalom, haspuffadás, hasmenés, ekcéma, csalánkiütés, vesekő, vizelet-visszatartás hiánya, vizelési rendellenességek, ideggyengeség, szédülés, álmatlanság, terméketlenség, érszűkület,  méhsüllyedés, magas vérnyomás, vesegyulladás, prosztatagyulladás, sérv, lépnagyobbodás, májzsugorodás, impotencia, korai magömlés, kismedencei gyulladások, vérszegénység, fejfájás, vérkeringési zavarok.
Figyelem! Visszeres láb esetén nem masszírozható, valamint terhesség esetén sem (mert erős alhasi vérbőséget okozhat).

A belső szervek kóros reakciói, a testrészek zavarai tükröződnek a kéz egyes energiapontjain is.A 14 meridián minden egyes pontja megtalálható a kézen – a kézfejen és a tenyéren – is (így az LH6 pont is).
Az energiapontok aktiválásának számtalan módja van.Attól függően, hogy milyen mértékű az egyensúlyhiány, különböző kezelési formák alkalmazhatóka kézen, az ujjakon. Ezeken a területeken a legsűrűbb a testben a chi energia.
Bármilyen fájdalom néhány másodperc alatt enyhíthető az ujj energiapontjainak kezelésével. Előnye, hogy a kézen könnyebben és pontosabban megtalálhatók az akupunktúrás pontok, mint a testen. Sokszor hatásosabb is, mint a testen végzett akupunktúra (ráadásul a kézen naponta többször megismételhető a kezelés, míg a testen nem).

Az ujjakupresszúra menete: Tapogassa ki figyelmesen azt a bőrterületet, ahol a pontnak lennie kell. Hamarosan egy bemélyedést érez, vagy a kötőszövet feszességében talál némi eltérést. Legtöbbször ez a pont nyomásra érzékenyebb, mint a környező bőrfelület.
A kéz masszírozását általában hüvelykujjal végezzük,úgy,hogy az ujjbegy érintse a kéz akupunktúrás pontját.
A nyomás olyan erős legyen, hogy az izmokat érezzük,de elviselhetetlen fájdalmat ne okozzunk magunknak. 
A nyomás erősségét az egyén érzékenysége határozza meg. Akkora nyomást kell kifejteni, amely fájdalom nélkül is hatékony lehet.
Ez egyénenként változó. Kezdetben a nyomás enyhe, ám a kezelés folyamán egyre mélyebbé válik, majd a végén újra gyengül.
A pontokat a probléma fennállásáig kezeljük. Akut, krónikus betegségek esetén kis szüneteket iktathatunk be (1-2 nap, maximum 1 hét), majd újrakezdhetjük a kezelést.
Masszázstechnika: A hüvelykujj ujjbegye körkörös mozgást végez a kezelendő pont felett. Tonizálásnál balról jobbra végezze!
A kezelés időtartama: 30másodperc.

Késmárki László:Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel Ankh Kiadó 2015.




Boldog, örömteli, meghitt pillanatokban bővelkedő, áldott húsvéti ünnepeket kívánok minden kedves olvasómnak, ismerősömnek, barátomnak! A mindent átfogó szeretet szent megújító ereje támogassa és védelmezze valamennyiüket!

Késmárki László

Linga-mudra


Ez a kéztartás kedvező hatással van az immunrendszerre; hatékony öregedésgátló szer; megakadályozza a bőr öregedését; sejtszinten megújítja az idegsejteket és a belső szerveket; javítja a látást, a hallást, aktiválja az energiacsatornákat:

  

Kéztartása: A jobb hüvelykujjat körbefogja az összeérintett, bal mutató-és hüvelykujj. A többi ujj az alsó ujjpercnél külső kulcsolással van összecsomózva. A mudrát ölbe ejtve (a gát vonalában) tartsa 10 percig (naponta 3-szor), közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: jam ham hum; így rezegtesse: jjaamm hhaamm hhuumm.

Testi hatása: kedvező hatással van az immunrendszerre, a légzőszervekre, az emésztőrendszerre, a kiválasztó rendszerre és az idegrendszerre; hatékony öregedésgátló szer, megakadályozza a bőr öregedését, sejtszinten megújítja az idegsejteket és a belső szerveket; javítja a látást, a hallást, aktiválja az energiacsatornákat.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: éles ítélőképesség, gyors megfigyelő-képesség, frekvencia-átalakítás, értelemvezérelt érzelmek, tudatos eszmélés, életprogram-változtatás, karma uralása.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.


Vajra-mudra


Ez a kéztartás magas vérnyomás, szív-és érrendszeri betegségek, vérkeringési zavarok, végtagok vérellátási zavara esetén hatásos. Segít összpontosítani és szervspecifikusan megfelelő helyre irányítani a nadikban és srotákban áramló gyógyító pránát:


Kéztartása: A kinyújtott hüvelykujjak külső éle egymást érinti, a mutatóujjak hegye összeér, míg a többi ujj egymást kulcsolja. Szív magasságában tartsa 5 percig (napi 2 alkalommal) kelet felé fordulva (közben rezegtesse 2 percig a mantrát)!

Mantra: hum aia; így rezegtesse:hhuumm aaiiaa.

Testi hatása: magas vérnyomás, szív-és érrendszeri betegségek, vérkeringési zavarok, végtagok vérellátási zavara esetén hatásos. A mudra segít összpontosítani és szervspecifikusan megfelelő helyre irányítani a nadikban és srotákban áramló gyógyító pránát.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: ösztönök uralása, tudatfolyamatok feletti uralom, távolbahatás, interkozmikus tudat, misztikus erők felszabadítása.


Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.