Könyvek akciós ára és szállítási díja


Késmárki László mind a 10 könyve akciós áron vásárolható meg
november 14-ig 

8 könyvét 50%-os áron rendelheti meg meg itt a facebook-on a kiadótól. 2 hónapja megjelent könyvét -Indiai akupresszúra 3. bővített kiadása- és 5 hónapja megjelent könyvét – A mudrák titkos kódja – 40%-kal olcsóbban vásárolhatja meg. Éljen a vissza nem térő alkalommal!



Rendelési cím: 

Késmárki László Tel: 06 30 7234936 (sms-ben is rendelhet)
ankhkiado@gmail.com e-mail 


Késmárki László akciós árú könyvei:


Test-lélek szótár 2950 Ft 5900 Ft helyett.
Test-lélek szótár II. kötet 3000 Ft 6000 Ft helyett.
Gyógyító kéztartások 1800 Ft 3600 Ft helyett.
Gyógyító kéztartások II. 1850 Ft 3700 Ft helyett.
Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel 2100 Ft 4200 Ft helyett.
Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra 2400 Ft 4800 Ft helyett.
Angyali imák és kéztartások 1800 Ft 3600 Ft helyett.
Önfejlesztő kéztartások 2100 Ft 4200 Ft helyett.
Indiai akupresszúra Marmapresszúra és marma-jóga 2640 Ft 4400 Ft helyett.
A mudrák titkos kódja 2640 Ft 4400 Ft helyett.

Szállítási díjak:

1-6 db könyv ára számlára előre utalva, csomag Postaponton átvéve: 1090 Ft
1-6 db könyv ára számlára előre utalva, csomag csomagautomatában átvéve:890 Ft
1-6 db könyv ára számlára előre utalva, csomag házhoz kézbesítve:1310 Ft.
1-6 db könyv utánvéttel, házhoz kézbesítve: 1660 Ft.
1-6 db könyv utánvéttel, Postapontra kézbesítve:1440 Ft.


Infuenza, vagy valami hasonló ...


Ismerősömmel beszélgetve sikerült elkapnom, egy náthával induló fertőzést. Ő már egy hete szenvedett, de a vírusok makacsul tartották magukat.

Reggel még enyhe nátha, délben már kapart a torkom, és szinte folyamatosan az orrom előtt kellet tartani a zsebkendőt, ha nem akartam mások előtt kellemetlen helyzetbe kerülni.

Délután elkezdte valami irritálni a légcsövemet és sűrű köhécselést okozott. Kezdett az egész egyre kellemetlenebb lenni, de estére, mire hazaértem már minden légzésnél fájt a tüdőm, a légcsövemben, a torkomban valamilyen száraz lerakódás, a nátha már maximumon volt, az arc- és homloküregem váladékkal feltöltődött, fájt a folyamatos köhögés, a lélegzetvétel, a torkom, az arcüregem, a nátha egy pillanatra sem akart elállni, az ízületeim, izmaim, csontjaim, gyakorlatilag minden porcikám fájt ...

Lelki szemeim előtt láttam az elkövetkező hét szenvedéseit, de szerencsére eszembe jutottak Késmárki László könyvei is. Utolsó erőmmel még fellapoztam a könyveket és a leírás alapján rátaláltam az influenza mudrára. Este 8-tól 11 óráig óránként csináltam 10-15 percig, összesen háromszor. Minden gyakorlat után kezdtem kicsit jobban érezni magam. A tünetek még nem múltak el, de egyre több energiám lett.

A meglepetés reggel ért, amikor a köhögés már ritka és szinte kellemes volt, a száraz köhögés elmúlt, a vízszerű nátha megszűnt, már csak fél óránként kellett orrot fújnom és az ízületi, izom- és csontfájdalom eltűnt.

Reggel rögtön a mudrával kezdtem és összesen 3-szor csináltam meg a nap folyamán. Délutánra a köhögés is egyre ritkább. Gyakorlatilag a másnapom kellemes volt, harmadnapra már csak néhány orrfújás emlékeztetett arra, miért is csinálom a mudrát :D

Az ismerősöm még mindig szenvedett, míg én szinte teljesen rendbe jöttem 2-3 nap alatt, nyoma sem maradt az egésznek. Mindezt teljesen gyógyszer, vitamin, és egyéb szerek nélkül értem el..

Természetesen még utána is mudráztam naponta egyszer, összesen 1 hétig, nehogy kiújuljon.

Azóta már más is sikeresen alkalmazta, aki előtte 9 napja szenvedett javulás nélkül.

A sikernek azonban feltétele a mudrázásnál a teljes elmélyülés, a jelenlét !!!

Én ahogy összeteszem a kezem már minimum alfa szinten vagyok, látom magam előtt, ahogy a teljes légzőszervemet beragyogja a gyógyító fény, érzem, ahogy mélyen levegőt veszek és a tüdőmmel, légcsövemmel minden rendben van, a torkomat mintha bebalzsamozták volna, kellemes a nyelés, akadálytalanul veszek levegőt az orromon, átérzem, hogy teljesen egészséges vagyok. :)

A megerősítést kibővítettem, hogy még jobban átérezhessem a helyzetet. A zöld szín a könyv szövege, a fekete amit én még hozzá tettem.

2016. 4. kiadás
102. oldal
Kéztartása: A bal középső ujj hegye és a jobb hüvelykujj hegye összeér, míg a bal mutatóujj a jobb hüvelykujj felső ujjpercének külső szélét érinti meg, a többi ujj kinyújtva, A légszervekkel egy magasságban kell tartani.
A mudrát fekve végezze 10 percig, közben mondja el a megerősítést négyszer, majd rezegtesse 4 percig a mantrát. 

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból a mentáltestembe, onnan íródjon át az asztráltestembe, majd a fizikai testembe, egyre erőteljesebben oldja fel a légúti szerveimből, nyálkahártyámról a kórokozókat és űritse ki a váladékot orr- és arcüregemből. Pusztítson el minden kórokozót, szüntessen meg minden gyulladást, szűnjön meg minden fájdalom. A légzésem tiszta, irritáció mentes, a torkomat, mandulámat mintha bebalzsamozták volna, minden nyelés selymes érzés, az orr-, arc-, és homloküregem kitisztult, percről percre több az energiám, jól érzem magam. Álljon helyre a tökéletesen egészséges állapot.  A legmagasabb áldás  megvalósulása nevében ÁMEN. 

Mantra: aom.
A mantrát mély belégzés után hangoztassa: aaaooommm



(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)

Netra-mudra

Ennek a kéztartásnak a segítségével bármely testrészbe gyógyító energiát juttathat; mások gyógyításánál a bal tenyerét tegye a gyógyítandó testrészre, jobb kezével vegye fel a kéztartást!


Kéztartás: A jobb hüvelykujj a tenyérbe hajtott gyűrűs-és kisujj körömágyán pihen. A másik két ujj egyenesen kinyújtva. 5 percig végezze, közben 2 percig zengesse a mantrát!

Mantra: gham; így rezegtesse:ghhaamm.

Testi hatása: aktiválja a prána vayu-t (agy, koponya, torok, mellkas, érzékszervek), és az apana vayu-t (medence, alhas, lábak); segítségével bármely testrészbe gyógyító energiát juttathat; mások gyógyításánál a bal tenyerét tegye a gyógyítandó testrészre, jobb kezével vegye fel a kéztartást!

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok:emberiség szolgálata, határtalan tudat, egzisztenciális felelősség, ítélkezésmentesség, önelégedettség, teljesítmény-orientáltság, szellemi éleslátás, rádöbbenés szellemi összefüggésekre.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Purvottana-mudra (az elülső testfél kéztartása)


Ez a kéztartás mellkas előtt tartva harmonizálja a mellkasi szervek működését (köhögés, légzési mellkasfájdalom, nehézlégzés, hörghurut, légzés közbeni fájdalom esetén hatásos). Köldök előtt tartva kiegyensúlyozza a hasi szervek működését (gyomorfájás, emésztési zavarok, haspuffadás, székrekedés).



Kéztartás: A két középső ujj hegye (és tőlük függetlenül) a két kisujj hegye összeér. A többi ujj az alsó ujjpercnél összecsomózva. A bal hüvelykujj a jobb középső ujj tövét, míg a jobb hüvelykujj a bal középső ujj tövét érinti.
5-7 percig a mellkas előtt tartva harmonizálja a mellkasi szervek működését (köhögés, légzési mellkasfájdalom, nehézlégzés, hörghurut, légzés közbeni fájdalom esetén hatásos). 5-7 percig a köldök előtt tartva kiegyensúlyozza a hasi szervek működését (gyomorfájás, emésztési zavarok, haspuffadás, székrekedés).

Mantra: ham bham hrím; így rezegtesse 11-szer a mudra közben: hhaamm bhhaamm hhrríímm.




Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

A pont kezelése 32 betegség esetén hatásos



A pont neve: Taichong(a legnagyobb tapintási felület)
Meridián: M3 (máj meridián)
Elhelyezkedése a testen: a lábháton, az első és második lábközépcsont között 1,5 cm távolságra az ujjtő ízületek felett.
Hatása: rossz alvás, bőrkiütések, nyelőcsőgörcs, fülzúgás, epebetegség, májgyulladás, sárgaság, lágyéksérv, májfunkciós zavarok,  kolerikus rohamok, premenstruációs szindróma, hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés, csuklás, álmatlanság, émelygés, hányás, melltályog, vérszéklet, zöldhályog, szemvörösség, háromosztatú ideg zsábája, szédülés, fejfájás, temporomandibularis ízület fájdalma, emlőgyulladás, húgycső gyulladás, szoptatási nehézségek, alsó végtagok fájdalma, magas vérnyomás, lumbágó.
A „forráspont” kezelésével hatékonyan mobilizálható a Yang és Yin energia, mert ezen pont közvetlenül kapcsolódik a test központi energiaraktáraihoz.

Masszázstechnika: eloszlatás 30 másodpercig.
A bal oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: félelem a magunkra maradástól, belső diszharmónia, kötözködés, lelki-szellemi kiegyenlítetlenség, tudatalatti pusztító illuzórikus gondolatok, elfojtott félelem a nyilvános beszédtől, szerelmi befolyásoltság miatti szenvedés, tekintélyvesztés miatti félelem, érzelmi elengedés miatti szenvedés, önpusztító tévhitek, tudatalatti önsorsrontás, tudatalatti öngyűlölet, túlzott érdektelenség, szokatlan kihívások miatti szorongás, kudarcérzet miatti gátlás.
A jobb oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: megtépázott önbizalom,szellemi tévelygés, megdorgálás, belső harc, dühös dac, fizikai bántalmazás miatti félelem, válaszút miatti szorongás, visszataszító viselkedés, szűkmarkúság, léhaság miatti szorongás, kitörni akarás vágya, időpocsékolás miatti bűntudat, negatív gondolkodás miatti ártószándék.
A bal oldali pontnál – a marmapunktúra hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: tudati előrehaladás, szellemi impulzusok kontrollja, szellemi örömök, spirituális fejlődés.
A jobb oldali pontnál – a marmapunktúra hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: kecsesség, korlátlanság, más megsajnálása, mindennel szembeni megelégedettség, szellemi igyekezet, teljes józanság.

A belső szervek kóros reakciói, a testrészek zavarai tükröződnek a kéz egyes energiapontjain is. A 14 meridián minden egyes pontja megtalálható a kézen – a kézfejen és a tenyéren – is (így az M3 pont is).
Az energiapontok aktiválásának számtalan módja van.
Attól függően, hogy milyen mértékű az egyensúlyhiány, különböző kezelési formák alkalmazhatók a kézen, az ujjakon. Ezeken a területeken a legsűrűbb a testben a chi energia.
Bármilyen fájdalom néhány másodperc alatt enyhíthető az ujj energiapontjainak kezelésével. Előnye, hogy a kézen könnyebben és pontosabban megtalálhatók az akupunktúrás pontok, mint a testen. Sokszor hatásosabb is, mint a testen végzett akupunktúra (ráadásul a kézen naponta többször megismételhető a kezelés, míg a testen nem).

Az ujjakupresszúra menete: Tapogassa ki figyelmesen azt a bőrterületet, ahol a pontnak lennie kell. Hamarosan egy bemélyedést érez, vagy a kötőszövet feszességében talál némi eltérést. Legtöbbször ez a pont nyomásra érzékenyebb, mint a környező bőrfelület.
A kéz masszírozását általában hüvelykujjal végezzük,úgy,hogy az ujjbegy érintse a kéz akupunktúrás pontját.
A nyomás olyan erős legyen, hogy az izmokat érezzük,de elviselhetetlen fájdalmat ne okozzunk magunknak.
A nyomás erősségét az egyén érzékenysége határozza meg. Akkora nyomást kell kifejteni, amely fájdalom nélkül is hatékony lehet.
Ez egyénenként változó. Kezdetben a nyomás enyhe, ám a kezelés folyamán egyre mélyebbé válik, majd a végén újra gyengül.
A pontokat a probléma fennállásáig kezeljük. Akut, krónikus betegségek esetén kis szüneteket iktathatunk be (1-2 nap, maximum 1 hét), majd újrakezdhetjük a kezelést.
Masszázstechnika: Az ujjhegy vagy az ujjbegy ritmikus nyomása és felengedése az adott ponton (nyomó masszázs).
A kezelés időtartama: 30 másodperc

Késmárki László:Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel Ankh Kiadó 2015.

Mahasirs-mudra

Ez a kéztartás oldja a feszültséget, és eltávolítja a homloküregből a váladékot. Hátfájásnál, derékfájásnál is segít. Lecsendesíti az érzékeket, és lenyugtatja a heves érzelmeket. Kiegyenlíti az energiákat



Kéztartása: A gyűrűsujj a hüvelykujj tövéhez ér, míg a hüvelyk-, mutató-és középső ujjak hegye összeér. Homlok magasságában tartsa! Naponta 3-szor 6 percig végezze (közben rezegtesse 2 percig a mantrát)!

Mantra: om vajrapani hum. 

Hatása a fizikai világban: életcélok elérése. 

Testi hatása: fejfájás, arcüreggyulladás, orrmelléküreg és szem problémák esetén használható; oldja a feszültséget, és eltávolítja a homloküregből a váladékot. Hátfájásnál, derékfájásnál is segít. Lecsendesíti az érzékeket, és lenyugtatja a heves érzelmeket. Kiegyenlíti az energiákat.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: felfokozott életszeretet, önállóság, lelki felemelkedés, újjáteremtő erő, segítő szeretet, ésszerű gondolkodás, tükröződésmentes látás, gondolat-befogadás, egységlátási képesség.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Agni-mudra


Ez a kéztartás koleszterincsökkentő hatású, segíti a fogyást; anyagcsere-zavarok, májproblémák, epepangás esetén is használható:




Az ájurvédikus ujj-jógában Surya-mudrának is hívják.
Kéztartása:A jobb gyűrűsujj a hüvelykujj párnájára hajlik, míg a hüvelykujj ráhajlik a gyűrűsujj középső ujjpercére (és enyhén nyomást gyakorol rá); a többi ujj egyenesen kinyújtva. A gyomor előtt 7-10 percig tartsa, közben rezegtesse 2 percig a mantrát!
Mantra:om surya namaha.
Testi hatása:anyagcsere-zavarok, emésztési zavarok, étvágytalanság, májproblémák, epepangás, vérszegénység, fokozott izzadás; koleszterincsökkentő hatású, segíti a fogyást.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok:önazonosság, munkában lelt öröm, hálanyilvánítás, jó döntés, szellemi feljebblépés.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.


Ennek a pontnak a kezelése 21 betegség esetén hatásos


A pont neve: Zhongfu („a közép gyűlésterme”)
Meridián:T1 (Tüdő meridián)
Elhelyezkedése a testen:A váll előtt, a csontos kidudorodás alatt, a kulcscsont váll felöli végénél. Elülső vész (Mu) pont.  A has és mellkas elülső felszínén (mikro szinten ezek ujjterületein) található Mu-pontok a szervek elülső bőrkapui. A pontok nyomásérzékenysége a hozzájuk kapcsolódó szervek megbetegedéseiről tudósítanak. Masszázstechnika: hüvelyk-, mutató-, vagy középső ujjbeggyel végzett gyengéd nyomás 30 másodpercig.
Hatása: mellkasi fájdalmak, mellkasi teltségérzés, asztma, köhögés, tuberkulózis, sípoló légzés, zihálás, nehézlégzés, haspuffadás, tüdőgyulladás, tüdőtályog, bronchitis, ödéma, torokfájás, nyak-, hát-és vállfájdalom, fokozott izzadás, száraz köhögés, dadogás, bűzös vizelet.
Ha a tüdő meridiánban az emésztetlen anyagi, lelki vagy mentális táplálék akadályozott áramlást vagy elzáródásból eredő áramlási hibát okoz, a vezeték lefutása mentén a pszichomentális mérgek lerakódása, összetorlódása megszakítja a megfelelő szöveti anyagcserét, ami fájdalom, görcs formájában jelentkezik.
A bal oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: érzelgősség, alacsony önbecsülés, érzékcsalódás, félelem a kiszolgáltatottságtól, szeretett személytől eltávolodás miatti ártószándék, hajthatatlanság, haszonlesés, félelem miatti önfeladásig menő alkalmazkodás, tiltott sóvárgás miatti bűntudat, elhanyagoltság miatti szenvedés.
A jobb oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek:belső üresség, elengedés hiánya, kilógás a sorból, főnökkel szembeni elégedetlenség, szellemi elkötelezettség hiánya, elfojtott neheztelés, túlzott félelem az újrakezdéstől, gátlás miatti ellenségkép-teremtés, félelem miatti szélsőséges viselkedés, anyai szeretet hiánya miatti szorongás, esélytelenség miatti szenvedés.
A bal oldali pontnál – a kezelés hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: konfliktusokkal szembenézés, teljes léleknemesítés, nagystílűség, analogikus összefüggések látása.
A jobb oldali pontnál – a kezelés hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: munkakedv, újjáéledés, jellemerő, jó kapcsolatteremtési képesség, szellemi kitartás, intuitív megállapítás, Istennel való bensőséges kapcsolat, teljes korlátlanság.

Vartmakosha-mudra szemhéjgyulladás, árpa esetére

Ezzel a mudrával két sikeres tapasztalatról tudok beszámolni.
  
Két ismerősöm jött haza 8 héttel ezelőtt tengerparti nyaralásból,  mindketten a hazaérkezésük utáni nap reggelén árpával a szemhéjukon ébredtek.
Nyolc napon át az oda és visszautat is beleértve, szinte folyamatosan klimatizált helyiségben és autóban voltak, a klímának tulajdonították az árpa megjelenését.

Elmondásuk szerint a mudra szemek előtti tartása nagyon jó érzés volt. Az első 2 napon mindketten 3-szor végezték a mudrát, másnapra mindegyiknél jelentősen csillapodott a gyulladás 2 napon belül nyoma sem volt. 
Egyikük, fellelkesedve a gyors gyógyuláson 2 nap után abba is hagyta, bízott abban, hogy mudra nélkül is meggyógyul. Nagyot tévedett, mert másnapra erőteljesen belobbant a gyulladás, feldagadtak a szemhéjai, a szemek alatt nagy piros karika és a könnycsatornák is begyulladtak. Ezután azonnal újra kezdte és folyamatosan gyógyult. Tehát, ha valaki elkezdi a mudrát használni, nem szabad 2 nap után abbahagyni, mert újra begyullad a szemhéj és környéke!


Mindketten 18 napig végezték a mudrát, elmondásuk szerint addig, amíg viszkető érzést éreztek a szemhéjukon. Amikor az is elmúlt, abbahagyták, kb 5 hete történt a gyógyulás, árpának azóta nyoma sincs :)

Kiadás 2018. 83.o.
Kéztartás: A bal hüvelykujj a jobb középső ujj középső ujjpercét érinti. A bal kéz ujjai ökölbe görbítve. A jobb kéz átfogja a balt. Kezeit a gyulladt szemhéj szélével egy magasságban tartsa 5-7 percig, közben mondja el egyszer a megerősítést.

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból név XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe X településen év, hó, naptól egyre erőteljesebben szüntesse meg kötőhártyájának, könnycsatornájának, üvegtestének, szemhéjainak gyulladását és oldja fel a szemhéja szélén kialakult árpát! A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN!


(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)



Padyam-mudra


Ez a kéztartás kiegyensúlyozza a medence, az alhas, a mellkas energiáit; rossz vérkeringés, végtaghidegség, derékfájás esetén jó szolgálatot tesz:


Kéztartás: A középső-, gyűrűs-és kisujjak hegye összeér. A mutatóujjak térdeplő pozícióban (körömágyuk egymást érinti). A mutatóujjak felső ujjpercének külső élét érintő hüvelykujjak körömágya is összeér. 5-7 percig a mellkas előtt tartsa, közben 2 percig zengesse a mantrát!

Mantra: hraum; így rezegtesse:hhrraauumm.

Testi hatása: kiegyensúlyozza a medence, az alhas, a mellkas energiáit; rossz vérkeringés, végtaghidegség, derékfájás esetén jó szolgálatot tesz.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: minden jellemtulajdonság uralása, lelki veszteség kiheverése, élni akarás, szellemi élénkség, motiváció, életfeladat megismerése, kozmikus eredet megismerése.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Shakti-mudra


Ez a kéztartás epefájdalmak, vérszegénység, májfunkciós zavarok esetén hatásos:



Kéztartása: A gyűrűs-és kisujjak mindkét kézen összeérintve. 

A többi ujj lazán behajlítva a behajlított hüvelykujj külső élét érinti. A köldök előtt kell tartani napi 2-szer 7-7 percig, közben 2 percig zengetni a mantrát! 

Mantra: sham, szam; így rezegtesse:shaaammm szaaammm. 

Testi hatása: epefájdalmak, vérszegénység, májfunkciós zavarok. 

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: feldobottság, felfokozott lelkiség, titkok felfedése, szellemi probléma megoldása, kozmikus hierarchiával való kapcsolat.


Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Uttarabodhi-mudra


Ez a kéztartás frissítő hatású, fizikai és lelki gyengeség esetén jó szolgálatot tesz; megszabadít az idegfeszültségektől, félelmektől; harmonizálja a tüdő és vastagbél energiáit:


Kéztartása: A gyomor előtt kulcsolja össze a kezét úgy, hogy a hüvelykujjait és a mutatóujjait érintse össze! A mutatóujjak felfelé, a hüvelykujjak a föld felé néznek. 5-7 percig végezze (napi 1-2 alkalommal), közben 2 percig rezegtesse a mantrát! 
Mantra: sham, hrím; így rezegtesse: sshhaamm hhrríímm. 
Testi hatása: frissítő hatású, fizikai és lelki gyengeség esetén jó szolgálatot tesz; megszabadít az idegfeszültségektől, félelmektől; megerősíti a fém-elemet, harmonizálja a tüdő és vastagbél energiáit. 
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: nem-ártás, személyiség-átalakítás, gondolkodási folyamatok aktiválása, pozitív gondolatok, akarati határozottság, értelmesség, jó ötletek áramlása, teljes megvilágosodás.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Az energiatest pránát felvevő pontjai


A marmák- miniatűr neuro-komputereink

 A marma szó jelentése (szanszkrit gyökere mru) érzékeny, sérülékeny, titkos pont, létfontosságú energiapont, ahol a prána tárolódik, és ahol a test (mikrokozmosz) és az univerzum (makrokozmosz) közötti energia- és információcsere bonyolódik.
Az Athara Védában marma pontoknak nevezik a különböző testszövetek (idegek, izmok, inak, erek, csontok, ízületek) feletti helyeket, amik finomtesti síkon a kozmikus energiát felveszik, és az energiatestben – frekvenciaspecifikusan - a nadikon keresztül keringetik, és elosztják azt a fizikai test szervei között.
A rugalmasságot, stabilitást, erőt, érzékenységet, hatékonyságot és információáramlást biztosító anatómiai tényezők találkozási pontjain található valamennyi marma pont. Az idegek (majja) csatlakozásai mentén az idegi impulzusokat továbbító energiapontok; az izmok (mamsa) találkozási helyein – a külső erő által – a belső erőt szállító pontok; az erek (sira) összefutásánál a hormonális és pszichikai információt, érzelmeket, érzeteket áramoltató marmák; az inak, szalagok (snayu) metszéspontjaiban a fizikai, érzelmi és mentális hatékonyságot és teljesítményt hordozó pontok; a csontok érintkezéseinél a testi szilárdságot, az érzelmi és mentális stabilitást őrző marmák; az ízületek találkozásainál a testi, lelki, szellemi rugalmasságot, mobilitást képviselő marma pontok helyezkednek el. 
  A marmák olyan energiakapuk, energiaszelepek, amik nyitódva vagy záródva, erősítik vagy gyengítik, irányítják az életerőt az egyes testrészek felé. A marmák miniatűr neurokomputerek, amik segítségével a test szerveinek sejtjeit az elme és a lélek összehangolja. Minden sejt saját memóriával, saját fájlokkal, saját intelligenciával, saját biokémiai struktúrával, saját rezgéssel, saját kromatikus sugárzással, saját szereppel, saját hanggal, saját mágneses töltéssel – és az 5 elem, a 3 dosha és a 15 al-dosha speciális kombinációjával – rendelkezik. A kozmikus energiák életerő-transzformátorai, a marma pontok látják el a szervrendszereket életerővel, a szerveket energiával, a szöveteket érzetekkel, a sejteket emocionális információkkal.
A pontok és (terápiájuk) ismeretében irányítható a prána valamennyi formája, amely a test minden struktúráját (a szervrendszerektől a DNS-ig) harmonizálja, így hosszú távon megőrzi az egészséget, és számos betegség gyógyulását elősegíti.    
A 108 marma pont mellett a 10+1 testnyílás és a csakrák idegfonatoknál elhelyezkedő pontjai a prána különböző frekvenciájú formáit uralják. A fej testnyílásait hét bölcsnek nevezi az indiai hagyomány.
A fejtető, a jobb és a bal szem, a jobb és a bal fül, a jobb orrlyuk és a bal orrlyuk mellett a száj több marma pontot is tartalmaz (felső ajak, alsó ajak, felső fogsor, alsó fogsor, szájpadlás teteje, szájpadlás alja).
Alul 3 testnyílás van: köldök, húgycsőnyílás, végbélnyílás. A 11 testnyílás, a csakrák mellett az energiatest legfontosabb energiatároló- és elosztó központja. Születéskor a testnyílásokon át lép be az életenergia, és a halál beálltával is az egyik nyíláson távozik az. Minden embernél a saját alaprezgésének megfelelő nyíláson lép be és ki az éltető erő az élet kezdetén és végén.
   Az érzékszerveken át áramlik az energiatestet tápláló magasabb rezgésű energia.


A marma pontok felosztása

   A Sushruta Samhita és a Charaka Samhita a bőrön elhelyezkedő 108 pontot különböző módon csoportosítja. (harcművészet, testrégiók, anatómiai tényezők szerinti, doshák, al-doshák, sroták, csakrák, őselemek szerinti felosztás).
Az ősi ájurvédikus iratok a test energiafeltöltését a testzónák 6-os, 12-es és18-as rendszerére alapozták.
   A 6 testzóna a következő: jobb kézfej és kar, bal kézfej és kar, jobb lábfej és lábszár, bal lábfej és lábszár, nyak és fej, valamint törzs.
   A 12 testzóna: bal lábszár, jobb lábszár, bal comb, jobb comb, derék-és alhasi tájék, mellkasi rész, nyak, bal alkar, jobb alkar, bal felkar, jobb felkar és fej.

 A 18 testzóna:
1. a fejtető környéke
2. a homlok régiója
3. a szemöldök környéke                                 
4. a szemek tájéka
5. az orr környéke
6. a nyelv területe                                             
7. a torok régiója
8. a szív tájéka
9. a köldök környéke
10. a húgycső környéke
11. a csípő területe
12. a végbélnyílás tájéka
13. a felkarok és felső lábszárak
14. az alkarok és alsó lábszárak
15. a térdek és a könyökök
16. a bokák és a csuklók
17. a kéz- és lábujjtövek
18. a kéz és lábujjhegyek

Késmárki László:Indiai akupresszúra 3. bővített kiadás Ankh kiadó 2018.
Késmárki László: Nadi-jóga A gyógyító prána 3. bővített kiadás Ankh Kiadó 2017.

ÚJ KÖNYV !!!!!!

A marma pontok tudománya az ájurvéda szerves részét képezi. 

A marmák olyan energiakapuk, energiaszelepek, amik nyitódva vagy záródva, erősítik vagy gyengítik, irányítják az életerőt az egyes testrészek felé. A marmák miniatűr neurokomputerek, amik segítségével a test szerveinek sejtjeit az elme és a lélek összehangolja. A kozmikus energiák életerő-transzformátorai, a marma pontok látják el a szervrendszereket életerővel, a szerveket energiával, a szöveteket érzetekkel, a sejteket emocionális információkkal. 

A pontok és (terápiájuk) ismeretében irányítható a prána valamennyi formája, amely a test minden struktúráját (a szervrendszerektől a DNS-ig) harmonizálja, így hosszú távon megőrzi az egészséget, és számos betegség gyógyulását elősegíti. A szerző a teljesség igényével mutatja be az energiapontok aktiválásának számtalan módját. 

A könyv segítségével minden érdeklődő elsajátíthatja a 3000 éves indiai marma-terápia 134 eljárását, a pontok masszírozási technikáit, a marma-jóga energetizáló ászanáit, a marma-mantrák és gyógyító hangok alkalmazását, a szín- és nemeskőgyógyászat pontokat stimuláló módszereit, valamint megismerheti a marma-koncentráció és marma-meditáció szintjeit.


A felsőajak energiapontjának kezelése

A marmapresszúra 3000 éves gyógyító technika, a test energiáinak irányítása. A marmapresszúra minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra, elsősegélynyújtásra, a betegségek megelőzésére, a testi-lelki összhang megteremtésére, a feszültség oldására, ajó közérzet fokozására.
A marmapresszúrát bárki alkalmazhatja; a kezelés sikeréhez nincs szükség orvosi előképzettségre. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Ez a gyógymódtechnikai eszközök nélkül, szinte bármikor használható. Ha valaki ismeri a marma pontokat és az ezekhez tartozó hatásokat, akkor a pontok masszírozásával könnyen megszüntetheti atesti zavarokat, betegségeket.

A pont neve: RenZhong
Meridián: Korm 26 (kormányzó meridián)
Elhelyezkedése a testen: Az orr és a felsőajak távolság egyharmadában az orrtól. Fontos, reanimációs pont.
Hatása: kóma, ájulás, hisztéria, arcizombénulás, depresszió, arci nyirokcsomó-duzzanat, túlzott szomjúság, arcizomrángás, tetanusz, gerincfájdalom, izomgörcsök, hátfájás, hátizommerevség, orrdugulás, rhinitis, ajakremegés, rémület, mellkasi fájdalom, heves szívdobogások, orrvérzés, hőguta, mentális zavarok, epilepszia, akut ágyéki fájdalom, gyomorfájdalom, felső fogsori fájdalom, arcödéma.
Masszázstechnika: eloszlatás 30-40 másodpercig.

A pont neve az ájurvédában (marmapresszúrában): oshtha (felsőajak)
A pont mérete: 1 angula (1 ujjnyi, kb. 2 cm).
Javallat testgyertyázás esetén:ajakherpesz, fogfájás, szájpenész, szájnyálkahártya-gyulladás, ideges remegés, szabálytalan menstruáció, alacsony vérnyomás, méh-és hüvelyproblémák, méhvérzés, cukorbetegség, frigiditás, szédülés, székrekedés.
Szabályozza a nyálkaképződést, elősegíti a nemi vágyat, növeli a szexuális tetterőt, stimulálja az immunrendszert, enyhíti a méhfájdalmakat, szabályozza a hüvelyváladék-termelődést.
Alkalmazható testgyertya: geránium, propolisz.

A pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: irreális vágyak, félelem az alvástól, férfigyűlöletre való hajlam, örömre képtelenség, túlzott despotizmus, önállóságtól való tudatalatti rettegés, hazug intimitás, tiltott sóvárgás miatti szenvedés,elfojtott keserű fájdalom, változékonyság,hajszoltság miatti szorongás, elfojtott indulatok, hiedelemhez kötődő gondolatok, tekintéllyel szembehelyezkedés, negatív beállítottság miatti hitehagyottság, gazdagságra érdemtelenség tévhite miatti gátlás, áskálódás miatti szenvedés, negatív asztrális késztetések miatti szorongás.

A marmapunktúra hatására felszabaduló lelki és mentális tartalmak: ösztönösség, gyógyító munka, igazmondás, baráti kötődés, értelemszerinti tudás, kozmikus kapcsolat, másokkal rokonszenvezés.

Késmárki László: Indiai akupresszúra Marmapresszúra és marma-jóga Ankh Kiadó 2012.
Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra Ankh Kiadó 2012.

A mantrák gyógyító ereje


A bidzsa-mantrák

                                            
Ismertek a hindu, valamint a buddhista rendszerek 5 elemhez és csakrákhoz rendelt bidzsa-mantrái. A szanszkrit nyelv fény-nyelv, ezért maghangjai, szavai (rezgésképletei) együttrezegnek az univerzális tudattal.

Az AUM az ősmag, az őshang, az első rezgés. A bidzsák és mantrák forrása, a hangok kútfeje. Minden hang szelleme. A fényt sugárzó központi hang. A szívből feltörő, a nyelven táncot járó. AUM.
A nyelv ősszavakból nőtt ki, az ősszavak szó-magokból (bidzsa), a szó-magok AUM-ból. Valamennyi gyökérszó az AUM-ból keletkezett. A Mindenség első csírája (bidzsája) az AUM, Brahman 3 aspektusa (Trikaja), a Prakriti 3 alkotóeleme, a 3 guna, a szellem-erő-anyag, a tudat 3 fokozata, a három kaszt és a három szín.
  
A nyelv, a szó, a csira-vagy magszó, a bidzsa a mantrákban lép túl a glottológia körén és ontológiai rendűvé válik. A szómagoknak nincs racionális jelentésük, mégsem jelentésnélküliek.
A bidzsák fogalom-előtti és –feletti létállapotok nyelvi megnyilatkozásai. Minden szómag, mint a mágikus hatalom manifesztációja mantra (erőközpont).
Minden összetett mantra a bidzsák alapján fogható fel. A bidzsák teljes analógiakörét (a megfelelő ontológiai síkot, tudat- és létfokozatot, csakrát, számértéket, a kapcsolódó színt, formát, elemet) figyelembe véve halad az ősmag a gyökök, szavak, mondatok és a szöveg felé.

A mantra glottológiai iniciáció, spirituális megvalósítási út. A mantrák ismerete (a bidzsáké) elősegíti valamennyi nyelvbe való gnosztikus behatolásunkat.
Isten ősmegnyilatkozásai, a hangok, bidzsák minden ősi kultusz ezoteriájában központi helyet foglalnak el.
A beavatottak titkos papi nyelvének – a senzarnak – egy változata a szanszkrit sutra-stílus, ami szógyökökből álló titkosírásnak, rejtvénynek látszik a racionalitás számára, pedig esszenciális ezoterikum.
A szógyök-nyelv, a senzar eltűnt ábécéjéből néhány hangkapcsolat fennmaradt a népek misztérium-nyelvében (al, ju, szá, en, aum, at, me, aim, klim, strim).

A bidzsa- és a marma-mantra az őt megillető szentséggel elgondolva, belélegezve és kilélegezve, megfelelően (a saját hangszínében) kimondva, rezegtetve fejti ki hatását. A rezgésében tárolt információ- és energiatartalom fénytesteinken keresztül a tudat megfelelő regisztereit az analógiában szereplő szervekre, testrészekre irányítva fejti ki gyógyító hatását. Így testünk végtagjaihoz, szerveihez – a kiejtési technika ismeretében – szólhatunk.  A bidzsa-mantra rezegtetésével gyógyító energiát juttathatunk szerveinkhez, és felébreszthetjük bennük azt a létezésünk mögötti információs mintát, amely a Kozmikus Tudat Első Rezgése, a Teremtő Ige óta minden teremtményben azonosan kódolt. A mantra a megszentelt hang, a létezés folyamatossá tétele a teremtés eszközrendszerén keresztül.
A harmonikus hangrezgések külső-belső egyensúlyt teremtenek, átprogramozzák a tudattalant és a tudatalattit, átkódolják a DNS-t, magasabb állapotba juttatnak, karmát törölnek, gyors ütemű spirituális megértésekhez vezetnek, s kiszélesítik az ember teremtő potenciáljának határát. A bidzsa-mantrák meggyógyítják és ellazítják a testet, megtisztítják az érzelmeket, gondolatokat, spirituális erejükkel transzcendens élményhez juttatnak, s olyan szellemi térbe emelnek, ahol lehetővé válik negatív gondolatmintáink eltörlése, tudattalanunk új gondolatmintákkal való átprogramozása.
A bidzsa-mantrák segítségével gyakorolhatjuk a pratjáhára négy formáját: az érzékek és érzelmek uralását, a prána, az elme és a cselekvés irányítását.
Most bemutatunk néhány mantrát és a velük való gyógyítás praxisát:

  

Szív harmonizálása


Mantra: mam jam.
Helyezkedjen el törökülésben, lótuszülésben (ha ez nehézséget okoz, széken ülve is végezheti a gyakorlatot)! Tenyerek a térden helyezkednek el! A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd a mantrát mély belégzés után 11-szer zengesse!
Így rezegtesse:mmaamm jjaamm.
Javallat: serkenti a szívműködést, erősíti a szívizmot; megnyitja a hörgőket, oldja a feszültséget; bátorsággal, bizalommal tölt fel.
Naponta 2 alkalommal végezhető.


Emésztés aktiválása


Mantra: ram krím hum.
Helyezkedjen el törökülésben, lótuszülésben (ha ez nehézséget okoz, széken ülve is végezheti a gyakorlatot)! Tenyerek a térden helyezkednek el! A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd a mantrát mély belégzés után 11-szer zengesse!
Így rezegtesse:rraamm krríímm hhuumm.
Javallat: Aktiválja az emésztést (az emésztési tüzet, agni-t), a kiválasztást, a medence energiáit; energiapumpa; serkenti az agyműködést;javítja a hangulatot, fokozza a koncentrációt, az emlékezőképességet és a logikus gondolkodást.
Naponta 1-2 alkalommal végezhető.


Vitalitás növelése


Mantra:lam hum.
Helyezkedjen el törökülésben, lótuszülésben (ha ez nehézséget okoz, széken ülve is végezheti a gyakorlatot)! Tenyerek a térden helyezkednek el! A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd a mantrát mély belégzés után 11-szer zengesse!
Így rezegtesse:llaamm hhuumm.
Javallat: aktiválja a gyökércsakrát, az ember őserőit; serkenti a medence alján levő tüzet;növeli a vitalitást, csökkenti a fáradtságot, az idegességet, javítja a látást. Önbizalmat ad, kitartást, bátorságot és szellemi tisztánlátást.


Méregtelenítés


Mantra: ram vam.
Helyezkedjen el törökülésben, lótuszülésben (ha ez nehézséget okoz, széken ülve is végezheti a gyakorlatot)! Tenyerek a térden helyezkednek el! A mantrázás előtt üresítse ki a tudatát, majd a mantrát mély belégzés után 11-szer zengesse!
Így rezegtesse:rraamm vvaamm.
Javallat: eltávolítja a salak-és méreganyagokat a testből, gyógyítja a vizeletproblémákat; serkenti a máj és az epehólyag energiáit; kiegyensúlyozza a kedélyállapotot;rendszeres használata megteremti a türelem, oldottság, harmónia állapotait.


Késmárki László:Nadi-jóga A gyógyító prána Ankh kiadó 2017.
Késmárki László:Indiai akupresszúra Ankh kiadó 2012.


Chin-mudra


Ez a kéztartás normalizálja a magas vérnyomást, eltávolítja a stresszt, az aggodalmakat, a depressziót, megszünteti az álmosságot; javítja a koncentrációt, gyorsítja a gondolkodási folyamatokat, serkenti a memóriát.



Kéztartása: A bal mutatóujj behajlítva a hüvelykujj tövéhez ér. Többi ujj kinyújtva. Kezeit combjaira helyezze! 5-7 percig végezze, közben rezegtesse 2 percig a mantrát!

Mantra: srím; így rezegtesse:ssrríímm.

Hatása a fizikai világban: pénz bevonzása.

Testi hatása: normalizálja a magas vérnyomást, eltávolítja a stresszt, az aggodalmakat, a depressziót, megszünteti az álmosságot. Enyhíti az érzelmi stresszt, a szorongást, a nyugtalanságot, a melankóliát, a szomorúságot. Javítja a koncentrációt, gyorsítja a gondolkodási folyamatokat, serkenti a memóriát. 

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: jó kedély, anyagi kötöttségektől mentesség, érző szívűség, felsőbb szeretet, égi harmónia, érzelmi telítettség, szeretet-eksztázis, koncentráció, más hibáiból tanulás, analógiák feltárulása, transzállapot; segít szembenézni az apa/ anya szereppel (és felkészít rá), segít kijönni a gyerekkel
.
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.