Ez a 2 kéztartás rekedtség, torokfájás, légúti problémák esetén használható

Vayu-mudra

Kéztartása: A behajlított bal mutatóujj megérinti a hüvelykujj párnáját, míg a hüvelykujj enyhén nyomja a mutatóujjat. A többi ujj kinyújtva. Mindkét kézzel egyszerre és külön-külön is lehet csinálni. Kezeit a köldök előtt tartsa! Észak felé fordulva végezze napi két alkalommal 10-15 percig, közben 11-szer rezegtesse a mantrát! 

Mantra: om hung phut.

Testi hatása: puffadás, isiász, reumatikus problémák, kézremegés, Parkinson-kór, bénulás; hatalmas életerővel tölt fel. Segít a légúti betegségek kezelésében, javítja a test működését, harmonizálja a szervrendszerek működését, hatással van az immunrendszerre, a központi idegrendszerre, a májra. Segít leküzdeni a lustaságot, a tehetetlenséget és a depressziót. 

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: izmokban felhalmozódott negatív érzelmi viszonyulások, ragaszkodások elengedése; lelki tisztaság, függetlenség, együttérzés, motiváció, egyetemes törvények felismerése, háttérben lévő okok felismerése, aktív elme, szellemi hatóképesség, feltalálás, alkotó potenciál. 

Shankha-mudra

Kétkezes indiai tánc-mudraként is ismert. Jelentése: kagylóhéj, belső összeszedettség.

Kéztartása: A jobb kéz 4 hosszú ujjával körbefogja a bal hüvelykujjat. 

A kinyújtott jobb hüvelykujj megérinti a bal középső ujjat. Kezeit a torok előtt tartsa! Kelet felé fordulva végezze naponta 3-szor 15 percig (ülve vagy fekve), közben rezegtesse 4 percig a mantrát! 

Mantra: bham, ham; így rezegtesse: bhhaamm hhaamm.

Testi hatása:torokfájás, gégegyulladás, rekedtség, ízületeket és a gerincet érintő degeneratív dystrophiás elváltozások, fogszuvasodás, fokozott hajhullás, körömtöredezettség.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: erényesség, konfliktushárítás, örök barátság, szellemi továbblépés, prófétikus látás, szellemi előírások betartása, éber prófétaság, megáldás, égi energia.

Mindkét mudrát napi 1 alkalommal végezze (ameddig szükséges)! 

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.

Torokfájás, mandula gyulladás

Ezt is többen elvégezték már a környezetemben., de egyedül nálam nem újult ki. 2016. december elején alkalmaztam és azóta semmi :) 

A többiek is sikeresen gyógyultak, de miután azonnal abba is hagyták, időnként kiújul.

Én ezt a mudrát 2 hétig csináltam. Az első nap 5-ször, a következő 2 napon 3-3, utána 11 napig napi egyszer.

Az is előfordult, hogy aki már hosszabb ideje szenvedett, annál egy kicsit ráerősödött az első nap a fájdalom, de utána az is gyógyult.

Természetesen a megerősítést kiegészítettem, ez fekete színnel jelölve.

Fizikai testi okai: Leggyakoribb oka bakteriális vagy vírusos fertőzés. A Streptococcus baktérium és a herpesz fertőzés is okozhatja.

2016. 4. kiadás
157. o.

Lelki okai: gyötrelem, anyagi gondok, hirtelen haragúság, elfojtott feszültség, önmegadás, teljes erőtlenség, tudatossággátló érzelmi görcs miatti szenvedés, anyagi manipuláltság miatti gátlás, ellenállás miatti gátlás, egyhangúság miatti szenvedés.

Mentális okai: zavarodottság, lélek és ész közti ellentét, alávalóság szándéka, spirituális meggyőződés hiánya, elfojtott önutálat, ledegradálás, elfojtott szellemi vibrálás.

Kéztartása: A bal gyűrűsujj és a jobb hüvelykujj hegye összeér, a többi ujj nyújtva, egymáshoz szorítva. A jobb kéz előre felfelé, a bal kéz jobbra felfelé néz. A kezeit mandulája előtt tartsa. A mudrát 10 percig végezze, közben mondja el négyszer a megerősítést, majd rezegtesse 4 percig a mantrát.

Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból a mentáltestembe, onnan íródjon át az asztráltestembe, majd a fizikai testembe és egyre erőteljesebben oldja fel a mandulámról a lepedéket, és harmonizálja nyirokrendszerem működését. Tisztítsa meg a teljes testem minden kórokozótól, szüntessen meg minden gyulladást. Álljon helyre a tökéletesen egészséges állapot. Balzsamozza be a fény a torkom és a manduláim, a nyelés selymes érzés legyen (és látom, ahogy a torkom, manduláim fényben úsznak és átérzem a selymes nyelést). A legmagasabb áldás  megvalósulása nevében ÁMEN. 

Mantra:  hrioo.

A mantrát mély belégzés után hangoztassa: hhrrííoooo.

(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)