Mudra: A jobb hüvelykujj hegye a jobb gyűrűsujj körömágyán, míg a jobb középső ujj hegye a jobb hüvelyk körömágyán pihen. A mudrát 10 percig a váll vonalában tartsa!
Javallat: Hasi panaszok, emésztési zavarok, puffadás, légzési zavarok, fulladás, fülfájás, szájszárazság, ödéma, váll- és könyökízületi fájdalom, epilepsziás görcsök esetén hat.
Egyensúlyra váró lelki és mentális tartalom: szomorúság, bánat, hidegség, rossz kapcsolat másokkal, kóros érzelmi reakciók, hiperérzékenység, akaratgyengeség, figyelmetlenség, elfojtott ambíciók, kifelé mutatás, szeretetszomj, mentális manipuláció, rossz közérzet, kiúttalanság.
Egyensúlynál jelentkező lelki és mentális tartalom: szerelem, szerelmi elragadtatás, boldogság, elégedettség, melegség, lelkesedés, hősiesség, emelkedett állapot, tekintélyt sugárzás, lényegkiemelő képesség, életöröm, teherbírás, igaz barátság.
Mantrája: ngi. A mantrát mély belégzés után rezegtesse: nnngiii.
Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. Ankh kiadó 2018.