Ez a mudra egy
természetes, garantáltan BIO, álomba szenderítő segítség :)
Jól alszom, de néha éjjel 2-3-ig is fenn vagyok, dolgozom, élénk az agyam Ilyenkor nehéz hirtelen lecsillapítani az agyműködésemet és pár perc múlva aludni.
Már az első használatnál is alig bírtam elmenni a hálóig, olyan gyorsan hatott. Ma már a megerősítést ritkán mondom, mert elálmosodom, mire elkezdeném :D
Ha lezárom a laptopot és összeteszem pár percre az ujjaimat már megerősítésre, sőt mantrára sincs szükség, mert a szervezetem rögtön tudja, hogy alvás következik:)
Újabb próba: Most éppen ezt a weboldalt szerkesztem, hajnali 4 óra múlt 25 perccel. Még boldogan írogatnék, de tudom baj lesz, ha azonnal nem megyek aludni, pedig nem vagyok álmos :( Most kiderül ennek a mudrának a működése ... Felturbózott agyműködéssel lefeküdtem, felvettem a kéztartást, de nem jutott eszembe a mantra ..., de ebben a pillanatban azonnal el is aludhattam, mert másra már nem emlékszem :):)
Néhány alkalmazás után, az ujjak éppen, hogy összeérnek a program már beindul, a testem már a kéztartással azonnal tudja, hogy aludnia kell :)
 |
| 2016. 4. kiad. 45.o. |
Néhány alkalmazás után, az ujjak éppen, hogy összeérnek a program már beindul, a testem már a kéztartással azonnal tudja, hogy aludnia kell :)
Fizikai testi okai: Stressz, lelki feszültség, szorongás, félelmek (elalvástól, haláltól való félelem) válthatják ki. Alzheimer-kór, érelmeszesedés, emésztési és légzési panaszok is előidézhetik, valamint a mértéktelen tea, kávé- és C-vitaminfogyasztás.
Kéztartása: a jobb hüvelykujj hegyét a begörbített jobb mutatóujj körmére tegyük. A többi ujjunkat kulcsoljuk össze. A mudrát fekve végezze 10-12 percig, közben mondja el kétszer hangosan a megerősítést, majd rezegtesse félhangosan 2 percig a mantrát.
Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból a mentáltestembe, onnan íródjon át az asztráltestembe, majd a fizikai testembe és egyre erőteljesebben nyugtassa le a központi idegrendszeremet, idegeim, ritmikus funkcióm működését. Reggel boldogan, pihenten, tele tettvággyal ébredjek. A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN.
Mantra: dzsao. A mantrát mély belégzés utána következő módon félhangosan rezegtesse: dzsaaoooo.
A mudra használatának kezdete: 2016. december
.........................................................................................................................................................................
Ma beszélgettem valakivel, aki 2 hete használja ezt a kéztartást. Ő előtte nem aludt jól, többször felébredt és nem tudott gyorsan visszaaludni. Naponta 3-szor végezte a kéztartást, megerősítést és mantrát kb 1 hétig, azóta naponta 1-szer. Most gyorsan elalszik, mélyen, reggelig :)
2017. december 18.
.........................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................
Ma beszélgettem valakivel, aki 2 hete használja ezt a kéztartást. Ő előtte nem aludt jól, többször felébredt és nem tudott gyorsan visszaaludni. Naponta 3-szor végezte a kéztartást, megerősítést és mantrát kb 1 hétig, azóta naponta 1-szer. Most gyorsan elalszik, mélyen, reggelig :)
2017. december 18.
.........................................................................................................................................................................
UI: A könyvben azt is megtaláljuk, hogy a mudrával a gyors elalváson kívül milyen lelki és mentális gyógyulásokban részesülünk, ha akarjuk, ha nem
(A zölddel írt szövegrészek Késmárki László könyvéből vett idézetek.)