Ez a kéztartás hatásos szívproblémák ellen, szédülés, általános kimerültség esetén; aktiválja a plexus csakrát; felerősíti a csakrával kapcsolatos szervek (gyomor, a máj, epehólyag, hasnyálmirigy, izomrendszer) életenergia áramlását:
Kéztartása: A jobb hüvelyk-, mutató-és gyűrűsujj hegye összeérintve. A többi ujj egyenesen kinyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse! Egy nap 3-6 alkalommal is végezhető.
Mantra: krím; így rezegtesse: krríímm.
Testi hatása: hatásos szívproblémák ellen, szédülés esetén, általános kimerültség esetén, aktiválja a plexus csakrát; felerősíti a csakrával kapcsolatos szervek (gyomor, a máj, epehólyag, hasnyálmirigy, izomrendszer) életenergia áramlását.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: mindenséggel együttrezgés, mentális minták elengedése, gondolat-felszabadítás, jelen életbeli áldást hozó gondolatok.
Késmárki László: A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.