Ez a mudra erős gyógyító hatású; egyesíti a levegő, a tűz, a víz, a fej, a köldök és a gerincoszlop erejét; segít hosszú időn át fenntartani az egészséget:
A mutató-és középső ujjai kinyújtva. Bal karját hajlítsa be szív magasságban! Az ujjai ugyanúgy helyezkednek el, mint a jobb kézen. 7-8 percig kell végezni napi rendszerességgel (közben 4-szer rezegtetni a mantrát)!
Mantra: óm éim hrím klimm csamundájé vidzsája.
Testi hatása: erős gyógyító hatású; egyesíti a levegő, a tűz, a víz, a fej, a köldök és a gerincoszlop erejét; segít hosszú időn át fenntartani az egészséget (testmozgással és megfelelő táplálkozással kiegészítve).
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.