Ez a kéztartás frissítő hatású, fizikai és
lelki gyengeség esetén jó szolgálatot tesz; megszabadít az idegfeszültségektől,
félelmektől; harmonizálja a tüdő és vastagbél energiáit:
Kéztartása: A gyomor előtt kulcsolja össze a kezét
úgy, hogy a hüvelykujjait és a mutatóujjait érintse össze! A mutatóujjak
felfelé, a hüvelykujjak a föld felé néznek. 5-7 percig végezze (napi 1-2
alkalommal), közben 2 percig rezegtesse a mantrát!
Mantra: sham, hrím; így rezegtesse: sshhaamm hhrríímm.
Testi hatása:
frissítő
hatású, fizikai és lelki gyengeség esetén jó szolgálatot tesz; megszabadít az
idegfeszültségektől, félelmektől; megerősíti a fém-elemet, harmonizálja a tüdő
és vastagbél energiáit.
A mudra által aktiválható képességek,
tulajdonságok: nem-ártás,
személyiség-átalakítás, gondolkodási
folyamatok aktiválása, pozitív gondolatok, akarati határozottság,
értelmesség, jó ötletek áramlása, teljes megvilágosodás.
Késmárki
László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.