Ez a kéztartás csökkent immunitás, anyagcsere-zavarok esetén használható; növeli az állóképességet. Lelki tartást ad; segíti az ösztönerők megfékezését:
Kéztartása: A jobb mutatóujj megérinti a behajlított bal mutató-és a hüvelykujj hegyét, míg a bal kisujj a jobb kézfejen (a mutató-és kisujjak közén átfűzve) pihen. Kezeit a napfonat előtt tartsa! Kelet felé fordulva végezze napi 2 alkalommal 5-7 percig (közben 2 percig zengesse a mantrát)!
Mantra: auam; így rezegtesse:aauuaamm.
Testi hatása: csökkent immunitás, anyagcsere-zavarok esetén használható; növeli az állóképességet.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: lelki tartás, ösztönerők megfékezése, teljes önzetlenség, áradó ötletek, önzetlen szeretet miatti segítőszándék, önszembesítés, magas szintű meglátások, probléma-megoldási képesség, tapasztalati ismeret, Isteni Akarat.
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.